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뉴트리원라이프 루테인 지아잔틴 164 알티지 오메가3의 주요 효능(효과)는 눈 건강이에요. 이외에도 안구 건조, 야맹증, 황반색소 유지, 우울감 개선, 생리전증후군 & 생리통 개선, 피부 재생, 혈액순환 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
루테인
16mg
최적
시력에 중요한 '황반색소' 밀도를 유지해, 눈 건강에 도움이 되는 영양소에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '루테인'이 그 중 하나에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '루테인'이 그 중 하나에요.
지아잔틴
4mg
최적
시력에 중요한 '황반색소' 밀도를 유지해, 눈 건강에 도움이 되는 영양소에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '지아잔틴'이 그 중 하나에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '지아잔틴'이 그 중 하나에요.
오메가3(EPA+DHA)
600mg
최적
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 여러 종류의 불포화지방산을 부르는 말이에요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
그 중 가장 중요한 것은 EPA와 DHA에요.
· EPA는 간에서 중성지방 합성을 줄여 혈중 중성지방 농도를 낮춰주고, 혈액순환 개선에 도움을 줘요.
· DHA는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 또, 건조한 눈을 개선해줘요.
· 세포의 성장과 재생에 꼭 필요한 영양소에요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
항산화력이 높은 영양소에요. 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주기 때문에, 노화를 늦춰주고 혈관을 건강하게 지켜줘요.
· 항산화력이 뛰어나 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애서 노화를 늦춰줄 수 있어요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
'뉴트리원라이프 루테인 지아잔틴 164 알티지 오메가3'에는 루테인 16.0mg, 지아잔틴 4.0mg, 오메가3(EPA+DHA) 600.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 두뇌활동, 눈 건강, 혈관 & 혈액순환 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민B1, 비타민B2, 셀레늄(셀렌)은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?
1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요. -
02.
눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요. -
03.
루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요. -
04.
흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요. -
05.
전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
유전자 조작
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.60
효과
눈 피로감 개선
65%
안구건조증 개선
42%
야맹증 개선
6%
부작용
속 안좋음
4%
무기력
4%
변비
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
61%
알약크기 큼
51%
무미/무취
70%
뉴트리원라이프 루테인 지아잔틴 164 알티지 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'뉴트리원라이프 루테인 지아잔틴 164 알티지 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(65%), 안구건조증 개선(42%), 야맹증 개선(6%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '뉴트리원라이프 루테인 지아잔틴 164 알티지 오메가3'의 부작용으로는 속 안좋음(4%), 무기력(4%), 변비(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(61%), 무미/무취(70%), 알약크기 큼(51%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 47개
-
김**
20대 / 여
2022/12/18Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
렌즈를 끼는데 안구건조증이 심한편이고 컴터도 오래 봐서 루테인 있는 오메가로 바꿨어요~ 비싼만큼 좋겠지 싶었는데 한달 넘게 먹으니 확실히 눈에 피로도 적어지고 건조 증상도 많이 완화된거 같네요!!
Bad일단 기존에 먹던 고**단 오메가랑 다르게 비린냄새가 납니다... 특히나 먹고나서 무의식중에 트름했더니 어후... 트름하기가 무서워졌어요 효과는 좋으나 다른 제품으로 갈아타야하나 고민이 많이 되네요
효과 -
비**
20대 / 여
2023/09/04Good섭취: 3개월 이상
눈이 엄청 뻑뻑하고 직장인 특성상 모니터를 오래 보다보니 쉽게 피로해짐 먹은날은 그래도 눈이 아프거나 피로한건 확실히 덜해ㅛ던것같음! 근데 간헐적으로 먹긴해서.. 그래도 먹은날은 눈아픔이나 눈건조 덜했다
Bad오메가3 특성상 속에서 생선비린내가 올라옴 ㅜ 근데 그거는 모든 오메가 3가 그런거라 어쩔수없는것같기도
효과 -
공**
20대 / 여
2023/08/25Good섭취: 3개월 이상
루테인 비타민을 찾던 중 이 제품이 제일 좋은 것 같길래 구매함. 눈이 건조했는데 복용 후에는 확실히 덜 건조했음
Bad불편한거 없었음 알약 크기가 크긴하지만 나는 별로 신경 안쓰는 편이라 만족하며 복용중
효과 -
계**
30대 / 여
2022/09/13Good섭취: 6개월 이상
오메가섞여서 편함 눈이 안먹은 날과 먹은날 피로감 차이가 느껴질정도로 효과있음
Bad먹은뒤 오메가향이 속에서 약간 올라오는데 그건 내위가 안좋은거니 어쩔수없지만 굳이 물어질문지가 있어서 씀
효과 -
원**
30대 / 남
2023/04/22Good섭취: 6개월 이상
눈 피로감이 덜해요. 피곤한날 눈 앞이 뿌옇게 흐린현상이 조금 덜해져ㅛ어요
Bad어취가 좀 있어요. 식전에 먹으면 괜찮은데, 식후 30분 이상 지나서 먹으면 어취 많이 올라옵니다.
효과 -
ㄴ**
20대 / 여
2022/07/07Good섭취: 3개월 이상
눈 건조한게 덜하고, 성분이 좋아요. 루테인이랑 지아잔틴이 들어있고 오메가3까지 들어있어서 영양 챙기기도 좋습니다.
Bad크기가 조금 더 작으면 먹기가 더 편할 거 같아요.
효과 -
팬**
30대 / 여
2022/07/23Good섭취: 1년 이상
눈 피로감이 좀 줄어드는거 같아요 렌즈삽입하고 눈에 신경좀 써보려고 먹어보고있어요
Bad알약이 커요 오메가3가 더들었다는데 그효과는 잘모르겟어요 눈건조함은 비슷한듯해요
효과 -
안**
20대 / 남
2023/10/03Good섭취: 1개월 이상
혈행개선이 조금씩 되었으며, 안구 건조증 예방도 되는 것 같습니다..
Bad섭취 후 물을 많이 마셔야 오메가 3 특유의 비린내를 없앨 수 있습니다. 먹고난 직후 냄새 조금 있어요.
효과부작용 -
지**
30대 / 여
2022/10/31Good섭취: 3개월 이상
렌즈부작용으로 안구건조증이 있었는데 이 영양제를 먹고 증상이 많이 완화되었어요
Bad섭취후 시간이 좀 지나면 속에서 비릿한 냄새가 올라올때가 있어요
효과 -
유**
30대 / 여
2023/01/17Good섭취: 3개월 이상
눈이 피로하고 건조함이 느껴져서 섭취하기 시작했는데 안먹으면 차이가 느껴져요
Bad오메가도 함께 있는거라 알약이 좀 큰 편인데 불편하진 않아요
효과
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
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충족
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부족
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주의
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비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
