상세 정보
리뷰496개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
루테인
18.18mg
최적
시력에 중요한 '황반색소' 밀도를 유지해, 눈 건강에 도움이 되는 영양소에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '루테인'이 그 중 하나에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '루테인'이 그 중 하나에요.
지아잔틴
1.81mg
최적
시력에 중요한 '황반색소' 밀도를 유지해, 눈 건강에 도움이 되는 영양소에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '지아잔틴'이 그 중 하나에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '지아잔틴'이 그 중 하나에요.
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 루테인 | |
| 산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요 | |
| 비건 확인이 된 제품으로 채식을 하시는 분들께 적합해요 |
'안국 루테인 지아잔틴 미니'에는 루테인 18.18mg, 지아잔틴 1.81mg이 최적섭취량으로 들어있어 눈 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
눈 영양제가 꼭 필요한 사람이 따로 있을까요?
1) 흡연자
담배의 니코틴은 혈관을 손상시키는데, 눈에는 모세혈관이 많기 때문에 특히 나쁜 영향을 줘요. 황반 변성이나 녹내장, 시신경염 같은 눈 관련 질환의 위험이 최대 10배 높다는 결과도 있어요.
2) 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람
역시 황반에 문제가 생길 위험이 증가하니, 특별히 관리가 필요해요!
3) 햇빛이나 전자기기 노출이 많은 사람
평소 강한 햇빛을 많이 보는 사람이나, 전자기기 화면을 오래 보는 사람도 눈 건강에 신경 써야 해요. -
02.
눈 영양제로 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
1) 눈이 건조하고, 가렵다면?
오메가3
염증을 완화하고, 각막세포를 재생시켜 눈이 건조하지 않게 해요.
2) 눈이 많이 피곤하다면?
아스타잔틴, 빌베리 추출물
눈의 모세혈관을 강화하고 혈액 순환을 도와, 눈의 피로 개선에 도움이 돼요.
3) 화면을 본 후에 시야가 흐릿하게 느껴진다면?
루테인, 지아잔틴
40대 이후, 나이가 들면서 줄어드는 '황반 색소' 밀도를 유지해서 시력을 보호해요.
4) 어두울 때 잘 안보인다면?
비타민A, 베타카로틴
눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만들어 야맹증을 완화해요. -
03.
루테인은 누구에게나 효과가 있을까요?
루테인이 눈 건강에 도움이 된다는 연구들은 대부분 '황반 색소'에 문제가 있었던 사람을 대상으로 한 경우가 많아요.
황반 색소의 밀도가 정상인 사람들은 루테인과 지아잔틴을 복용해도 눈 건강에 큰 효과를 보기 어려웠다는 결과도 있어요.
20-30대라면 황반 색소에 이상이 있는 경우는 흔하지 않기 때문에, 오메가3나 빌베리추출물 등 다른 종류의 눈 영양제를 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있어요. -
04.
흡연하는 사람이 루테인을 복용해도 괜찮은가요?
흡연자가 루테인을 지속적으로 복용할 경우, 폐암 발생률이 높아진다는 연구결과가 있어요.
항산화능력을 가진 루테인이지만, 담배 때문에 과도하게 산화돼버려서 오히려 정상 세포들을 공격할 수 있기 때문인 것으로 보여요.
루테인 뿐만 아니라 베타카로틴과 지아잔틴, 레티놀(비타민A의 한 형태) 역시 비슷한 연구들이 있어요. -
05.
전자담배를 피우는데, 흡연자와 똑같이 주의해야 하나요?
식약처 조사에 따르면, 전자담배에서도 벤조피렌과 포름알데히드 같은 발암물질이 검출됐대요. 미국 FDA에서도 전자담배가 일반 담배와 같은 유해 성분이 존재한다고 경고하고 있어요.
따라서 일반 담배를 피우는 흡연자와 동일하게 주의를 기울여야 해요.
![[Q&A] 루테인, 흡연자에겐 위험? 흡연자에게 추천하는 눈 영양제 효능, 부작용의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-30/column_27_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.67
효과
눈 피로감 개선
65%
안구건조증 개선
40%
야맹증 개선
2%
부작용
가려움
1%
졸음
1%
속 안좋음
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
85%
알약크기 작음
89%
무미/무취
77%
안국 루테인 지아잔틴 미니에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'안국 루테인 지아잔틴 미니'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 눈 피로감 개선(65%), 안구건조증 개선(40%), 야맹증 개선(2%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '안국 루테인 지아잔틴 미니'의 부작용으로는 가려움(1%), 졸음(1%), 속 안좋음(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(85%), 무미/무취(77%), 알약크기 작음(89%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 496개
-
날**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
시력이 좋지 않은 편이라 눈에 좋다는 영양제는 꼭 챙겨 먹어요 눈의 피로감도 덜어주고 컴퓨터 사용이 많다 보니 침침한 것도 있거든요 생활하면서 빛이나 유해한 일들로 눈을 보호하는 역할을 하게 해주는 루테인지아잔틴 녹황색채소 백번 먹어도 그게 직접적으로 영향을 줄 수 없기에 흡수가 잘되는 걸 찾아 먹어야 합니다 안국건강 루테인지아잔틴은 하루에 1캡슐, 식사 중이나 식사 후 바로 섭취하길 권장해요. 알약이 크면 목넘김이 힘든데 크기가 작아서 편하게 섭취가 가능해요
Bad가격, 성분 모든 면에서 아쉬운 점은 없어요
효과 -
r**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
일단 캡슐이 정말 작아서 다른 영양제들과 한 번에 삼켜도 목에 걸리지 않아요. 한 통에 많이 들어있는 제품이 아니고 한 알씩 포장된 것을 까서 먹는 제품이라 위생적으로도 만족합니다. 보통은 루테인과 비타민, 미네랄같은 성분이 같이 들어있어서 중복되는건 없는지 확인했어야했는데 이건 루테인 지아잔틴만 들어있어서 다른 영양제와 성분이 겹칠 일이 없어요.
Bad효과가 있는건지 아닌건지 티나게 체감할 수 없었지만 꾸준히 먹으니 더 나빠지지는 않는것같습니다. 현상유지는 되는 것 같아요.
효과 -
문**
30대 / 여
2022/06/01Good섭취: 6개월 이상
폰을 자주 오래 들여다보다보니 시력도 많이 나빠지고 무엇보다 안구가 굉장히 건조해지고 이물감도 심하게 느껴지는 증상이 발현되어 구입 후 6개월 이상 꾸준히 섭취중입니다. 영양제 덕분인지는 몰라도 나빠진 시력은 되돌릴 순 없지만 건조함과 이물감은 상당히 개선되었습니다. 새벽쯤엔 특히 왼쪽 눈의 이물감이 굉장히 심해져 아파서 눈을 뜨고 있기가 힘든 지경이었는데 복용 6개월째인 지금 그런 증상이 없어졌습니다. 뻑뻑함, 건조함도 거의 느껴지지않아요.
Bad아쉬운점은 없습니다.
효과 -
조**
30대 / 여
2022/06/15Good섭취: 3개월 이상
섭취한지 얼마 안되지만 평이좋아서 구매했는데 알약의 목넘김이 작아서 좋았고 눈에 필수 영양성분만 콕 찍어서 한알로 만들어서 더 좋았어요 다른 보조영양제와 겹치지 않아서 눈에 필수 영양분만 전달할수 있어서 눈의 피로감이 덜했어요. 핸드폰사용시간이 많아서 항상 눈곱이 끼고 뿌옇고 핏줄이 보였는데 그알약을 먹고난뒤 그런 현상은 현저히 줄어들었어요. 영양제의 소중함을 느낀 보조제이네요.
Bad딱히 아쉬운점은 없구요 많은 사람들이 좋은가격에 좋은영양제 구입하고 싶네요
효과 -
김**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
알이 작아서 알약못삼키는 울집 중딩이도 잘먹어요 저는 너무작아서 넘어간게 맞나싶을때도 있지만 온가족이 같이 먹기에 좋은거같아요 믿음가는 회사에서 만든 제품이라서인지 핸폰많이보는 아이들에게도 공부하는 학생들에게도 이거한알씩 먹이면 맘이 편해요 저의 경우에는 안구건조증이 있어서 힘든데 복용하는동안 눈이 편안했던거같아요 완전 추천합니다
Bad온가족이 같이먹어서 헤픈데 가격이 조금 저렴하면 좋을꺼같아요
효과 -
이**
20대 / 여
2023/03/20Good섭취: 1년 이상
하루 한번만 먹으면 되고 캡슐이 작아 챙겨먹기 수월했습니다. 비타민류처럼 먹은 뒤 속에서 올라오는 향도 없고, 하나씩 미리 뜯어 사무실에 챙겨두고 먹기 편합니다.
Bad가격이 저렴한 편이 아닌데, 루테인이라는 성분 특성상 체감하기 힘듭니다. 최근 활자와 모니터를 달고 사는 동안 눈은 건조해져도 시력에 변화는 없었다는 점에서 선방했다고 해야할지 아니면 그냥 변화가 없다고 해야할지는 미묘합니다.
-
호**
30대 / 여
2022/07/03Good섭취: 1개월 이상
작년 5월에 라식수술을 했어요 원래도 좀 안구건조증이 심한편이었는데 [라식수술때 눈물정도가 10단계중 3정도였어서 눈물약 처방도 2번 해주셨어여 ] 루테인 지아잔틴 꾸준히 먹으면 좋다고 들어서 먹어봤어요 사이즈가 일단 좋았어요 조금 과장하면 먹는지 안먹는지도 모를만했고 냄새의 역함이나 거부감 같은것도 1도없어요 먹고나서 그런지 눈이 좀 시원해지는 느낌이었어여 꾸준함이 중요한거같아요 . 까먹고 안먹는 기간이 1주일 이상되면 좀 뻑뻑해지는것같아요
Bad거의 없는일이지만, 알약이 너무 작다보니까 캡슐을 잘 챙겨야 해요. 꺼내면서 떨구면 찾기 힘들어요 ㅋㅋ
효과 -
미**
30대 / 남
2023/02/05Good섭취: 1년 이상
눈이 자주 피로 및 건조해지고 가끔 한번씩 흐릿하게 보이는 증상 문제로 루테인을 먹기시작해서 현재의 이제품을 만났고 알약 크기도 작고 젤라틴 무첨가에 눈 건강관리 한가지에 집중되어있어서 가격도 만족스럽고 효과도 다른제품보다 좋은듯하여 정착하게 되었습니다
Bad현재까지는 아쉬운 부분이 없습니다
효과 -
밍**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 6개월 이상
알약이고 기존 다른 루테인보다 크기가 작아서 목넘김이 편해요 매일 컴퓨터에 폰에 제 눈이 나빠지는 느낌이 들어 섭취하기 시작했어요 이제는 안먹으면 허전하답니다
Bad눈건강이라는것이 바로 효과가 나타나는것이 아니다보니 눈이 실제로 건강해지고 있는건지는 알수가 없어 조금 아쉬워요ㅎ
-
아**
20대 / 여
2022/09/09Good섭취: 6개월 이상
과제가 많은 대학생이라 눈이 항상 뻐근하고 건조했는데 영양제를 챙겨먹으면서 뻐근한 부분이 많이 개선되었습니다! 또한 미니라는 이름에 걸맞게 손톱만한 크기라 목넘김도 좋았고 부담없이 먹을 수 있었습니다!
Bad저는 부작용도 없었고 다른 루테인에 비해 알약이 작아 오히려 좋았습니다
효과
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
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약사 Anna
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
