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리뷰83개
이 제품의 효과
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혈행건강 프로메가 오메가3의 주요 효능(효과)는 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
오메가3(EPA+DHA)
0.5g
최적
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 여러 종류의 불포화지방산을 부르는 말이에요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
비타민E
11mg α-TE
최적
항산화력이 높은 영양소에요. 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주기 때문에, 노화를 늦춰주고 혈관을 건강하게 지켜줘요.
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 오메가3(EPA+DHA) | |
| 산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요 |
'혈행건강 프로메가 오메가3'에는 오메가3(EPA+DHA) 0.5g, 비타민E 11.0mg α-TE이 최적섭취량으로 들어있어 노화 & 항산화, 두뇌활동, 눈 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
필라이즈 칼럼
칼럼 전체 보기
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.59
효과
콜레스테롤 수치 개선
24%
피로 개선
22%
눈 떨림 개선
15%
부작용
설사
3%
속 안좋음
1%
구토
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
51%
알약크기 보통
62%
무미/무취
85%
혈행건강 프로메가 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'혈행건강 프로메가 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 콜레스테롤 수치 개선(24%), 피로 개선(22%), 눈 떨림 개선(15%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '혈행건강 프로메가 오메가3'의 부작용으로는 설사(3%), 속 안좋음(1%), 구토(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(51%), 무미/무취(85%), 알약크기 보통(62%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 83개
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흰**
20대 / 여
2022/08/26Good섭취: 1개월 이상
감마리놀렌산[달맞이꽃종자유]를 먹기 시작하면서 오메가3랑 비율을 맞춰서 먹어주는게 중요하다! 라는 얘기를 듣고 밸런스를 맞춰주고자 오메가3도 먹기 시작했습니당! 알약 크기는 조금 큰 편이나 몇 번 먹다보면 익숙해집니다. 알약을 잘 못드시는 분들도 익숙해지면 금방 드실 수 있을 거예요. 그리고 맛도 뭐 괜찮아요. 오메가3는 먹고나서 특유의 비릿한 맛이나 향 때문에 꺼리시는 분들이 많다고해서 걱정을 했지만 전 괜찮았어요 물이랑 같이 삼키니까 뭐 맛을 느낄 틈이 없던데요...?ㅎㅎ이건 제가 좀 무딘 편이라 그런건진 몰라도 전 비린맛이나 향을 전혀 못느꼈어요. 마지막으로 효과! 사실 눈에 띄는 효과는 없었지만 안먹는 것보다는 먹는 게 나은 것 같아서 먹고있어요. 부작용도 없으니 계속해서 먹으려구요.
Bad먹으면서 어디 불편하거나 부작용은 딱히 못느꼈어요.
효과 -
션**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
눈과 혈중 중성지질 개선에 도움이 된다고 해서 꾸준히 복용하고 있어요 1일 1회 2캡슐 식전과 식후 아무때가 복용해서 넘 좋았구요 높은 체내 흡수율 이건 심리적으로 많이 안정되는 느낌을 받았고 알약이 작아서 목 넘김이 좋았어요 위에서 녹지 않고 장까지가니 어취가 싫은 저같은 사람에게는 딱이라고 생각합니다
Bad부작용은 없고요 앞으로 꾸준히 복용할 생각입니다
효과 -
란**
20대 / 여
2022/11/19Good섭취: 1년 이상
일반 영양제나 비타민류는 통 하나에 담겨있는 경우가 많은데 프로메가는 한알씩 개별포장 되어있어 출근길에 챙겨가기 편하고 위생적이에요. 오메가3 중에서도 저렴한 가격이라 부담스럽지 읺아요!
Bad오메가3 특성상 먹고나면 속에서 특유의 비릿한 향이 올라오는건 어쩔 수 없더라구요ㅠㅠ 어떤제품을 먹어도 달라지는건 없어서 건강을 위해 참고 먹습니다!
효과 -
민**
30대 / 여
2022/07/15Good섭취: 6개월 이상
개별포장되있는제품을 선호하는편인데 그점이 좋았어요 그리고 오메가하면 약간 비릿한맛.향이 문제인데 이건 그런게없었어요 눈에띄는큰 효과는 몰라도 꾸준히 섭취중입니다
Bad1일1알 인줄알고 초반에 1알씩 먹었었는데 알고보니 2알... 한알먹기에는 크기가 괜찮은데. . 두알까지 먹으려니 크기가넘 크네요
-
김**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
오메가3가 빛과 산소에도 변질이 될수있다고 해서 그런지 포장에서도 느껴지네요.다른 영양제와 좀 다르다했더니 이유를 알게되었어요.알약크기가적당해서 먹기편하구요.혈행건강,중성지질개선,기억력까지 개선이된다니 한번에 건강을 챙길수있어서 편하고 좋아요.
Bad남편은 한번에 넘어가지않고 물과함께 입에 머물면 약간 비릿한 맛이 있다고 잘 챙겨먹질 않네요.
효과 -
김**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
오메가3는 잘못고르면 냄새때문에 못먹는다고해서 냄새가 없고 알이 작은타입으로 선택했어요 하루 한번 섭취라 간편해요
Bad신랑이랑 6개월 이상 꾸준히 섭취중인데 아쉬운 점은 없습니다. 오랫동안 꾸준히 먹을 생각으로 계속 구매중이예요.
효과 -
멍**
30대 / 여
2022/09/09Good섭취: 1년 이상
혈액순환이안돼서 부종이심각했는데 부종개선효과탁월 발과 다리부터 붓기시작해서 손과 팔뚝까지붓고 마지막에 눈이랑 얼굴이 땡땡부을정도로 심각했음
Bad부작용은 없었어요 아쉬운것도딱히없어요 잘맞아여
효과 -
장**
30대 / 남
2022/08/01Good섭취: 6개월 이상
콜레스테롤이 높아 섭취를 시작했습니다. 해당제품이 가성비가 높아 자주애용하고있는데, 피로도가 줄은 느낌입니다.
Bad오메가3 특유의 크기가 커서, 목넘김이 아쉽습니다.
효과 -
쭈**
30대 / 남
2022/07/02Good섭취: 1년 이상
평소 혈행건강과 중성지질,콜레스테롤수치 관리를 위해 복용중인데 검사시 수치가 낮아지고 눈 피로회복에도 효과가있음
Bad2알을 먹어야 되서 목넘김이 그리 좋지 않음
효과 -
신**
30대 / 여
2023/02/02Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
혈압 개선에 도움이 된다고 해서 꾸준히 먹고 있어요. 다른거보단 알약 크기가 작아서 먹기 편해요
Bad아무래도 오메가 특유의 비린내가 나는 간 어쩔 수 없네요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
