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리뷰12개

이 제품의 효과

주요 기능

유익균-유해균 균형
장 건강
체지방 감소
락토핏 솔루션 다이어트의 주요 효능(효과)는 유익균-유해균 균형, 장 건강, 체지방 감소이에요.

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

아침 그림 아침, 식전 1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    프로바이오틱스가 뭐예요?

    우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
    몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.

    장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요.

  • 02.

    프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!

    프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.

    신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.

    포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요.

  • 03.

    프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?

    식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.

    프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.

    건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.

    하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!

    CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위

  • 04.

    투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?

    투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
    보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.

    제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요.

  • 05.

    균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?

    균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.

    식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.

    프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.

    고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!

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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음

제품 리뷰

4.08
4
5점
5
4점
3
3점
0
2점
0
1점
효과
변비 개선 58%
복부 가스 덜 참 33%
식욕 감소 16%
부작용
설사 8%
졸음 8%
무기력 8%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 66%
알약크기 보통 41%
무미/무취 83%
락토핏 솔루션 다이어트에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'락토핏 솔루션 다이어트'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(58%), 복부 가스 덜 참(33%), 식욕 감소(16%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '락토핏 솔루션 다이어트'의 부작용으로는 설사(8%), 졸음(8%), 무기력(8%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(83%), 알약크기 보통(41%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 이** 30대 / 여
    2023/07/26
    섭취: 3개월 이상
    Good

    먹을때는 변이잘나오는것말고는 좋은거모르겠어서 다른거 사서 먹었는데 다시 변이안나와서 재주문해서먹었더니 다시잘나와요

    Bad

    이것때문에 그런지는잘모르겠지만 소화불량과 가슴답답함과 통증이 있어요

    부작용
    무기력
    소화불량
    가슴 답답
  • 박** 20대 / 남
    2023/01/13
    섭취: 3개월 이상
    Good

    오랫동안 변비가 있었고 체지방율을 낮추고 싶어서 선택했는데 효과가 좋은 것 같습니다.

    Bad

    부작용이 없다는게 최대 장점입니다.

    효과
    식욕 감소
    변비 개선
  • 세** 20대 / 여
    2023/06/26
    섭취: 1개월 이하
    Good

    변비가 사라지고 하루에 한번씩 볼일을 보게 되었어요! 가스 차는 것도 없어졌어요!

    Bad

    알약이 좀 커서 먹을 때 조금 부담스러워요 그리고 약을 먹고 일주일 정도는 화장실을 자주 갔어요ㅠㅠ 설사도 조금 했구요ㅠㅠ

    효과
    복부 가스 덜 참
    변비 개선
    부작용
    설사
  • 킴** 20대 / 여
    2023/09/16
    섭취: 6개월 이상
    효과
    체중 감소
  • 양** 20대 / 여
    2023/05/26
    섭취: 1개월 이하
    Good

    같은 회사 우먼즈 먹다가 다이어트로 바꿔봤는데 유산균양이 많아서 그런지 배변활동이 잦아짐

    Bad

    알약이커서 살짝 아쉽

    효과
    복부 가스 덜 참
  • 양** 20대 / 여
    2023/09/21
    섭취: 1개월 이하
    Good

    간단하게 먹을수 있어서 좋아요 아침먹기 전 물 마시면서 먹어서 편해요.

    Bad

    딱히 아쉬운 부분이 없음

    효과
    변비 개선
  • 하** 20대 / 여
    2024/01/14
    섭취: 1개월 이상
    Good

    변비가 있었는데 이거 먹은 날은 똥을 잘 싸서 주기적으로 먹음

    Bad

    불편한 점 없다

    효과
    변비 개선
  • 라** 30대 / 여
    2023/02/08
    섭취: 1개월 이상
    효과
    변비 개선
  • 별** 10대 / 여
    2023/11/23
    섭취: 1개월 이하
    이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
    Good

    아직 먹은지 얼마 안되서 이렇다 할 효과는 보지 못했지만 아무런 향이 나지 않아서 좋았습니다. 향에 예민해서 조금이라고 비릿한 향이 나는 제품들도 있었는데 이제품은 좀 덜 해서 좋았습니다.

    Bad

    알약이 좀 커서 먹을 때 조금 힘들지만 그거 말고는 괜찮았습니다.

    효과
    식욕 감소
    부작용
    졸음
  • 여** 70대 / 여
    2022/10/26
    섭취: 3개월 이상
    Good

    전에 먹던 유산균보다 효과가 좋은 것같네요... 추천 합니다. ㅎㅎㅎ

    Bad

    딱히 불편한 점은 없네요...

    효과
    설사 빈도 감소
    아랫배 통증 완화
    복부 가스 덜 참
    변비 개선
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