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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
홍삼 제품이 너무 다양한데, 어떤 제품을 고르는게 좋을까요?
홍삼 제품 중에서 건강기능식품으로 인증받았다면 진세노사이드가 얼마나 들어있는지 쉽게 확인할 수 있어요.
홍삼이 자라는 환경이나 시간 등에 따라서, 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 홍삼으로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 홍삼 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 진세노사이드를 기준으로 정했어요. -
02.
제가 먹고 있는 홍삼 제품이 괜찮은지 궁금한데, 정보 부족이라서 아쉬워요!
홍삼은 당절임, 차, 음료와 같은 일반식품으로 나와있는 제품이 아주 많아요. 일반식품인 경우에는 식약처에서 정한대로 기준이 되는 성분인 진세노사이드 함량을 표기할 의무가 없기 때문에, 정확한 정보를 확인할 수 없어요😢
서울시 보건환경연구원에서 홍삼 함유 일반식품 중 63개 제품을 조사했을 때, 건강기능식품의 '진세노사이드' 최소 함량인 2.4mg을 넘는 제품이 60% 정도밖에 안됐고, 특히 홍삼음료는 26% 정도만 기준을 넘었다고 해요.
일반식품이라고 해서 무조건 효과가 없다고 말하긴 어렵지만, 건강기능식품처럼 실제로 효과를 가지는 기능성분의 함량이 적절한지는 알기 어려워요.
더 좋은 효과를 원한다면 '식품유형'이 무엇인지 꼼꼼히 살펴보시는 걸 추천해요! -
03.
홍삼 특유의 쓴맛이 싫어서 달달한 제품을 선택했는데, 괜찮을까요?
홍삼은 원료의 특성상 쓴맛이 강하다 보니, 먹기 편하도록 합성향료나 당을 첨가해 만드는 경우가 많아요. 요즘은 젤리나 음료 형태로도 많이 나오기 때문에, 영양성분표에서 당류가 얼마나 들어있는지 확인해 보는게 좋아요. 혈당 관리가 필요하거나, 체중 조절 중인 사람은 특히 신경 쓰는 것이 좋겠죠?
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.40
효과
피로 개선
80%
감기 덜 걸림
40%
근육통 완화
20%
부작용
설사
20%
불면
20%
무기력
20%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
60%
맛이나 향이 좋음
100%
정관장 홍삼원 70ml에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'정관장 홍삼원 70ml'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(80%), 감기 덜 걸림(40%), 근육통 완화(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '정관장 홍삼원 70ml'의 부작용으로는 설사(20%), 불면(20%), 무기력(20%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(60%), 맛이나 향이 좋음(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 5개
-
벨**
20대 / 여
2023/02/12Good섭취: 6개월 이상
피곤함과 면역력이 떨어진거 같았는데 개선 차 먹고 있어요. 덜 피곤하다는 느낌이 들어요
Bad가위가 없을때 조금 불편한거 같아요
효과 -
이**
20대 / 여
2023/10/11섭취: 6개월 이상효과부작용
-
최**
30대 / 여
2023/06/04Good섭취: 1개월 이하
비타민c가 좋다고 해서 섭취 해보려고요. 먹기 편해요. 하루 한 알이면 충분
Bad식후 섭취해야 합니다.
효과 -
P**
10대 / 여
2023/09/22Good섭취: 1년 이상
섭취하기 편하고 맛있다 면역력에 도움이 되는 느낌이다 부담 없이 섭취하기 좋다
Bad포장 때문에 뜯기 불편할 수 있다
효과 -
모**
10대 / 여
2023/02/01Good섭취: 1개월 이하
홍삼인데 생각보다 먹을만하다는 게 가장 큰 장점인 것 같아요!
Bad스틱형이 아니고 절취선이 가로 직선이기 때문에 컵에 따라마셔야 하는 점이 조금 아쉬웠어요.
효과부작용
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
