상세 정보
리뷰16개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식전
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
잠들기 전, 운동 30분 전, 운동 중 복용하셔도 좋아요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
잠들기 전, 운동 30분 전, 운동 중 복용하셔도 좋아요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
L-아르기닌
4g
최적
단백질을 구성하는 기본 단위인 아미노산 중 하나에요. 몸에서 만들어지기도 하지만, 상황이 잘 갖춰지지 않으면 만들어지지 않아서 섭취가 필요한 조건적 필수아미노산에 해당해요.
· 혈관을 넓어지게 하는 역할을 해서, 혈액 순환 개선에 도움을 줄 수 있어요.
· 혈액순환을 높이고, 간에서 피로 물질을 대사하는 과정을 도와 운동 효과를 높이는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요.
· 정자의 생성과 운동성을 높여준다는 연구결과가 있어요.
· 혈관을 넓어지게 하는 역할을 해서, 혈액 순환 개선에 도움을 줄 수 있어요.
· 혈액순환을 높이고, 간에서 피로 물질을 대사하는 과정을 도와 운동 효과를 높이는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요.
· 정자의 생성과 운동성을 높여준다는 연구결과가 있어요.
아미노산
1259.5mg
최적
오르니틴염산염
1000mg
최적
단백질을 구성하는 기본 단위인 아미노산 중 하나에요. 몸에서 만들어지기도 하지만, 상황이 잘 갖춰지지 않으면 만들어지지 않아서 섭취가 필요한 조건적 필수아미노산에 해당해요. 특히 심장과 간 등의 조직에 많아요.
· 간에서 '담즙산'을 만들거나 콜레스테롤을 이동시키는 등 여러 대사 과정에 필요해요.
· 혈관을 확장시키는 '산화질소'를 생성하여, 혈액 순환을 원활하게 하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 특정한 아미노산인 'BCAA'와 함께 섭취하면, 운동 후 근육통을 개선하는 데 도움이 된다는 연구가 있어요.
· 간에서 '담즙산'을 만들거나 콜레스테롤을 이동시키는 등 여러 대사 과정에 필요해요.
· 혈관을 확장시키는 '산화질소'를 생성하여, 혈액 순환을 원활하게 하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 특정한 아미노산인 'BCAA'와 함께 섭취하면, 운동 후 근육통을 개선하는 데 도움이 된다는 연구가 있어요.
· 체지방을 분해해서 에너지로 사용하려면 '카르니틴'이 필요하기 때문에, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있어요.
· 협심증, 급성심근경색과 같은 심장질환 치료의 보조 목적으로 의약품으로 사용되기도 해요.
· 정자 운동성을 높일 수 있다는 연구결과가 있어요.
· 협심증, 급성심근경색과 같은 심장질환 치료의 보조 목적으로 의약품으로 사용되기도 해요.
· 정자 운동성을 높일 수 있다는 연구결과가 있어요.
수박껍질에서 추출한 성분으로 시트룰린이 풍부하다고 알려져 있어요.
시트룰린은 몸에서 아르기닌으로 바뀌는 아미노산이에요.
아르기닌으로 바뀌면 혈관을 넓어지게 하는 역할을 해서 혈액순환을 높이고, 간에서 피로 물질을 대사하는 과정을 도와 운동 효과를 높이는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요.
시트룰린은 몸에서 아르기닌으로 바뀌는 아미노산이에요.
아르기닌으로 바뀌면 혈관을 넓어지게 하는 역할을 해서 혈액순환을 높이고, 간에서 피로 물질을 대사하는 과정을 도와 운동 효과를 높이는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요.
'시트오르 아르기닌 부스터'에는 L-아르기닌 4.0g, 아미노산 1259.5mg, 오르니틴염산염 1000.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 혈관 & 혈액순환, 남성 건강, 운동 능력 & 근육량 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
L-카르니틴은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
아르기닌은 어떤 역할을 하나요?
아르기닌은 우리 몸에서 노폐물을 제거하는 과정에 필요한데, 이 과정에서 산화질소 라는 물질이 생성돼요. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 좋아지게 하기 때문에 아르기닌이 혈관 확장에 도움이 된다고 할 수 있어요.
-
02.
혈관이 확장하면 어떤 효과들이 있는지 궁금해요!
[심혈관 질환 개선]
고혈압이나 협심증 등 심혈관과 관련된 질환에서 효과를 보였다는 연구 결과들이 있어요.
[성 기능 개선]
혈관 확장 효과로 성 기능 개선에도 도움이 된다는 결과도 있어요. 참고로 정자의 생성과 운동성을 높여준다는 연구 결과도 있어서, 난임병원에서도 많이 추천하는 영양소에요.
[피로회복, 숙취해소]
확장된 혈관을 통해 산소와 영양분을 세포에 더 잘 전달할 수 있어 피로회복, 숙취해소에도 도움이 될 수 있어요.
[운동 능력 개선]
운동 능력을 높이고 운동 후 피로 개선에도 도움이 될 수 있어요. 이 부분은 좀 더 자세히 알려드릴게요! -
03.
운동할 때 아르기닌 먹으면 좋다던데, 어떤 도움을 주나요?
운동 전후로 아르기닌을 섭취하면
1) 산화질소가 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 높여 근육에 산소와 영양소를 전달하고, 운동시 생성되는 젖산이나 암모니아 같은 피로 물질을 제거해줘요.
2) 크레아틴을 만드는데 사용돼요. 크레아틴은 근육에 빠르게 에너지를 공급하는 '크레아틴인산'의 재료가 되어, 운동 능력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요!
3) 근육의 성장을 촉진하는 성장호르몬(human growth hormone, HGH)과 IGF-1 같은 물질의 분비를 촉진시켜요. -
04.
아르기닌은 얼마나 먹는 것이 좋을까요?
운동 능력 향상 및 피로 회복과 관련된 연구에서는 1g
정자의 생성 및 운동성과 관련된 연구에서는 2.5~5g
혈액순환에 도움을 준다는 식약처 기능성은 6g
섭취 목적에 따라서 섭취량이 달라지니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요.
하지만 사람마다 효과가 나타나는 섭취량이 다를 수 있기 때문에 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 중요해요. 제품에서 추천하는 섭취량을 따르고, 별다른 효과가 없으면 점차 섭취량을 늘려보는 것도 괜찮아요. 3개월 정도가 지나도 효과를 느끼지 못한다면 섭취를 중단하거나 다른 제품으로 바꿔보는 것이 좋아요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.63
효과
피로 개선
100%
근육통 완화
31%
체력 개선
25%
부작용
불면
18%
설사
12%
속 안좋음
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
93%
맛이나 향이 좋음
87%
시트오르 아르기닌 부스터에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'시트오르 아르기닌 부스터'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(100%), 근육통 완화(31%), 체력 개선(25%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '시트오르 아르기닌 부스터'의 부작용으로는 불면(18%), 설사(12%), 속 안좋음(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(93%), 맛이나 향이 좋음(87%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 16개
-
Z**
30대 / 남
2023/04/15Good섭취: 3개월 이상
맛이나 향 먹는편리함 다좋아요 포장도 뜯기 편합니다 물에 조금 섞어마시는데 그냥 먹어도되는지누모르겠어요
Bad효과가 크게 체감되진 않음
효과 -
강**
30대 / 남
2023/03/05Good섭취: 6개월 이상
먹기 편하고 역함이 없어서 좋습니다. 또한 흡수률도 일단 고체형 액보다 빨라요.
Bad가겺이 심히 사악하다.
효과 -
j**
40대 / 남
2023/06/10Good섭취: 3개월 이상
성기능에 도움이 되었고, 평소보다 피로감이 덜해요. 맛도 좋아 불편함이 없습니다.
Bad불편함 없습니다
효과 -
뿌**
20대 / 남
2024/04/10Good섭취: 3개월 이상
기분탓인지 모르겠지만 먹을때랑 안먹을때 차이가 있음
Bad끝맛이 조금 안좋고 빈속에 먹긴 부담스러움
효과부작용 -
권**
40대 / 여
2023/07/29Good섭취: 1개월 이상
제품 맛이 뭐랄까... 끝맛이 쓴거보다는 짜다고 해야하나 맛이 너무 벌로였어요. 드라마틱한 효과는 없었네요
Bad너무 맛없는 맛이예요.
효과 -
준**
30대 / 남
2023/11/21Good섭취: 3개월 이상
피로감이 많았는데 피로개선이 가장 컸어요 그리고 펌핑감도 좋아져요
Bad불편한건없었어요
효과부작용 -
목**
20대 / 남
2024/02/26Good섭취: 1개월 이하
맛있다 까지는 아니고 그래도 못먹을 정도는 아닌 신 맛이 강합니다.
Bad불편한건 딱히 없는데 가격이 내용물에 비례해서 비싼감이 없잖아 있어요...!
효과 -
홍**
30대 / 남
2023/10/07Good섭취: 1개월 이하
함량이 적은 아르기닌을 먹었을 때 피로 회복을 잘 못 느끼다가 아침에 일어날 때 피곤함이 줄었어요
Bad한박스가 한달치가 아니고 가격이 쎄요
효과부작용 -
김**
40대 / 남
2023/10/26Good섭취: 1개월 이하
간편함 함량도만족 발기부진에도움이돼요 피로회복도됍니다남녀가다먹어요 위가약한분은식후에섭취
Bad맛없음 공복이흡수잘됨 위장약하면주의요망
효과 -
j**
30대 / 여
2023/10/01Good섭취: 1개월 이하
운동 한시간전 섭취하거나 아침 공복에 섭취중인데 기분탓인지는 모르겠지만 활력이 돕니다!
Bad딱히 아쉬운점은 아직 모르겠습니다.
효과
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