상세 정보
리뷰92개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
비타민C 골드 프리미엄의 주요 효능(효과)는 면역 기능, 노화 & 항산화, 피부 건강이에요. 이외에도 뼈 건강, 칼슘 흡수 촉진, 피부 재생, 혈액 생성의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
비타민C
1000mg
최적
· 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주는 대표적인 항산화제에요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
비타민D
10μg
충족
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
비오틴
30μg
충족
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
'비타민C 골드 프리미엄'에는 비타민C 1000.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 면역 기능, 피부 건강, 빈혈 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민D, 비오틴은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
아연은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
![약사가 알려주는 [내 피부 고민에 맞는 피부 영양제 추천 조합!] 의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-17/column_52_header.webp )
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
유전자 조작
없음
부형제
1개
이산화규소
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
'비타민C 골드 프리미엄'에는 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
'비타민C 골드 프리미엄'에는 이산화규소 부형제가 들어있는데 알약의 일정한 형태를 만들거나 섭취 편의성을 위해 첨가하는 물질이에요. 대부분 안전하다고 알려져 있으나, 일부 연구 결과에서 부작용 가능성을 제시하고 있으니 임산부 등 취약자는 피하시는 게 좋아요.
제품 리뷰
4.66
효과
감기 덜 걸림
51%
수면질 개선
21%
얼굴색 좋아짐
19%
부작용
속쓰림
14%
설사
3%
속 안좋음
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
60%
알약크기 보통
67%
맛이나 향이 좋음
47%
비타민C 골드 프리미엄에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비타민C 골드 프리미엄'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(51%), 수면질 개선(21%), 얼굴색 좋아짐(19%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비타민C 골드 프리미엄'의 부작용으로는 속쓰림(14%), 설사(3%), 속 안좋음(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(60%), 맛이나 향이 좋음(47%), 알약크기 보통(67%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 92개
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채**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1년 이상
비타민c는 피부와 피로 개선을 위해 꾸준히 복용하는 영양제 중 하나 입니다.음식으로 채울 수 없는 부족함을 채워 주고,부작용 또한 없어서 앞으로도 복용할 예정입니다. 비타민 복용 후 가장 좋은 점은 피로감이 개선되고 구내염이 생기지 않았습니다
Bad사실 비타민c는 부작용도 없고 하루에 1알 또는 필요에 따라 2알 쉽게 복용 가능해서 아쉬운점은 없습니다.알크기가 살짝 부담스러우신 분들도 있을 수 있겠지만 저는 괜찮았습니다.
효과 -
슈**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
모든 영양제가 그렇듯 며칠 먹었을땐 잘 몰라도 꾸준히 먹으면 효과가 있는데 피로회복면에선 사실 큰 차이를 느끼진 못했지만 평소에 자주 생겼던 구내염이 복용중에 생긴 적이 없었고 불가피하게 몸에 상처가 났을 때 상처가 아무는 속도가 빨라서 좋았어요!
Bad알약 크기가 크고 캡슐이 아니라 정제라 한번에 못 삼키고 목구멍 쪽에 늘어붙어서 물을 많이 먹어도 잘 안삼켜 질때가 있었어요 크기를 좀 줄이면 목넘김이 편안할거 같아요!
-
김**
30대 / 남
2022/08/29Good섭취: 1년 이상
눈떨림이 가끔 있었는데 완전히 사라지고 감기에 잘 안걸려요..계절 바뀔때마다 감기 달고 살았는데 확실이 덜해요. 비타민은 정말 꾸준히 1년 이상 먹어야 효과가 있나봐요. 이건 제 생각이지만 아직도 코로나에 걸리지 않은 거 보면 비타민 때문이 아닌가싶네요ㅎㅎ 뭐든지 꾸준히 1년 이상 거르지 마시고 드세요 여러분!
Bad포장이 너무 과해요..조금 줄여도 될 거 같아요^^
효과 -
송**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
비타민C는 전국민 필수 영양제 중 하나지요ㅎㅎ 비타민C도 정말 먹고 안먹고 차이가 분명한 것 같아요!!! 먹으면, 활력이 넘치고 생기가 도는 것 같아요! 골드는 일반 제품에 가격대가 더 높았지만!! 다양한 부원료등 효과가 높을 거라 기대하고 구입하였습니다!! 솔직히 일반 제품하고 차이가 있는지는 저도 모르겠습니다!! 이 제품을 모두 섭취하고, 일반제품으로 갈아타보면!! 차이점이 있다면 느껴지겠지요?!! ㅎㅎ
Bad전반적으로 만족하나 먹기가 너무 힘들어요ㅜㅜ 한번에 삼킨적이 거의 없고 다른 알약은 넘기는데 이 제품은 입안에서 녹여서 몇십분 두어 작게 만들어 넘기거나, 반으로 쪼개어 녹여 넘깁니다ㅜ 입천장이 너무 셔요ㅎㅎ;;
효과 -
당**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
다른 멀티비타민과 함께 섭취하는 제품입니다. 부담없이 타 제품과 함께 먹을 수 있어서 좋아요! 개별포장된 제품입니다. 알약크기는 엄청 크지는 않지만 약간 얄상한 느낌입니다 그리고 잘 녹는 것 같아요 입에 정말 잠깐 물고있었는데 그새 녹기시작해서ㅎㅎ.. 녹으니깐 약간 새콤했어요
Bad부작용은 없었고 아쉬운점도 없었습니다
효과 -
리**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
피곤하거나 활동량이 많거나 하면 꼭 챙겨서 먹는 편인데 좋은거 같아요..먹고 자는 날이면 다음날 일어날때 가쁜하다는 느낌으로 가볍게 일어날 수 있어요. 딸래미도 수업이 많은 날이나 늦게까지 학원가는 날은 챙겨먹는데 피로감해소에 좋습니다!!
Bad먹을때 신맛이 많이 나어 얼른 삼켜야 한다는 점이 조금 불편한 정도입니다!
효과 -
김**
20대 / 여
2022/12/05Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
피곤하면 구내염이 곧바로 생기는데 이 비타민 먹고 나서는 거의 생기지 않더라구요! 그리고 개별 포장 되어 있어서 습기 방지에도 좋고 보관도 편해서 좋습니당!
Bad사실 알약이 좀 큰편이에요ㅜㅠ 그래서 먹을때 가끔 목 넘김이 불편하긴해요. 그리고 아무래도 비타민이다보니 혀에 닿으면 시큼합니다😬
효과 -
소**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
비타민c 골드 프리미엄은 하루에 한번 한알만 먹으면 되서 쉽고 간편하게 챙겨 먹을 수 있었습니다 비오틴도 들어있어서 두번 챙기지않고 편했어요 꾸준히 먹으니 감기도 덜 걸리고 덜 피곤하네요
Bad골드 프리미엄 제품과 같은회사 그냥 비타민c 제품과의 큰 차이를 모르겠습니다 가격에 비해
효과부작용 -
후**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
약간 덜 피곤한 느낌이 들어요 과일채소를 잘안먹는데 한 알로 하루 비타민을 섭취할 수 있어요 그리고 포장지가 고급스러워서 부모님 선물로 드리기 좋아요
Bad꾸준히 먹었는데 일반 비타민씨와 비슷한 것 같아요 특별한 효과는 느끼지 못했습니다
효과부작용 -
공**
20대 / 여
2022/07/14Good섭취: 1년 이상
비타민c만 섭취하다가 먹기 시작했어요 멀티비타민이라서 한 번에 끝낼 수 있어서 좋은 거 같아요! 빈속에 먹으면 속 쓰려서 식후에 먹는 게 좋아요 모든 영양제들은 안 먹는 것보다 먹는 게 좋으니 강추
Bad빈속에는 속쓰림있어요
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
