상세 정보
리뷰26개
이 제품의 효과
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알티지 오메가3의 주요 효능(효과)는 눈 건강, 혈액순환 개선, 혈중 중성지방 개선이에요. 이외에도 안구 건조, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
오메가3(EPA+DHA)
0.6g
최적
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 여러 종류의 불포화지방산을 부르는 말이에요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
'알티지 오메가3'에는 오메가3(EPA+DHA) 0.6g이 최적섭취량으로 들어있어 두뇌활동, 눈 건강, 혈관 & 혈액순환 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.46
효과
피로 개선
53%
눈 피로감 개선
26%
안구건조증 개선
23%
부작용
속쓰림
7%
속 안좋음
3%
부종
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
69%
알약크기 큼
69%
무미/무취
92%
알티지 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'알티지 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(53%), 눈 피로감 개선(26%), 안구건조증 개선(23%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '알티지 오메가3'의 부작용으로는 속쓰림(7%), 속 안좋음(3%), 부종(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(69%), 무미/무취(92%), 알약크기 큼(69%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 26개
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김**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
중성지방 수치가 건강검진에서 높게 나왔어요. 그 후로 여러 브랜드의 오메가3 먹고있는데, 보통 2알씩 먹어야되던데 셀티바 제품은 하루 한번 한알만 먹어도 되서 편했어요. 비타민E도 같이 챙길 수 있어서 더 도움이 되는 것 같아요. 건조한 눈이 섭취후부터는 덜 뻑뻑해지는 게 느껴졌고, 혈행개선이 되서 그런가 하지정맥으로 다리 저리는 증상이 줄었어요.
Bad노란 캡슐인데 어림잡아 2.3cm 정도돼요. 사이즈가 커서 목넘김이 불편해요. 삼킬 때마다 이물감이 느껴져서 물을 많이 마셔야돼요. 무미, 무취라 좋지만 캡슐 사이즈가 커서 아쉬워요.
효과 -
김**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
주변에서 오메가3는 비타민과 함께 필수 영양제라고 꼭 챙겨먹으라는 얘기를 많이 들었지만 오메가3 특유의 비릿 꼬릿함이 싫어 안먹고 있었는데 이건 그런게 없이 깔끔해서 좋았어요. 오메가3의 편견을 깨준 제품이에요. 혈행 개선과 눈 건강에 중심을 둔 제품이라고 해서 라식 수술 이후 눈이 조금 건조해져서 잊지 않고 하루에 한알씩 꼭 챙겨먹고 있어요.
Bad3개월 정도 먹고 있는데 딱히 좋아진 느낌이 없어서 안먹으면 효과를 체감할 수 있을까요.. 계속 챙겨 먹어야하나 생각 중이에요.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/07/30Good섭취: 1개월 이상
일단 이 제품은 알약 크기가 살짝 큰 편이에요. 알약 크기에 민감하신 분들은 참고하시길 바라요. 근데 저는 크기 상관없이 잘 넘기는 편이라 괜찮았어요. 그리고 오메가3치고 향도 불편함이 없어서 이 부분도 좋은 점이라고 생각해요. 오메가3의 효능을 생각하면 신체에서 바로 드라마틱하게 큰 효과를 보기는 어렵지만 별 4점을 준 이유는 같이 복용한 어머니께서도 까다로운 편이신데도 불구하고 만족하시고 저도 큰 부작용이 없었기 때문에 꾸준히 먹어 볼 생각입니다. *베라 스푼과 크기 비교에 참고하세요!
Bad가격이 약간 있는 편이에요.
효과 -
문**
30대 / 여
2022/06/01Good섭취: 1개월 이상
30대 후반에 접어들면서 혈액순환이 원활하지 않은 증상을 종종 겪었어요. 손, 발 저림이 굉장히 심했는데 오메가3가 좋다기에 여러가지 평들을 보고 셀티바 오메가3를 구입해서 먹어보았어요 2개월째 섭취중인데 다들 오메가3하면 걱정하시는게 섭취 후 올라오는 어취감인데 다행히 어취가 올라온적은 없었어요. 효능은 좀 더 먹어봐야 알겠지만 아직까진 먹으면서 불쾌감을 느낀적은 없었습니다. 1캡슐에 EPA와DHA합이 600mg그램에 열량은 10kal로 다이어트중에도 챙겨먹기에 부담없는 영양제입니다.
Bad캡슐이 제법 커요.
효과 -
쓱**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
무취라서 먹기 편했습니다. 오메가3 필수라고들 하셔서 검색하다가 이벤트로 저렴하게 구매하였습니다. 복용 후 평소 다리저림이 있었는데 횟수가 반으로 줄어들었고 안구건조증이 있어 눈이 뻑뻑한것도 많이 줄어들었습니다. 또한 비타민E도 들어 있어서 세포를 보호해주는 효과를 같이 볼 수 있어 좋습니다.
Bad알약크기가 크기 때문에 목적만이 조금 어려워 물을 많이 마십니다.
효과 -
하**
40대 / 남
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
혈행개선목적으로 꼭 먹어야하는 오메가3를 고르다가 구입했어요. 반드시 물을 많이 먹어줘야 편해요. 물을 많이 먹지않으면 위에서 불편감이 느껴지더라고요. 고지혈증이 있어서 꼭 챙겨먹어요.
Bad알이 커서 목넘김이 조금 불편합니다.
효과 -
김**
30대 / 여
2023/03/14Good섭취: 1년 이상
특별한 부작용은 없었고 가격면에서 솔직히 부담없는제품이라좋아요 특별히 좋았다는 점도 잘은모르겠지만 잠시 한달정도 안먹게되면 다리저림같은 증상이 생기는걸보면 효과는있믄거같네요
Bad없어요 알이좀크다는점이 불편한거말곤 없는거같아요
효과 -
베**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이하
혈압도 좀 높고 고기도좋 아하고 평소 피로감도 느끼고 있어서 혈관개선에 좋을까싶어서 오메가3는 영양제로 섭취해야한다고 알고잇어서 먹고있어요 피로감이 좀 사라진거같기도하고 좀 더 먹어봐야겠습니다 개별 포장 된거라 위생적으로 보이네요
Bad예전에 먹던 오메가3보다 크기가 두배 커서 목넘김이 조금 걸리네요
효과 -
땡**
40대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이상
혈행 건강에 도움을 주는 제품으로 근무시간이 늘어 많이 피곤할 시기인데 잘 버틸 수 있게 도움을 줬어요~~ 면역력에도 도움을 준 것 같아요~ 꾸준히 복용해 보려고 합니다~^^~
Bad알약 크기가 좀 커서 섭취 전엔 좀 무섭게 느껴지는 것도 있었지만 다른 것은 특별히 없었어요~
효과 -
깡**
20대 / 여
2022/06/06Good섭취: 3개월 이상
알약 한캡슐로 필요한 오메가3양을 다 채울 수 있어 좋았어요 오메가3 제품치고 냄새도 덜 나서 괜찮았어요
Bad알약이 커서 다른 약이랑 같이 먹기엔 조금 불편했어요
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
