상세 정보
리뷰88개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
정관장 홍삼톤 50ml의 주요 효능(효과)는 두뇌 건강, 면역 기능, 피로 개선이에요. 이외에도 기억력 개선, 혈액순환 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1포
저녁, 식전
1포
하루에 2회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
탄수화물
27g
최적
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나에요.
· 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
· 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
· 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
· 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
당류
7g
최적
탄수화물이 분해된 형태로, 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
너무 많이 섭취하는 경우 혈당을 급격히 올리고, 여러 대사 질환을 유발할 수 있어요.
가공식품에 단맛을 내기 위해 들어간 '첨가당'은 혈당을 더 빠르게 올릴 수 있어, 총 당류 섭취의 절반 이하로 줄이는 게 좋아요.
너무 많이 섭취하는 경우 혈당을 급격히 올리고, 여러 대사 질환을 유발할 수 있어요.
가공식품에 단맛을 내기 위해 들어간 '첨가당'은 혈당을 더 빠르게 올릴 수 있어, 총 당류 섭취의 절반 이하로 줄이는 게 좋아요.
단백질
1g
최적
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나에요. 신체를 구성하고 생명을 유지하기 위해 꼭 필요한 필수영양소로 우리 몸에서 아주 다양한 역할을 하고 있어요.
· 신체조직 구성 : 근육, 피부, 뼈, 손톱, 머리카락 등
· 호르몬, 항체, 효소 등의 구성성분
· 에너지와 포도당, 지방과 같은 필수 영양성분 생성
· 체액의 균형 유지 : 산-염기 평형 등
· 신체조직 구성 : 근육, 피부, 뼈, 손톱, 머리카락 등
· 호르몬, 항체, 효소 등의 구성성분
· 에너지와 포도당, 지방과 같은 필수 영양성분 생성
· 체액의 균형 유지 : 산-염기 평형 등
우리 몸에 필요한 수분량과 산-염기 균형을 맞추기 위해 필요한 영양소에요.
신경과 근육의 작용에도 중요한 역할을 해요.
신경과 근육의 작용에도 중요한 역할을 해요.
· 면역 기능 개선과 피로 회복에 도움을 줄 수 있어요.
· 항산화력이 높아 노화를 촉진하는 활성산소를 없애 세포 손상을 막아줘요.
· 혈액순환을 돕고 기억력 개선에도 도움이 돼요.
· 여성 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있어요.
· 항산화력이 높아 노화를 촉진하는 활성산소를 없애 세포 손상을 막아줘요.
· 혈액순환을 돕고 기억력 개선에도 도움이 돼요.
· 여성 갱년기 증상 완화에 도움을 줄 수 있어요.
'정관장 홍삼톤 50ml'에는 탄수화물 27.0g, 당류 7.0g, 단백질 1.0g이 최적섭취량으로 들어있어 운동 능력 & 근육량 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
홍삼 제품이 너무 다양한데, 어떤 제품을 고르는게 좋을까요?
홍삼 제품 중에서 건강기능식품으로 인증받았다면 진세노사이드가 얼마나 들어있는지 쉽게 확인할 수 있어요.
홍삼이 자라는 환경이나 시간 등에 따라서, 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 홍삼으로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 홍삼 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 진세노사이드를 기준으로 정했어요. -
02.
제가 먹고 있는 홍삼 제품이 괜찮은지 궁금한데, 정보 부족이라서 아쉬워요!
홍삼은 당절임, 차, 음료와 같은 일반식품으로 나와있는 제품이 아주 많아요. 일반식품인 경우에는 식약처에서 정한대로 기준이 되는 성분인 진세노사이드 함량을 표기할 의무가 없기 때문에, 정확한 정보를 확인할 수 없어요😢
서울시 보건환경연구원에서 홍삼 함유 일반식품 중 63개 제품을 조사했을 때, 건강기능식품의 '진세노사이드' 최소 함량인 2.4mg을 넘는 제품이 60% 정도밖에 안됐고, 특히 홍삼음료는 26% 정도만 기준을 넘었다고 해요.
일반식품이라고 해서 무조건 효과가 없다고 말하긴 어렵지만, 건강기능식품처럼 실제로 효과를 가지는 기능성분의 함량이 적절한지는 알기 어려워요.
더 좋은 효과를 원한다면 '식품유형'이 무엇인지 꼼꼼히 살펴보시는 걸 추천해요! -
03.
홍삼 특유의 쓴맛이 싫어서 달달한 제품을 선택했는데, 괜찮을까요?
홍삼은 원료의 특성상 쓴맛이 강하다 보니, 먹기 편하도록 합성향료나 당을 첨가해 만드는 경우가 많아요. 요즘은 젤리나 음료 형태로도 많이 나오기 때문에, 영양성분표에서 당류가 얼마나 들어있는지 확인해 보는게 좋아요. 혈당 관리가 필요하거나, 체중 조절 중인 사람은 특히 신경 쓰는 것이 좋겠죠?
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
유전자 조작
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.65
효과
피로 개선
76%
감기 덜 걸림
29%
스트레스 감소
14%
부작용
졸음
3%
속쓰림
3%
가려움
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
67%
맛이나 향이 좋음
76%
정관장 홍삼톤 50ml에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'정관장 홍삼톤 50ml'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(76%), 감기 덜 걸림(29%), 스트레스 감소(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '정관장 홍삼톤 50ml'의 부작용으로는 졸음(3%), 속쓰림(3%), 가려움(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(67%), 맛이나 향이 좋음(76%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 88개
-
한**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
피곤할 때는 커피를 마셨는데 어느 날 커피를 마셔도 풀리지 않는 피로감이 있더라구요 그런 피로감은 단순히 커피를 먹는다고 해서 해결되는 게 아니라는 걸 알게 되었습니다 그때부터는 커피 같은 카페의 음료보다는 홍삼을 음료수처럼 챙겨 먹고 있습니다 농도가 진하지 않아서 편하게 마시기 좋습니다. 여름에는 얼음을 넣어서 시원하게 먹어도 개운하고 맛있습니다!
Bad사실은 아쉬운 점이 하나도 없습니다 ^^; 음료수처럼 음용하기 때문에 속쓰림이나 기타 부작용 전혀 없었습니다
효과 -
안**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
코로나로 떨어진 면역이 홍삼 먹고 올랐어요 피로 회복 잘되고 파우치라서 마시기도 간편하니 정말 좋아요 부드럽게 잘 넘어가요
Bad파우치 겉 테두리 재질이 두꺼워서 손으로 잘 안 찢어져서 짜증날때가 많아요 그리고 한번에 마시기엔 부담스럽게 많은 양이라 좀 버거울때도 있어요
효과부작용 -
김**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
홍삼이지만 많이 쓰지 않고 먹기가 편해서 종종 사먹어요 일하다 힘들면 하나씩 먹습니다 기분탓도 있겠지만 먹고나면 기운이 나는것 같습니다 꾸준히 먹으면 면역력이도 도움이 되더라고요
Bad가격이 좀더 저렴하면 좋겠어요
효과 -
소**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
피로개선을 위해서 구매한 제품입니다. 액체 농도가 그렇게 진득하지 않고 가벼운[?]편입니다. 많이 쓰지 않고 한번에 훌훌 먹을 수 있어요.
Bad뜯어 먹기 불편합니다. 보다 잘 뜯어지는 패키지로 나왔으면 좋겠어요.
효과 -
맹**
40대 / 남
2022/06/06Good섭취: 6개월 이상
홍삼류 제품을 즐겨 먹는 편이라서 부담감은 없이 잘 먹었습니다.휴대하기 편하고 복용하기 편해서 좋습니다.
Bad단점이라고 할 건 없었습니다. 제품의 품질보다는 파우치가 좀 두꺼워서..약간 불편한 정도?
효과 -
이**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
파우치 형태라 물 대신 먹기좋고 들고다니면서 먹기 편해요 소화도 잘 되고 잔병이 사라졌어요
Bad홍삼 향이랑 맛이 비위에 안 맞아요ㅜㅜ 상온 상태에서 먹으면 맛이 더 진한 느낌이에요
효과 -
정**
40대 / 남
2023/01/31Good섭취: 3개월 이상
피로감 개선에 다소 효과가 있었습니다 맛이나 향 등 복용하는데 거부감은 전혀 없었습니다
Bad목 넘김에 불편함은 없었으나 포장상태로 인해 마시기가 다소 불편함은 있었습니다
효과 -
김**
30대 / 여
2022/08/07Good섭취: 3개월 이상
야근하면서 체력이 너무 딸려서 한국인한테는 홍삼이 최고라고 해서 먹고있어요 액체형태라서 먹기편해서 힘들때마다 밖에서도 섭취해요
Bad너무 쓴맛이라 먹고나서 사탕필수입니다
효과 -
댄**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
1회용으로 포장돼있어서 하루에 2봉지씩 간편히 먹기 좋아요 맛도 무난해서 꿀떡 잘 넘어갑니다
Bad먹고나면 발열이나 홍조가 살짝 올라와요 약간 열 오르는 기분이에요
효과부작용 -
스**
40대 / 여
2022/07/02Good섭취: 3개월 이상
복용이 간편하고 휴대가 편해서 회사에서 하나씩 먹기좋아요..확실히 복용후에 피로감이 덜 한거같아요
Bad한약의 약한맛이라 살짝 쓰기는한데 그럭저럭 먹을만해요
효과
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진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
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부족
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주의
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
