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이 제품의 효과

주요 기능

면역 기능
배변 활동 원활
장 건강

보조 기능

유익균-유해균 균형

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

아침 그림 아침, 식전 1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
우리 몸에 살고 있는 100개가 넘는 균주 중에서 몸에 좋은 균을 유익균(유산균) 또는 프로바이오틱스라고 해요. 반대로 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
건강한 장 환경과 원활한 배변활동을 위해서는 여러 종류의 균들이 균형을 이뤄야해요.
아연 2.55mg
부족
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
'생유산균 락토핏 골드 프로바이오틱스 아연'에는 프로바이오틱스(유산균)이 최적섭취량으로 들어있어 장 건강, 임산부 & 태아 건강, 면역 기능 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요. 아연은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    프로바이오틱스가 뭐예요?

    우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
    몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.

    장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요.

  • 02.

    프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!

    프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.

    신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.

    포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요.

  • 03.

    프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?

    식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.

    프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.

    건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.

    하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!

    CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위

  • 04.

    투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?

    투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
    보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.

    제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요.

  • 05.

    균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?

    균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.

    식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.

    프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.

    고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!

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제품 리뷰

4.65
488
5점
152
4점
43
3점
1
2점
0
1점
효과
변비 개선 60%
복부 가스 덜 참 31%
설사 빈도 감소 21%
부작용
설사 4%
가스 참 4%
졸음 1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 90%
맛이나 향이 좋음 96%
생유산균 락토핏 골드 프로바이오틱스 아연에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'생유산균 락토핏 골드 프로바이오틱스 아연'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(60%), 복부 가스 덜 참(31%), 설사 빈도 감소(21%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '생유산균 락토핏 골드 프로바이오틱스 아연'의 부작용으로는 설사(4%), 가스 참(4%), 졸음(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(90%), 맛이나 향이 좋음(96%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 튀** 30대 / 여
    2023/04/10
    섭취: 1년 이상
    Good

    식사 후 속이 더부룩한 경우가 좀 있고 변비도 있는데 매일 잘 챙겨먹으면 확실히 달라요. 다른 영양제처럼 드라마틱한 효과가 없는 것 같아도 먹다가 끊어보면 차이가 납니다. 물론 반드시 이 제품일 필요는 없는 것 같아요 ㅎ 맛있다면 맛있는 편인데 단걸 안좋아해서 저한테 강점은 아니에요.

    Bad

    가루 털어먹는게 좀 귀찮아요..ㅋㅋ 알약으로 바꿀 계획입니다. 단맛도 개인적으론 불호지만 맛있어서 좋아하는 사람이 더 많은 것 같아요.

    효과
    변비 개선
    복부 가스 덜 참
  • 명** 20대 / 남
    2023/10/20
    섭취: 1년 이상
    Good

    섭취 전에는 변비가 꽤 심했어요 그러다 알아본 것이 유산균인데 먹고 안 먹고의 차이가 꽤 납니다 아침마다 꼬박꼬박 화장실을 갈 수 있어서 좋아요 간혹 묽은 변을 볼 때도 있지만 변비보다는 백번 낫다고 봐요

    Bad

    크게 없습니다 향도 맛도 섭취방법까지도 너무 간단하고 좋습니다 부작용도 크게 없었어요

    효과
    변비 개선
    방귀 횟수 감소
    복부 가스 덜 참
  • 은** 20대 / 여
    2023/04/07
    섭취: 6개월 이상
    Good

    맛이 생각보다 나쁘지않게 달달해서 남녀노소 모두 먹을 수 있어요. 꾸준히 먹고 난 뒤 항상 출근 후 비슷한 시간에 화장실을 가요 :]

    Bad

    아무래도 가루타입이다보니 먹을 때 숨쉬지 마시고, 단기간에 효과보는 제품은 아닙니다 ! 아침마다 꾸준히 하루 한 포 드셔야 장활동이 유연해집니다ㅎㅎ

    효과
    변비 개선
  • 꿈** 40대 / 남
    2023/05/13
    섭취: 1개월 이상
    Good

    일단 먹기편하고 맛이 좋아요. 가격도 착하고 하루 한번이라 번거롭지 않아요. 과민성 대장이라 화장실 자주가는 경우가 있었는데 횟수가 좀 줄은듯 해요.

    Bad

    특별한 부작용이라기 보다는 예전엔 씨원하게 배변 했던거 같은데 요샌 좀 밋밋한 감이 있어요. 근데 이건 더 오래먹어보고 판단해야 할거 같아요

    효과
    설사 빈도 감소
    부작용
    소화불량
  • 정** 20대 / 여
    2022/12/07
    섭취: 3개월 이상
    Good

    1포씩 포장되어있어 가지고 다니기도 편해요. 포장이 튼튼하지만 절취도 손쉽게 가능합니다! 다른 제품들보다 맛있어서 손이 잘가요! 저하고도 잘 맞는 제품인지 다른 제품들보다도 속이 아프다거나 꾸루룩 거리는 빈도가 줄었어요

    Bad

    별로 없는데 목으로 넘기기까지 시간이 좀 걸려요~

    효과
    더부룩함 완화
    아랫배 통증 완화
    변비 개선
    복부 가스 덜 참
  • 슈** 30대 / 남
    2023/01/25
    섭취: 1년 이상
    Good

    잦은 술자리로 가끔 장염을 앓았는데 제품 먹고 라토핏 제품군을 꾸준히 섭취한 이후에 장염은 한 번도 걸리지 않았습니다. 평소에 변비는 없었기 때문에 변비에 좋은지는 확실히 잘 모르겠습니다.

    Bad

    영양제 통에 한 번에 가지고 다닐 수 없는 점은 불편한 점입니다.

    효과
    변비 개선
    설사 빈도 감소
  • s** 20대 / 여
    2023/09/15
    섭취: 3개월 이상
    Good

    유산균이 필수라길래 사서 먹어봤는데 맛도 향도 괜찮아 간식 먹듯 먹기 편하다 당연히 하루 아침에 드라마틱한 효과는 기대하면 안 된다 꾸준히 먹으면 장 상태의 차이가 느껴진다

    Bad

    아무래도 분말이다 보니 목에 잘못 넘어가면 기침나올 수 있다

    효과
    변비 개선
  • 밍** 20대 / 여
    2023/10/03
    섭취: 1년 이상
    Good

    꾸준히 먹고있는데, 엄청 좋거나 엄청 나쁘거나 이런 점은 없는것 같습니다.

    Bad

    식후에 더부룩한 느낌이 많이 드는 편인데, 이걸 꾸준히 먹어도 개선되는 점은 없는것같습니다...원래 유산균이 이것도 개선하는지는 잘 모르겠지만,,,

    효과
    아랫배 통증 완화
  • 슬** 20대 / 여
    2023/06/03
    섭취: 1개월 이하
    Good

    출근전에 규칙적으로 먹었더니, 회사 도착해서 일정한 시간에 신호가 와요! 규칙적으로 배변할 수 있어서 너무 좋고, 무엇보다 힘들이지 않고 배변해서 너무 편해요 맛이나 향이 거부감이 없어서 꾸준히 먹기 좋은것 같아요!

    Bad

    아무래도 가루이다 보니까 가끔 조준실패로 목구멍에 바로 떨어질때가 있어요 ㅠ 그럼 기침날까봐 조심하며 삼킨답니다

    효과
    변비 개선
  • 오** 20대 / 여
    2024/02/19
    섭취: 1개월 이상
    Good

    약간의 변비가 있었으나 꾸준히 섭취하면서 나아졌습니다 ! 가루형태라 먹기 편하고 아무때나 하루 한 포만 섭취하면 되기 때문에 완전 편합니다 😊 향은 호불호가 갈릴 향이 아니라 괜찮고 맛도 일반 알약에 비해 맛있는 편입니다.

    Bad

    부작용은 딱히 없었습니다 !

    효과
    아랫배 통증 완화
    방귀 냄새 개선
    변비 개선
    복부 가스 덜 참
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