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리뷰48개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
루테인
20mg
최적
시력에 중요한 '황반색소' 밀도를 유지해, 눈 건강에 도움이 되는 영양소에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '루테인'이 그 중 하나에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '루테인'이 그 중 하나에요.
지아잔틴
4mg
최적
시력에 중요한 '황반색소' 밀도를 유지해, 눈 건강에 도움이 되는 영양소에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '지아잔틴'이 그 중 하나에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '지아잔틴'이 그 중 하나에요.
'루테인+지아잔틴'에는 루테인 20.0mg, 지아잔틴 4.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 눈 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?
1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요. -
02.
눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요. -
03.
루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요. -
04.
흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요. -
05.
전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
![[Q&A] 루테인, 흡연자에겐 위험? 흡연자에게 추천하는 눈 영양제 효능, 부작용의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-30/column_27_header.webp)
제품 리뷰
4.79
효과
눈 피로감 개선
75%
안구건조증 개선
43%
야맹증 개선
6%
부작용
속 안좋음
2%
가스 참
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
75%
알약크기 작음
77%
무미/무취
89%
루테인+지아잔틴에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'루테인+지아잔틴'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(75%), 안구건조증 개선(43%), 야맹증 개선(6%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '루테인+지아잔틴'의 부작용으로는 속 안좋음(2%), 가스 참(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(75%), 무미/무취(89%), 알약크기 작음(77%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 48개
-
ㅇ**
20대 / 남
2022/09/07Good섭취: 6개월 이상
알약 크기가 작아서 먹기가 편합니다. 평소에 눈이 건조하거나 쉽게 피로해지는 경향이 있었는데 영양제를 섭취 후 증상이 개선되었습니다
Bad가끔씩 뭉쳐서 한알씩 잘 떨어지지 않았던 걸 제외하면 딱히 없었습니다
효과 -
조**
20대 / 남
2023/10/13Good섭취: 6개월 이상
용량이 많아서 가격이 크게 부담되지 않아요. 성분이 좋고 알이 작아서 먹기 편해요. 하루 한 알이라는 점도 아주 좋아요.
Bad아주 조금 점성이 있어 한알씩 꺼낼 때 불편해요.
효과 -
김**
30대 / 남
2023/01/26Good섭취: 3개월 이상
약냄새가 없음. 그니까 목에 넘어갈때 느껴지는 약냄새없음. 그이고 알이 작아서 삼키기 편함
Bad상온보관시 약끼리 들러붙음 먹기전에 통 몇번 바닥에 치면 떨어짐
효과 -
수**
40대 / 남
2022/12/14Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
성분도 너무 좋고 약도 작아서 먹기도 편하고 유명한 제품이라 믿고 먹고 있습니다. 나이가 들면서 눈이 피로하고 침침해지며 건조해졌는데 점점 나아지는게 느껴집니다.
Bad부작용은 없었으며 좋다고 해야할지 모르지만 약이 빨간색입니다.
효과 -
뭐**
20대 / 남
2023/06/11Good섭취: 3개월 이상
눈의 피로감이 개선되는 느낌이 있었습니다. 크기도 작고 딱히 불편한 것은 없었어요.
Bad부작용은 딱히 없었습니다. 드라마틱한 효과까진 아니었다정도?
효과 -
m**
40대 / 여
2023/02/06Good섭취: 1년 이상
아침에 일어나자마자 물한컵먹고 다음에 바로섭취해요. 속편하고 약이 작아서 목넘김이 좋아요
Bad특별히 부작용이라 느낄만한게 없었어요.
효과 -
S**
30대 / 남
2023/07/04Good섭취: 6개월 이상
섭취 전 안구피로감 심하였으나 먹은 후로 많이 완화됐어요. 눈의 건조와 피로에 효과있음.
Bad생각보다 용량이 적은듯한 느낌.
효과 -
ㅇ**
20대 / 여
2022/09/27Good섭취: 6개월 이상
안구건조증 완화에 아주 좋습니다. 일주일동안만 먹어도 효과봤습니다.
Bad알약 표면이 끈적거림이 있어서 서로 달라 붙어요
효과 -
유**
20대 / 여
2022/09/04Good섭취: 6개월 이상
하루종일 일한다고 노트북에 모니터 보는데 확실히 눈이 건조한게 덜했어요!
Bad약통 안에서 약들끼리 조금 뭉쳐있다?
효과 -
피**
30대 / 여
2023/06/09Good섭취: 1년 이상
눈이 피로했었는데 먹는 날엔 좀 덜한 느낌이 있어요. 그리고 알약 크기도 작아서 먹기 편해요.
Bad딱히 없었어요.
효과
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