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리뷰7개
이 제품의 효과
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1정
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부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
지방
0.5g
최적
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대영양소 중 하나에요. 3대영양소 중 가장 높은 칼로리를 가지고 있기 때문에 우리 몸에서는 에너지를 저장하는 역할을 해요.
지방을 구성하는 '지방산'은 세포막을 구성하는데, 종류에 따라 역할이 있기 때문에 균형을 맞춰 섭취하는 것이 가장 좋아요.
· 다양한 호르몬을 만드는 재료로 사용되고, 염증 반응을 포함한 다양한 대사 과정을 조절해요.
· 지용성 비타민의 흡수와 운반을 도와줘요.
· 음식이 천천히 소화되게 해서 포만감을 느끼게 해줘요.
지방을 구성하는 '지방산'은 세포막을 구성하는데, 종류에 따라 역할이 있기 때문에 균형을 맞춰 섭취하는 것이 가장 좋아요.
· 다양한 호르몬을 만드는 재료로 사용되고, 염증 반응을 포함한 다양한 대사 과정을 조절해요.
· 지용성 비타민의 흡수와 운반을 도와줘요.
· 음식이 천천히 소화되게 해서 포만감을 느끼게 해줘요.
콜레스테롤
5mg
최적
세포막을 구성하고, 다양한 호르몬을 만드는 재료로 사용돼요.
· 세포막에 유연성을 주고 세포 안팎의 물질을 이동시키는 역할을 해요.
· 스테로이드 호르몬, 비타민D, 담즙산을 만드는 데 필요해요.
· 세포막에 유연성을 주고 세포 안팎의 물질을 이동시키는 역할을 해요.
· 스테로이드 호르몬, 비타민D, 담즙산을 만드는 데 필요해요.
크릴오일
500mg
부족
크릴새우에서 추출한 오일로, 인지질이나 오메가3, 아스타잔틴이 풍부하다고 알려져 있어요.
세포막을 구성하는 중요한 물질로, 우리 몸에서 다양한 역할을 하고 있어요.
· 혈관을 손상시키는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮춰주고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여, 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 뇌에서 정보를 전달하는 과정에 필요한 '아세틸콜린'을 만드는 재료로 쓰이는 '포스파티딜콜린'이 들어있어요.
· 혈관을 손상시키는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮춰주고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여, 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 뇌에서 정보를 전달하는 과정에 필요한 '아세틸콜린'을 만드는 재료로 쓰이는 '포스파티딜콜린'이 들어있어요.
오메가3에는 다양한 종류의 지방산이 포함돼요.
총 오메가3는 아래 모든 종류를 다 합한 값을 나타내요.
· EPA (에이코사펜타엔산)
· DHA (도코사헥사엔산)
· ALA (알파리놀렌산)
· DPA (도코사펜타엔산)
총 오메가3는 아래 모든 종류를 다 합한 값을 나타내요.
· EPA (에이코사펜타엔산)
· DHA (도코사헥사엔산)
· ALA (알파리놀렌산)
· DPA (도코사펜타엔산)
붉은 색의 '카로티노이드' 색소로, 항산화력이 높아요.
눈의 모세혈관을 건강하게 하고 혈액 순환이 원활해져, 눈의 피로 개선에 도움을 줄 수 있어요.
눈의 모세혈관을 건강하게 하고 혈액 순환이 원활해져, 눈의 피로 개선에 도움을 줄 수 있어요.
'남극 크릴 오일 500mg'에는
크릴오일, 인지질(포스포리피드), 오메가3(EPA+DHA)은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
기억력 개선에 도움이 되는 영양제는 어떤 것이 있나요?
1) 홍삼
신체적, 정신적 피로감은 뇌신경세포를 파괴시켜 기억력에 나쁜 영향을 미쳐요. 홍삼은 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시키고, 뇌로 가는 혈액 순환이 좋아지게 해요. 뿐만 아니라 뇌 혈관을 손상시키는 활성산소를 없애고, 스트레스와 관련된 호르몬을 조절해 피로 회복과 면역력 증진에 도움을 줄 수 있어요.
2) 오메가3
뇌세포막을 건강하게 만들고, 뇌로 가는 혈액 순환이 좋아지게 해요. 또, 정보를 주고 받을 때 필요한 물질을 합성하기 위해서도 필요해요. 두뇌 건강을 위해서는 'DHA' 함량이 높은 제품을 선택하는 것이 좋아요
3) 은행잎 추출물
뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시키고, 뇌로 가는 혈액 순환이 좋아지게 해요. -
02.
노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움이 되는 영양제는 어떤 것이 있나요?
포스파티딜세린은 뇌세포막을 구성하는 인지질 중 높은 비율을 차지하고 있어요. 이 물질은 뇌에서 정보를 주고받기 위해 꼭 필요한 아세틸콜린의 분비를 촉진시키는 역할을 해요.
나이가 들면서 아세틸콜린의 농도가 떨어지고 인지 기능이 낮아지게 되는데, 이때 포스파티딜세린이 도움이 될 수 있어요. 또, 술을 많이 먹는 경우에도 뇌의 포스파티딜세린 농도가 감소한다는 연구결과가 있어요. -
03.
두뇌 건강에 도움을 주는 또 다른 영양제들이 있나요?
식약처에서 뇌 관련 기능성을 인증받지는 않았지만, 두뇌 기능에 도움이 되는 영양제들이에요!
1) 레시틴
레시틴에는 포스파티딜콜린이 들어있어요. 포스파티딜콜린은 뇌에서 신호를 전달하는 물질인 아세틸콜린을 만드는 재료로 쓰여요.
레시틴은 콜레스테롤을 조절해 혈관 건강에도 도움이 되는데, 혈액 순환이 원활해지면 뇌에 혈액을 잘 전달해줄 수 있어요.
2) 아세틸L-카르니틴
아세틸L-카르니틴은 뇌에서 신호를 전달하는 물질을 증가시켜 두뇌 기능에 도움이 된다는 연구 결과들이 있어요.
3) 코엔자임Q10
코엔자임Q10이 뇌세포에 있는 '미토콘드리아'가 에너지를 만드는 과정을 활성화한다는 연구 결과가 있어요. 우리 몸에서 스스로 만들 수 있는 영양소지만 30세 이후부터는 점점 만들어지는 양이 감소하기 때문에 영양제로 보충해주시는 것을 추천해요. -
04.
두뇌 건강 영양제 먹었을 때 부작용은 없나요?
포스파티딜세린은 위장장애가 생길 수 있고, 불면증이 생기는 경우도 있으니 섭취 후 수면 패턴이 달라지지 않는지 확인이 필요해요.
레시틴을 복용하면서 어지럽고 기운이 없거나, 두통, 구역, 구토, 기분에 변화가 있는지 확인해야 해요.
만약 치매치료제와 함께 복용한다면 부작용 위험이 더 높아져, 소변을 자주 보고 시야가 흐려지거나 혈압과 심장박동이 감소할 수 있으니 주의하세요!
제품 리뷰
4.14
효과
피로 개선
42%
스트레스 감소
28%
눈 피로감 개선
28%
부작용
속 안좋음
14%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 작음
42%
맛이나 향이 불쾌
57%
남극 크릴 오일 500mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'남극 크릴 오일 500mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(42%), 스트레스 감소(28%), 눈 피로감 개선(28%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '남극 크릴 오일 500mg'의 부작용으로는 속 안좋음(14%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 맛이나 향이 불쾌(57%), 알약크기 작음(42%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 7개
-
베**
30대 / 여
2023/05/11Good섭취: 3개월 이상
쉽게 지치고 쳐지던 증상들이 없어졌어요 생리전 증후군이 굉장히 심한편인데 3개월 이상 꾸준히 먹다보니 기복이 많이 줄어든것 같아요
Bad없는데 먹다보니 알약 끼리 살짝 엉겨 붙는 현상이 잇더라구요 흔들면 잘 떨어져요
효과 -
허**
20대 / 여
2024/03/02Good섭취: 6개월 이상
특별한 효능이나 효과 못느꼈습니다 다른 오메가와 큰 차이 없어요
Bad향이 이상합니다 오메가 냄새 + 딸기 약 냄새라서 별로에요
효과 -
윤**
20대 / 여
2023/10/12Good섭취: 1개월 이하
새우깡 냄새라는 후기도 있어서 걱정했는데 생각보다 무취에 가까웠어요! 크기도 작고 입에 넣었을때도 향이 느껴지지 않아서 좋았습니다
Bad아직 오래 먹지않아서 부작용은 없어요
-
김**
20대 / 여
2023/11/06Good섭취: 1년 이상
잘 모르겠지만 엄마가 먹으라고 햐서 먹음!!!
Bad알약이 너무 커서 삼키기 힘듦
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예**
20대 / 여
2023/05/22Good섭취: 1개월 이하
아직 먹은지 일주일밖에 안됐어여 그래도 오메가 쓰리보다 좋다규해서 더 먹어보려구요
Bad해산물 향이 꽤 심해요. 저는 숨참고 삼켜교
효과 -
세**
30대 / 여
2023/09/19Good섭취: 1개월 이하
아직은 기간이 짧아 눈에 띄는 효과를 느끼지 못했습니다
Bad피쉬오일 영양제라 그런지 약병을 열면 약간의 생선 냄새가 납니다
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종**
30대 / 남
2024/01/16Good섭취: 1개월 이하
간편하게 먹어서 좋아요 크릴오일이 맞는진 모르겠어요
Bad알약 크기가 큰편이긴해
효과부작용
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
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약사 Anna
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
