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이 제품의 효과
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뭴러스 오메가3 레몬맛의 주요 효능(효과)는 기억력 개선, 안구 건조 개선, 혈액순환 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 피부 재생, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
5ml
하루에 1회, 1회당 5ml씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
필라이즈 칼럼
칼럼 전체 보기
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.33
효과
안구건조증 개선
55%
혈압 수치 개선
33%
두통 완화
22%
부작용
변비
11%
속쓰림
11%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
44%
맛이나 향이 좋음
66%
뭴러스 오메가3 레몬맛에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'뭴러스 오메가3 레몬맛'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 안구건조증 개선(55%), 혈압 수치 개선(33%), 두통 완화(22%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '뭴러스 오메가3 레몬맛'의 부작용으로는 변비(11%), 속쓰림(11%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(44%), 맛이나 향이 좋음(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 9개
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이**
20대 / 남
2023/11/18Good섭취: 3개월 이상
오메가 3는 무조건 약간 비린 냄새가 심한 편이라고 생각하고 있었는데 그런 편견을 깨준 제품..? 액상형이면 더 냄새가 많이 났을텐데 비린 향을 다 잡아준 제품인 것 같아요☺️ 알약 형태 못먹어서 그냥 속는셈 치고 사봤는데 진짜 대만족👍👍👍 벌써 4병째 비우는 중입니다앙 ㅎㅎ
Bad제로입니다앙☺️
효과 -
윤**
30대 / 여
2023/11/18Good섭취: 3개월 이상
평소 알약을 잘 못먹는데 액상형이라 먹기가 편해요. 냄새는..오메가쓰리인데 나는게 당연하다 생각합니다. 그래도 액상형으로 제가 여러개 먹어봤는데, 뭴러스 레몬향으로 최고에요 따봉이에요
Bad컵으로 먹으면 불편할 수 있는데, 숟가락으로 먹으면 돼요 최고!
효과 -
히**
30대 / 여
2024/02/22Good섭취: 6개월 이상
꾸준히 먹으니 안구건조증이 개선된 것 같아요! 예전엔 인공눈물 넣고 다녔는데 최근에는 안 넣어도 될 정도에요
Bad같이 들어있는 계량컵보다 밥숟가락으로 한 스푼 먹으니까 더 편하네요
효과 -
김**
30대 / 여
2023/10/11Good섭취: 1개월 이하
가족추천으로 먹기 시작했는데 아직 효과는 잘 모르겠습니다
Bad컵에 덜어 먹는거라서 불편하고 기름이라 먹을때 힘드네요 먹은 컵은 항상 따듯한 물로 씻어주고 있어요
부작용 -
이**
30대 / 여
2023/09/09Good섭취: 1개월 이하
기억력 개선에 오메가 쓰리가 좋다고 해서 네고왕 할인하는 김에 사봤는데 아직 좋은지는 잘..
Bad기름을 그대로 먹는거다보니 암만 레몬향이라고 해도 좀 역해요
부작용 -
밍**
30대 / 여
2024/01/09Good섭취: 1개월 이상
생선비린내가 나긴하지만 레몬향이 덮어주는 점이 좋아요
Bad액체로 마셔야해서 매번 계량컵 설거지하기가 귀찮음
-
유**
50대 / 남
2023/11/06Good섭취: 1개월 이상
알약보다 훨씬 섭취가 편하고 캡슐을 싸는 다른 성분까지 먹을 일 없어요
Bad레몬맛이어도 살짝 어취가 있음
효과 -
신**
20대 / 여
2023/10/10Good섭취: 1개월 이하
어취가 없고 컵에 용량이 표시되어있어서 그대로 부어 먹으면되 간편합니다
Bad전용 컵에 부어서 먹으니 번거롭고 휴대는 힘들다
효과 -
김**
30대 / 여
2023/10/13섭취: 1개월 이하효과
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