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1g
필라이즈 연구소 Tip
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01.
비타민C는 어떤 효과가 있나요?
식약처에서 인정하고 있는 비타민C의 기능성은 다음과 같아요!
① 결합조직 형성과 기능 유지에 필요
② 철의 흡수에 필요
③ 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요
이외에도 피부를 탱탱하게 유지하는 '콜라겐'을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 '멜라닌'이 만들어지지 않도록 막아줘요.
또 '카르니틴'이라는 효소를 만드는 과정에 참여해 지방 분해를 도와주고, 건강한 면역을 유지하는데 꼭 필요해요. -
02.
항산화제가 뭔가요?
담배를 피우거나, 스트레스를 받고 식습관이 나쁘면 몸에서는 '활성산소'라는 유해한 물질이 많이 만들어져요.
활성산소는 정상적으로 일을 하고 있는 세포를 공격해서 노화하게 만들고, 계속해서 노출되면 암과 같은 질병으로 이어질 수도 있어요.
'항산화제'는 이러한 활성산소를 제거해서, 정상적인 세포들이 손상을 입지 않도록 방어해 주는 물질을 말해요. -
03.
비타민 C를 고용량 복용해도 괜찮을까요?
비타민C는 몸에 잘 저장되지 않아 꾸준히 섭취를 해주는 것이 좋아요.
많이 먹어도 소변으로 배출되기 때문에 고용량을 먹어도 괜찮지만, 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮으니 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 드시는 걸 추천해요.
또 수분 섭취가 부족할 경우 요로결석이 생길 수 있으니, 충분한 물과 함께 드시는 것이 좋아요.
만약 속이 쓰리거나, 설사를 한다면 고용량 복용을 피하시는 게 좋아요. -
04.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
천연비타민C는 채소나 과일에서 추출했다는 의미고, '아세로라 추출물(비타민C 15% 함유)' 같이 표시되어 있어요. 비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요. 하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
합성비타민C는 화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요. 가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요. 몸에 흡수되는 정도는 동일하다고 볼 수 있어요.
제품 리뷰
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S**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
파우더형 비타민씨가 흡수율이 좋다고 해서 복용중입니다. 타제품에 비해 닥터스베스트 제품이 가루뭉침도 없고 더 오래 보존되는 편이에요. 평소엔 물과함께 복용하는 편이지만, 굉장히 새콤하고 물에 잘 녹기 때문에 과일주스에 넣어 드시면 더 편하게 먹을 수 있어요. 강력추천합니다
Bad용량대비 용기가 커서 보관이 약간 불편합니다. 가루는 용기에 반정도 밖에 안 들어있어요
효과 감기 덜 걸림 피부결 개선 피부 잡티 개선 부작용 속쓰림 -
제**
30대 / 여
2022/06/04Good섭취: 1개월 이상
확실히 피로 회복에 큰 도움이 됐었어요! 안색도 조금 밝아지는게 느껴졌구요!
Bad메가도스하려고 했었는데 회사다닐 땐 들고다니기 좀 불편해서 가루는 집에서만 먹었어요ㅠ 그리고 산이라서 빈속에 절대 먹으면 안돼요ㅠㅠ 좀 부실하게 먹고 먹었더니 속쓰려서 혼났어요. 그리고 너무 셔서 입에 넣자마자 물이랑 바로 삼켜야해요
효과 감기 덜 걸림 얼굴색 좋아짐 피로 개선 잇몸 염증 감소 부작용 속 안좋음 속쓰림 -
레**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
비타민c 오버도스 하려고 구매했어요. 가격도 괜찮고 질도 괜찮은 비타민c인거같아요. 피로감이 좀 줄어든거 같아요
Bad너무 셔요. 항산화를 위해 눈 질끔 감고 먹습니다. 입에 물을 머금은 상태에서 털어넣고 꿀꺽 삼키면 좀 나아요
효과 얼굴색 좋아짐 피로 개선 부작용 속쓰림 -
스**
30대 / 남
2022/07/02Good섭취: 1년 이상
하루 4회 한번에 1.5g 먹는 메가도스 중입니다. 일년에 몸살 1~2번은 꼭 앓았는데 메가도스 시작한 후로는 근 5년간 감기에 걸린적이 없습니다.
Bad가루 형태라 회사에 들고 다니기가 불편합니다. 코로나는 못 막아요.
효과 감기 덜 걸림 구내염 개선 잇몸 염증 감소 -
루**
30대 / 남
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
파우더라서 음식에 쉽게 넣어서 먹기 편해요. 저는 생과일 주스 만들어 먹는거 좋아해서 주스 만들때 좋고 아이들도 따로 알약 먹지 않고 주스나 음식에 비타민 넣어줘서 먹어서 먹기 편해요
Bad단점은 없었던 것 같아요
효과 두통 완화
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약사 Anna
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