뉴트리디데이 뉴트리디데이 프리미엄 오메가-3 골드1100 효능, 부작용, 실제 후기, 성분, 복용법 (2024)

Name: 뉴트리디데이 프리미엄 오메가-3 골드1100
Brand: 뉴트리디데이
Rating: 4.46 (308 reviews)

이 제품의 효과

주요 기능

눈 건강

두뇌 건강

혈액순환 개선

보조 기능

안구 건조

기억력 개선

뼈 건강

칼슘 흡수 촉진

우울감 개선

여성 갱년기

생리전증후군 & 생리통 개선

치아 건강

중성지방 합성 억제

뉴트리디데이 프리미엄 오메가-3 골드1100의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 두뇌 건강, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 기억력 개선, 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 우울감 개선, 여성 갱년기, 생리전증후군 & 생리통 개선, 치아 건강, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

오전중, 식후 1캡슐

하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요

부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요

오메가3(EPA+DHA) 1.1g

최적

오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 여러 종류의 불포화지방산을 부르는 말이에요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.

비타민D 25μg

최적

· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.

이 제품은 이런 점이 좋아요

	오메가3(EPA+DHA)
	위에서 녹지 않고 장에서 녹도록 특수코팅을 해 오메가3 특유의 비린내를 느끼지 않을 수 있어요

모두 보기

'뉴트리디데이 프리미엄 오메가-3 골드1100'에는 오메가3(EPA+DHA) 1.1g, 비타민D 25.0μg이 최적섭취량으로 들어있어 뼈 건강, 면역 기능, 임산부 & 태아 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.

* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.

진단 단계가 궁금해요

필라이즈 연구소 Tip

약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!

01.

오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!

오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.

식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요.

02.

오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?

순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요.

03.

어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.

어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.

그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!

1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]

IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회

[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등

2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요!

04.

오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?

1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요!

05.

오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?

오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.

Q&A

관련 질문

전문가가 직접 답해드려요!

Q. 영양제 장복 괜찮은가요? 현재 4가지 영양제를 먹고있는데, 영양제도 약이다보니 장복하는경우 간에 무리가 가는건 아닌지 걱정됩니다. 괜찮을까요?

제품 리뷰

4.46

180

5점

4점

3점

2점

1점

효과

피로 개선 47%

콜레스테롤 수치 개선 18%

스트레스 감소 15%

부작용

속 안좋음 7%

가슴 답답 2%

소화불량 2%

섭취 편의성

먹는 방법이 간편함 66%

알약크기 큼 62%

무미/무취 81%

뉴트리디데이 프리미엄 오메가-3 골드1100에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요

'뉴트리디데이 프리미엄 오메가-3 골드1100'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(47%), 콜레스테롤 수치 개선(18%), 스트레스 감소(15%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '뉴트리디데이 프리미엄 오메가-3 골드1100'의 부작용으로는 속 안좋음(7%), 가슴 답답(2%), 소화불량(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(81%), 알약크기 큼(62%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.

리뷰 308개

베스트 리뷰 순

베스트 리뷰 순 별점 높은 순 별점 낮은 순 최신 순

피로 개선 콜레스테롤 수치 개선 스트레스 감소 수면질 개선 얼굴색 좋아짐 눈 피로감 개선 정맥류 개선 혈압 수치 개선 집중력 개선 속 안좋음 붓기 개선 두통 완화 눈 떨림 개선 안구건조증 개선 근육통 완화 혈당 수치 개선 어지러움 개선 가슴 답답 소화불량 저림 개선 가스 참 건망증 개선 설사 변비 수족냉증 개선 무기력 야맹증 개선 두통 어지러움 눈 가려움 완화 손발 저림 두드러기/발진 속쓰림 불면 피부 탄력 개선 피부 노랗게 변색 졸음 부종 피부결 개선 체지방 감소 피부 상태 개선 뾰루지 증가 생리통 완화 피부염 감소

모두 보기

유** 20대 / 여

2022/11/28

섭취: 6개월 이상

Good
오메가 먹기 전엔 항상 눈이 뻑뻑해서 인공눈물을 들고 다녔어요. 그리고 피로감이 쉽게 오는 편이었습니다. 오메가랑 CoQ10을 같이 먹으면 좋다고 해서 꾸준히 먹었더니 어느새 안구건조증이 없어졌어요! 그래서 요즘은 인공눈물 들고 다닐 필요도 없어졌고, 쉽게 피로해지지 않아서 좋은 것 같아요. 그리고 과학적으로 관련이 있는지 잘 모르겠지만, 감정기복이 조금 완만해져서 마음이 편합니당
Bad
무색무취라서 괜찮지만, 한가지 단점을 뽑자면 알약 크기가 매우 커요..! 오메가라서 어쩔 수 없겠지만 오메가가 처음이라면 적응하는데 시간이 좀 걸립니다. 지금은 익숙해져서 오메가랑 다른 영양제 한번에 다 먹어요.

효과

피로 개선

눈 피로감 개선

안구건조증 개선
장** 20대 / 남

2023/02/14

섭취: 3개월 이상

Good
타 제품에서 종종 맡을 수 있는 생선 비린내 같은 냄새가 나지 않고, 또 오메가3 제품 중에 성분구성이 제일 뛰어나다는 지인의 추천에 구매해서 잘 먹고 있습니다. 눈에 띄는 효과는 없지만, 복부지방 감소에 탁월하다는 말을 들어서 꾸준히 먹고 있는데 운동 병행해서 하니까 허리 둘레가 꽤 줄었습니다! 36 입다가 지금은 32 입어요~
Bad
딱히 불편한 점은 없었으나, 여성분들이나 크기가 큰 약을 못 드시는 분들은 드시기 어려울 수도 있을 것 같아요.

효과

체지방 감소

얼굴색 좋아짐
이** 30대 / 남

2023/03/15

섭취: 1년 이상

Good
멀티비타민과 더불어 현대인의 필수 영양소 중 하나가 오메가3인데요. 정착하지 못하고 이 제품 저 제품 방황하다가 이걸로 자리 잡은지 오래됐어요. 제품 자체에서도 비릿한 냄새가 없고 빈 속에 먹었을 때도 내음이 올라오지 않아서 좋아요.
Bad
해외 오메가3 제품들의 고질적인 문제인데 알약크기가 큰 편이라 개인에 따라 넘기기 힘들 수도 있어요. 개인적으로 함유량이 더 많았으면 싶지만 가격을 생각하면 욕심인 것 같아요.

효과

저림 개선

눈 피로감 개선

피로 개선

콜레스테롤 수치 개선
지** 20대 / 여

2022/10/06

섭취: 6개월 이상

Good
혈액순환이 잘 안돼서 의사선생님이 오메가3를 먹으라고 하길래 먹어봤어요. 쿠팡에서 구하기 쉽길래 선택했고 크기가 커서 초반에는 먹을 때 불편했지만 지금은 익숙해서 복용하기 괜찮습니다. 확실히 복용 후 다리 저림이 줄었고 피로감도 줄어 잘 복용하고 있습니다.
Bad
알이 너무 커서 먹을 때 불편할 때가 있습니다. 그래도 잘 넘어가긴 하는데 아쉬워요.

효과

눈 떨림 개선

정맥류 개선

피로 개선

근육통 완화

스트레스 감소
그** 30대 / 여

2022/09/06

섭취: 6개월 이상

Good
일단 네이버스마트스토어에서 구매하는데 배송이 빠르고요 오메가3 다른제품들에 비해 용량이 젤 높아서 확실히 먹을때 만족감[?]이 있습니다. 부모님이랑 함께 섭취하고 있는데 다들 혈관질환이 있으실 나이고 잘 챙겨드시다보니 큰 걱정은 없는 듯 합니다!
Bad
약이 조금 커서 목넘김 불편한 감이 있기는 하지만! 그래도 냄새가 없어서 좋아요.

효과

저림 개선

콜레스테롤 수치 개선
마** 20대 / 여

2022/06/21

섭취: 6개월 이상

Good
먹어도 생선냄새가 나지않는 점에서 일단 최고최고! 시간이 지나면 겉이 말랑해지는 오메가 알약들은 금방 상하는거 아닌가 걱정했는데 이 제품은 그런게 없어서 좋았어요 아, 하루 하나만 먹어도 되는 점도 좋아용
Bad
없어용.. 가격도 저렴하고 다 좋슴다

효과

붓기 개선

눈 떨림 개선

눈 피로감 개선

피로 개선

콜레스테롤 수치 개선
이** 20대 / 남

2022/08/25

섭취: 3개월 이상

Good
오메가 3을 섭취할때 다른 제품들은 위에서 생선 맛이 올라올때도 있지만 이 제품은 장용성 코팅 캡슐 덕분에 그런 일은 없었어요.
Bad
약통에 오메가3이 왔을 때 하나가 터져서 통 전체가 생선 냄새/맛이 나는 부분이 조금 아쉬웠어요.

효과

집중력 개선
토** 20대 / 여

2022/09/19

섭취: 1년 이상

Good
먹기 전 보다 피로감이 확실히 많이 줄었어요 건강한 20대이고 예방 목적으로 먹는거라 개선점은 많이 없었어요 ~ 꾸준히 계속 먹을거에요
Bad
혀에 닿으면 오메가 특유의 비린 맛이 나요 어쩔 수 없는 부분이니 김안하고 먹습니다

효과

피로 개선
김** 20대 / 여

2023/03/30

섭취: 1개월 이하

Good
오메가3를 먹으면 비린내가 난다고 하여 걱정했는데 그런게 하나도 없어서 좋았습니다. 먹은 기간이 짧아 확실하지는 않지만 발이 찬 편인데 혈액순환이 잘 되는 느낌? 발이 평소보다 좀 따뜻해진 느낌이 납니다.
Bad
알약을 잘 먹는 편이라 저한테는 크게 문제가 없었지만 잘 못 먹는 분들이면 불편할 수 있을듯...? 플라스틱 병인게 조금 아쉽습니다.

효과

붓기 개선

피로 개선

근육통 완화

수족냉증 개선
지** 20대 / 여

2022/11/05

섭취: 1개월 이상

Good
가격도 비싸지 않고 한알씩만 먹으면 되어서 편하고 좋았습니다. 트림이나 비린맛도 올라오지 않는 듯 해요.
Bad
저는 캡슐형 알약을 잘 먹는 편이라 괜찮았습니다. 다만 한 알만 먹으면 되는 제품이다보니 알약의 크기가 크다고 느낄 수 있을 것 같아요.

효과

수면질 개선