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초록이 슬림밸런스&쾌변의 주요 효능(효과)는 배변 활동 원활, 체지방 감소이에요. 이외에도 지방 대사 촉진, 콜레스테롤 흡수 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1정
저녁
1정
하루에 2회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
알로에전잎(무수바바로인)
30mg
주의
⚠️ 장기간, 과량 섭취했을 때 의존성이 증가하여 장기능과 간기능에 이상이 생길 수 있어, 건강기능식품 원료에서 삭제되었어요.
녹차추출물(카테킨)
0.35g
최적
· 녹차에 풍부한 '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 하여, 체지방 감소를 도와줘요.
· 콜레스테롤 흡수를 방해해, 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 항산화력이 높아, 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
· 콜레스테롤 흡수를 방해해, 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 항산화력이 높아, 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
탄수화물
2g
최적
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나에요.
· 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
· 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
· 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
· 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
'초록이 슬림밸런스&쾌변'에는 녹차추출물(카테킨) 0.35g, 탄수화물 2.0g이 최적섭취량으로 들어있어 체지방, 혈중 콜레스테롤, 노화 & 항산화 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
알로에전잎(무수바바로인)은 다소 많은 양이 들어있어 과잉증을 일으킬 위험이 있으니 장기 복용할 경우 부작용을 주의하셔야해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
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제품 리뷰
4.15
효과
변비 개선
92%
복부 가스 덜 참
46%
체중 감소
7%
부작용
설사
53%
속 안좋음
30%
속쓰림
15%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
69%
알약크기 보통
76%
무미/무취
84%
초록이 슬림밸런스&쾌변에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'초록이 슬림밸런스&쾌변'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(92%), 복부 가스 덜 참(46%), 체중 감소(7%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '초록이 슬림밸런스&쾌변'의 부작용으로는 설사(53%), 속 안좋음(30%), 속쓰림(15%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(69%), 무미/무취(84%), 알약크기 보통(76%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 13개
-
조**
20대 / 여
2023/12/10Good섭취: 6개월 이상
많이 먹은 날 부담스러울 때 섭취 후에 먹은만큼 다 배출해주는 느낌이 들 만큼 편하게 화장실을 다녀올 수 있고 다른 제품들 보다도 쓰리데이즈와 같이 먹었을 때 굉장한 효과를 보실 수 있습니다. 변기 깨질수도..
Bad알약이 크다! 는 아닌데 다른 보조제와 같이 섭취하게 되면 조금 크게 느껴지는데 단독으로 섭취할 땐 불편하지 않아요 다만 단점이라면 알약 통이 커서 따로 약통을 구매하시는걸 추천드립니다
효과부작용 -
조**
20대 / 남
2023/07/27Good섭취: 1개월 이하
먹기 전보다 화장실에서 볼 일보는 횟수가 늘어났어요 !
Bad개별포장이 아니기때문에 약통을 따로 들고다녀야 합니다. 분홍이와 함께 먹어야지 효과가 있다고 해서 구매했습니다. 전보다 복통이 조금 심해졌어요. 어떤날은 그럭저럭 나오다가 어떤날은 물처럼 설사하는 날도 있고 살짝 뒤죽박죽이에요. 주의되는 성분이 있어서 일주일 먹고 그만큼 쉬고 일주일 먹고 반복하고 있어요. 알로에전잎을 줄이고 카테킨을 조금 더 첨가하면 좋을거같아요.
효과부작용 -
똘**
30대 / 여
2023/10/20Good섭취: 3개월 이상
화장실 쑥쑥 잘 갑니다. 알은 크지만 알약 잘 드신다면 문제 없을듯. 추천.
Bad다음 날 배아프고 설사를 할 확률이 높아서 외부일정 있을때는 먹지 않는게 좋음.
효과부작용 -
퍗**
20대 / 여
2023/11/19Good섭취: 3개월 이상
밥 먹고 나서 먹는데 죄책감이 덜어져요ㅋㅋㅋ 확실히 화장실 좀 잘 가게 됨
Bad딱히 아쉬운 점은 없었어요
효과 -
r**
20대 / 여
2023/09/05Good섭취: 3개월 이상
배변활동에 많은 도움이 됐어요! 그리고 알약크기도 적당해서 먹기 편해요
Bad아쉬웠던 점은 없었어요
효과 -
술**
20대 / 여
2023/04/11Good섭취: 1개월 이하
만성 변비가 심했으나 이번에는 식사량이 줄었음에도 배변활동이 편했음. 할인기간에 구매하면 합리적이라 생각함
Bad개별 포장이 아니어서 작은 약통에 따로 챙겨다녀야 함. 본품 입구가 넓어서 위생문제가 걱정됨
효과 -
주**
20대 / 여
2023/06/15Good섭취: 1개월 이하
변비가 나아지는 점은 확실했어요 원래 2-3일에 한번 똥누는데 이거 먹고 하루 2-3번 눠요
Bad배가 너무 쓰리고 배변감이 들기 전에 장이 꼬이는 느낌이 들면서 엄청 아프고 급똥처럼 나와요 ..
효과부작용 -
박**
20대 / 여
2023/11/13Good섭취: 1년 이상
변비가 심했었는데 똥이 잘나옵니다 하지만 설사가 심해요
Bad설사가 나옵니다
효과부작용 -
탁**
30대 / 여
2023/07/21Good섭취: 1개월 이하
화장실에 하루이 한번씩 규칙적으로 갈 수 있고 알약 크기가 작아 먹기 편함
Bad화장실은 잘가나 설사를 함
효과부작용 -
최**
10대 / 여
2023/07/29Good섭취: 1개월 이상
먹으면서 딱히 긍정적인 영향을 끼치진 않음 뭐랄까 이거 먹으니 조금 더 먹어도 되겠지라는 생각을 함
Bad없었음 나쁘진 않았는데 효과가 있는지를 모르겠음
효과
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
