상세 정보
리뷰10개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
오메가3 1200 플러스 비타민D의 주요 효능(효과)는 기억력 개선, 눈 건강, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 여성 갱년기, 치아 건강의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
오메가3(EPA+DHA)
1.2g
최적
비타민D
25μg
최적
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
'오메가3 1200 플러스 비타민D'에는 오메가3(EPA+DHA) 1.2g, 비타민D 25.0μg이 최적섭취량으로 들어있어 뼈 건강, 면역 기능, 임산부 & 태아 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
필라이즈 칼럼
칼럼 전체 보기
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.90
효과
콜레스테롤 수치 개선
60%
수면질 개선
30%
안구건조증 개선
30%
부작용
두드러기/발진
10%
설사
10%
두통
10%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
70%
알약크기 보통
60%
무미/무취
70%
오메가3 1200 플러스 비타민D에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'오메가3 1200 플러스 비타민D'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 콜레스테롤 수치 개선(60%), 수면질 개선(30%), 안구건조증 개선(30%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '오메가3 1200 플러스 비타민D'의 부작용으로는 두드러기/발진(10%), 설사(10%), 두통(10%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(70%), 무미/무취(70%), 알약크기 보통(60%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 10개
-
지**
20대 / 여
2023/01/15Good섭취: 1년 이상
다른 오메가3에 비해 알약 크기가 작아서 넘기는게 수월해서 좋았습니다~
Bad원래는 개별포장 되어있는 걸 사먹었는데 금액적으로 통에 들어있는게 더 저렴하다 보니 통으로 사서 먹게 됐어요~ 금액 좀 조정됐으뫀…ㅠ
-
임**
40대 / 남
2023/01/17Good섭취: 3개월 이상
컨디션이 좋아졌고 어렸을때부터 입안이 많이 아팠는데 거의 사라졌어요.
Bad어취가 심하게 올라올때가 있어요. 살짝 사이즈가 커서 목에 걸리는 느낌이 들때도 있어요
효과 -
헤**
20대 / 여
2023/03/09Good섭취: 3개월 이상
한알만 먹어도 되는점이 좋았어요 피부가 약간 개선된거 같아요 오래 먹어서 좋아요
Bad알이 큰데 오메가3는 대부분 알이 커서 이 정도면 만족
효과 -
오**
30대 / 여
2023/04/07Good섭취: 3개월 이상
이전보다 덜 피곤하고 체력이 좋아졌습니다. 영양제 케이스에 담아서 다니니 하루도 빠짐없이 복용합니다
Bad딱히 아직까진 없습니다
효과 -
권**
20대 / 남
2023/03/27Good섭취: 1년 이상
피로감이 많이 줄었습니다 효과가 크지않고 미미했던거로 느껴서 크게 좋진 못했습니다
Bad배변냄새가 많이납니다
효과부작용 -
정**
30대 / 여
2022/12/14Good섭취: 1개월 이상
피로감이 많이 있었는데 완화된 듯 하고, 일일 섭취 방법이 편하고 좋았습니다
Bad별로 없었던것 같은데 효과가 크면 좋겠습니다
효과 -
김**
30대 / 남
2022/12/14Good섭취: 6개월 이상
머리가 맑아지는 느낌입니다. 해외제품먹다가 이걸로 바꿨어요 강력하게추천합니당
Bad없습니다.
효과 -
김**
20대 / 여
2024/01/08Good섭취: 1년 이상
냄새가 안나서 먹기가 기 편하고 가격도 저렴해서 꾸준히먹어요
Bad좀 큽니다 알이
효과 -
s**
20대 / 여
2024/01/23Good섭취: 1년 이상
알약으로 하루에 한 알씩 먹으년 되서 간편해요.
Bad아직까진 없었어요
효과 -
김**
30대 / 남
2022/12/07섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
