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리뷰14개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요부원료
링곤베리주스분말, 프락토올리고당, 히비스커스추출물, 저분자피쉬콜라겐, 히알루론산, 비오틴, 코엔자임Q10, 나이아신
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
먹는 글루타치온은 효과가 없다는데 사실인가요?
글루타치온은 세 개의 아미노산이 연결되어 있는 형태인데, 우리 몸에서는 한 개의 아미노산 단위로 끊어져있을 때 가장 흡수율이 높아요.
글루타치온을 먹은 후 소장에서 효소에 의해 아미노산이 한 개씩 분해되는데, 이런 경우에는 몸 내부에서 직접적으로 글루타치온으로서의 효과를 나타낸다고 보긴 어려워요.
하지만 체내에 글루타치온을 만들 수 있는 재료가 충분해진 상태가 되기 때문에, 우리 몸에서 자체적으로 더 많은 글루타치온을 생성해낼 수 있게 돼요.
또, 2~4개 정도의 아미노산이 연결된 경우에도 흡수가 되긴 하기 때문에 먹어서도 어느 정도는 흡수가 가능하다고 볼 수 있어요. -
02.
구강필름형? 리포소멀? 어떤 형태가 제일 좋을까요?
글루타치온을 섭취했을 때 흡수가 잘 안된다는 논란이 있기 때문에, 글루타치온의 흡수율을 높이기 위해 다양한 방법이 사용되고 있어요.
✔️ 설하(혀밑)정/구강점막흡수형 글루타치온
위장을 거치면서 소화효소에 의해 분해되지 않도록 피부가 얇은 입 안의 점막을 통해 글루타치온을 흡수시켜요.
✔️ 리포소멀글루타치온
‘리포솜’이라는 주머니처럼 생긴 구조 안에 글루타치온이 들어가있어 글루타치온의 효과를 보호하고 흡수율을 높여줘요.
✔️ 아세틸글루타치온 (S-아세틸-L-글루타치온)
‘아세틸기’가 붙어 글루타치온이 분해되는 것을 막고, 장벽을 통과하는 과정을 도와 흡수율을 높여줘요.
다만 흡수율이 높더라도 함량이 적게 들어있다면 효과를 보기 어려울 수 있으니, 함량과 형태를 종합적으로 보고 판단하는 것이 좋아요. -
03.
글루타치온을 주사로 맞는 ‘백옥주사’가 효과가 더 좋을까요?
글루타치온을 주사로 맞으면 위장을 거치면서 소화효소에 의해 분해되지 않고 직접 혈관 안으로 들어가기 때문에 효과가 더 높다고 볼 수 있어요.
글루타치온 주사는 다양한 목적으로 사용되고 있는 의약품인데요. 약물 중독이나 알코올 중독, 간 질환에서 간 기능 개선, 항암제와 같이 정상 세포에 영향을 줄 수도 있는 약물을 사용할 때 신경 손상을 예방하기 위해 사용돼요.
이 주사를 적절한 용량으로 조절하면
✔️ 항산화력을 이용해 피부 노화를 막는데 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 또, 피부에 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아주기 때문에 피부 미백에 효과가 있다고 알려져 있어요! 하지만 피부미백에 대한 효과는 사람마다 반응이 다를 수 있고, 명확하게 판단하기엔 아직 좀 더 연구가 필요해요. -
04.
글루타치온 생성을 높이는 식품과 영양제를 알려드릴게요!
글루타치온은 세 가지 아미노산(글라이신/시스테인/글루탐산)이 결합한 물질로, 구조에 황이 포함되어 있는 영양성분으로 간에서 자연적으로 만들어져요.
✔️ 글루타치온이 풍부한 식품
시금치, 아보카도, 아스파라거스 같은 식품에 글루타치온이 풍부해요.
하지만 글루타치온은 조리 과정에서 파괴되기 쉽고, 섭취를 통해 흡수되는 비율이 낮다는 단점이 있어요. 그래도 항산화작용이 높은 식품이니 충분히 드시면 건강에 도움이 돼요.
✔️ 황이 포함된 식품
브로콜리, 컬리플라워, 방울양배추 등을 자주 섭취하면 글루타치온을 생성하는 데 도움이 될 수 있어요.
✔️ 비타민C
글루타치온 농도를 유지하는데 중요한 역할을 해요. 비타민C를 매일 500-1000mg 섭취했을 때 글루타치온 농도가 증가했다는 연구 결과들이 있어요.
✔️ 셀레늄
글루타치온을 생성하는 과정에서 중요한 조효소 역할을 해요.
✔️ 밀크씨슬
간 세포가 손상되는 것을 막아주어 글루타치온 농도를 높이는 데 도움을 줄 수 있어요.
✔️ 유청단백질
글루타치온을 구성하는 세 가지 아미노산, 특히 시스테인이 풍부해요.
✔️ 강황추출물
간의 대사 과정을 도와 글루타치온 농도를 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. -
05.
글루타치온 생성을 높이는 생활습관도 알려드릴게요!
✔️ 충분한 수면과 건강한 생활습관
불면증을 겪는 경우 글루타치온 생성이 적어질 수 있어요. 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 글루타치온 생성에 도움이 돼요!
규칙적으로 운동을 하고, 간에 무리를 줄 정도로 과음을 하시는 건 피하는 게 좋아요.
![약사가 알려주는 [내 피부 고민에 맞는 피부 영양제 추천 조합!] 의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-17/column_52_header.webp )
제품 리뷰
4.36
효과
뾰루지 감소
57%
피부 잡티 개선
42%
피부 보습력 증가
42%
부작용
가스 참
14%
설사
7%
변비
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
71%
알약크기 보통
64%
맛이나 향이 좋음
92%
글림 퍼플 링곤베리맛에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'글림 퍼플 링곤베리맛'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 뾰루지 감소(57%), 피부 잡티 개선(42%), 피부 보습력 증가(42%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '글림 퍼플 링곤베리맛'의 부작용으로는 가스 참(14%), 설사(7%), 변비(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(71%), 맛이나 향이 좋음(92%), 알약크기 보통(64%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 14개
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김**
20대 / 여
2023/08/02Good섭취: 1개월 이상
피부가 거뭇거뭇하고 모공이 넓어서 걱정이었는데 많이 달라졌어요 맛은 호불호갈릴 수 있는데 마시다보면 괜찮았습니다
Bad탄산처럼 녹아서 뭘 먹으면서 섭취하기엔 부담스러웠는데 밥 양을 줄이기에는 좋았습니다
효과 -
은**
20대 / 여
2023/09/13Good섭취: 1개월 이상
처음 1-2주간엔 효과있는것같은데 꾸준히 먹어도 개선이 있는지는 잘 모르겠습니다
Bad발포비타민이여서 물에 녹여먹어야한다는게 불편해요
-
세**
20대 / 여
2023/08/14섭취: 3개월 이상효과
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김**
10대 / 여
2023/09/26Good섭취: 3개월 이상
피부가 칙칙하고 흉터자국이 있었는데 많이 개선됐어요! 물에 타먹는 방식이라 물 마실때 자연스럽게 챙겨먹을 수 있어요!
Bad한통에 용량이 더 많이 있으면 좋겠다!
효과 -
영**
20대 / 여
2024/03/01Good섭취: 1개월 이상
간단하게 섭취하기에 좋아요! 피부도 맑아지는 느끼
Bad물에 타먹는 제품이라 물 없으면 곤란
효과 -
박**
10대 / 여
2023/08/01Good섭취: 1개월 이하
맛있어요. 포도맛나는데 발포비타민 형식이라 그런지 상큼하고 약간 톡 쏘는 느낌 물 많이 안 마시는 편이데 이거 먹으면 화장실 자주 가게 되요
Bad비싸요... 오래 안 먹어서 아직 효과는 잘 모르겠는데 더 먹어봐야 알 것 같아요
효과 -
박**
10대 / 여
2023/10/24Good섭취: 1년 이상
여드름 흔적이 많이 옅어지고 화농성 여드름이 눈에 띄게 가라앉으면서 나는 횟수가 줄어드는게 보임
Bad없습니다용
효과부작용 -
아**
10대 / 여
2023/11/14Good섭취: 3개월 이상
글림 마시고 나면 변비를 달고 살았는데도 화장실을 자주 감
Bad비타민을 물에 타서 기다렸다 먹어야해서 불편함
-
김**
10대 / 여
2023/08/09Good섭취: 1개월 이상
피부결이 좋아지고 뽀드락지 그런 게 없어져요 근데 전 하루에 2알씩 먹었어서 효과 더 굿
Bad파랗게 거품이 올라와서 왠지 몸에 안 놓을 거 같아보임
효과부작용 -
채**
10대 / 여
2023/07/15Good섭취: 1개월 이상
트러블이 올라왔었는데 섭취후 몇일 지나서 사라졌어요 맛도 기존 아세로라맛보다 맛있었어요 포도주스맛!
Bad불편한점은 없었습니다
효과
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
