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리뷰10개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.80
효과
피로 개선
60%
콜레스테롤 수치 개선
40%
혈중 중성지방 수치 개선
30%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
70%
알약크기 큼
70%
무미/무취
70%
알티지 오메가3 1000 골드에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'알티지 오메가3 1000 골드'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(60%), 콜레스테롤 수치 개선(40%), 혈중 중성지방 수치 개선(30%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(70%), 무미/무취(70%), 알약크기 큼(70%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 10개
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수**
30대 / 남
2023/02/03Good섭취: 1개월 이상
성분을 생각했을 때 가성비가 좋아요. 효과가 실질적으로 체감되진 않지만 기능 믿고 꾸준히 챙겨먹어요. 무색, 무취, 무미에요. 플라스틱 통이 아닌, 은박지[?]에서 캡슐 하나씩 까서 먹는 식이라 나름대로 휴대의 장단점이 있어요.
Bad사이즈가 너무 커서 목 넘김이 불편해요 ㅜ
효과 -
김**
20대 / 여
2023/05/29Good섭취: 6개월 이상
오메가는 보통 비린맛때문에 먹기 꺼려지는데 이건 먹은 후에 트림을 해도 비린맛이 안올라와서 너무 좋아요
Bad제가 큰 알약은 잘 못먹는데 제기준 조금 크긴 해요 ㅠㅠ
효과 -
학**
30대 / 남
2023/09/11Good섭취: 1개월 이상
장용성 캡슐이라 섭취시 냄새가 없습니다. 함유성분이 EPA670 DHA330으로 양호합니다. 저렴합니다.
Bad크기가 큰점 포장이 약해서 옆에 포장이 같이 뜯기는 경우가 있음
효과 -
주**
20대 / 여
2023/04/13Good섭취: 1개월 이상
고양이들 오메가 먹인후에 털이 덜빠지길래 사람 머리카락 떨어져있는게 보기싫어서 먹게됐어요
Bad포장이 너무 한번에 여러알 되어있어서 꺼내놓기엔 지저분해보여요
효과 -
무**
40대 / 남
2023/03/23Good섭취: 6개월 이상
살짝 레몬향이 나서 섭취할때 불편함이 없어서 좋았어요~ 함량이 높아서 그런지 알크기는 커요
Bad알약 크기가 커서 살짝 섭취시 불편해요
효과 -
뚜**
40대 / 여
2023/08/06Good섭취: 6개월 이상
하나씩 개별포장 되어 있어 산패될 위험 없이 간편하게 먹을 수 있어 좋았어요
Bad부작용은 딱히 없었어요
효과 -
고**
20대 / 여
2023/04/07Good섭취: 3개월 이상
저녁이나 점심이나 식후 하루 한 번 먹으면 되는 간편함이 좋습니다! 굿굿
Bad딱히 저는 없었어요
효과 -
최**
30대 / 남
2023/05/13Good섭취: 3개월 이상
한알에 먹을수 있어서 좋아요, 개별포장도 좋고 비린맛도 없어서 먹기 편했어요
Bad없습니다좋아요
효과 -
하**
20대 / 여
2023/12/26Good섭취: 1개월 이상
오메가인데도 살짝 레몬향이 나서 먹기 좋은데 약이 좀 커요
Bad없습니다.
효과 -
룰**
30대 / 여
2022/12/11Good섭취: 1개월 이하
피로회복에 좋은거 같고 수면의 질이 올라간 느낌으로 아침에 좀 피곤함이 덜한듯
Bad알이 너무 큼
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
