상세 정보
리뷰19개
이 제품의 효과
주요 기능
보조 기능
솔가 면역 비타민D3 2000 위드 아연의 주요 효능(효과)는 면역 기능, 뼈 건강이에요. 이외에도 칼슘 흡수 촉진, 여성 갱년기, 치아 건강의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
병에 손을 집어 넣지 마시고 뚜껑에 한 알씩 옮겨서 섭취하세요
병에 손을 집어 넣지 마시고 뚜껑에 한 알씩 옮겨서 섭취하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민D를 얼마나 먹는 것이 좋을까요?
필요량은 사람마다 다를 수 있지만, 건강한 사람이 매일 적당히 섭취하려면 1000~2000IU(25~50μg)의 제품을 고르는 걸 추천해요.
혈액검사 결과 비타민D가 부족하거나, 야외활동이 적은 분은 2000~4000IU(50~100μg) 정도 섭취하는 것도 좋아요. -
02.
고용량의 비타민D를 먹어도 괜찮을까요?
비타민D는 섭취했을 때 간이나 지방세포에 저장돼, 몸에 오래 남아 있는 영양소에요. 그래서 적당한 용량을 매일매일 복용해도 되지만, 고용량을 며칠에 한 번씩 섭취하는 것도 가능해요.
하지만 고용량을 드실 때는 속이 불편하거나 변비, 설사 같은 증상이 나타날 수 있어요. 또 혈액 중의 칼슘이 너무 많아지는 '고칼슘혈증' 위험이 있고, 관절에 칼슘이 쌓여서 딱딱하게 굳는 '석회화'가 생길 수도 있어요.
비타민D의 상한섭취량인 4000IU(100μg) 이상 섭취할 때는 전문가와 상담하시는 게 좋아요. -
03.
비타민 D2와 D3는 뭐가 다른가요?
비타민D는 다양한 형태로 존재하고, 형태에 따라 몸에서 활용되는 효율이 달라요.
비타민D2는 '에르고칼시페롤'이라는 이름으로 불려요. 몸속에서 비타민D로서 역할을 하려면, 형태가 바뀌는 과정이 필요하기 때문에 효율이 낮아요.
비타민D3는 '콜레칼시페롤'이라고 해요. 몸에 흡수되기가 쉽고, 체내에서 바로 사용할 수 있는 형태이기 때문에 효율이 좋아요.
영양제를 구매할 때도 어떤 형태의 비타민D를 사용했는지 확인해 보세요! -
04.
비타민D는 어떤 식품에 많이 들어 있나요?
버섯 같은 식물성 식품에는 효율이 낮은 비타민D2가 많아요.
효율이 높은 비타민D3는 등 푸른 생선, 특히 생선의 간에서 추출한 기름에 많고, 이외에도 계란 노른자나 육류 같은 동물성 식품에 들어 있어요. -
05.
비타민D는 식품에도 있고 햇빛을 받으면 몸에서 만들어지기도 한다는데, 왜 따로 섭취를 해야 하나요?
일반적으로 자주 먹는 식품과 현대인의 라이프스타일에서는 충분한 비타민D를 보충하기가 어렵고, 피부에 자외선이 직접 닿으면 피부 노화를 촉진한다는 문제점도 있어요.
2018년 질병관리본부 조사에 따르면, 한국인의 약 90%에서 비타민D가 부족했다고 해요.
특히 여성, 그중에서도 폐경기 여성에서 부족한 경우가 많았어요. 또 성장기 아이들과 영유아, 실내 활동 시간이 긴 직장인, 노인도 비타민D가 부족한 경우가 많아요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.79
효과
비타민D 수치 개선
84%
감기 덜 걸림
31%
눈 떨림 개선
31%
부작용
변비
5%
가스 참
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
73%
알약크기 작음
78%
무미/무취
94%
솔가 면역 비타민D3 2000 위드 아연에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'솔가 면역 비타민D3 2000 위드 아연'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 비타민D 수치 개선(84%), 감기 덜 걸림(31%), 눈 떨림 개선(31%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '솔가 면역 비타민D3 2000 위드 아연'의 부작용으로는 변비(5%), 가스 참(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(73%), 무미/무취(94%), 알약크기 작음(78%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 19개
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김**
30대 / 남
2023/02/02Good섭취: 1개월 이하
솔가 아연 50을 먹다가 아연 함량이 너무 많아 속이 불편해서 비타민d가 같이 있는 이제품으로 갈아 탓습니다 아연 함량도 적절하고 비타민d도 같이.챙길수 있어서 너무 좋아요 피로함도 훨씬덜하고요 부작용도 없고 좋습니다.
Bad만족합니다 아쉬운게 없어요.
효과 -
강**
40대 / 남
2023/03/29Good섭취: 3개월 이상
특별히 느낄 수 있는 좋은점은 없었어요. 혈액검사했는데 비타민D 부족이라고 해서 먹고 있어요. 나중에 혈액검사 해보고 비교하려구요
Bad특별히 없어요. 혈액검사해서 결과 비교해봐야 알 것 같아요
효과 -
김**
50대 / 여
2023/03/09Good섭취: 1년 이상
비타민 d수치가 용량만큼 수치 올랐어요. 처음 13이었는데 33 나왔어요
Bad불편한점 없었어요..섭취하기 좋았어요..가격도 네이버 비교해보고 저렴하게 구입할수 있어요
효과 -
C**
30대 / 여
2023/08/03Good섭취: 3개월 이상
알약이 작아서 먹기 편했습니다. 병원 검사결과에서 비타민 D부족이라서 섭취했고 개선되었습니다.
Bad알약이 각져있는데 각진부분을 제거하면 더 좋을거 같아요.
효과 -
재**
20대 / 여
2023/03/19Good섭취: 1개월 이하
사실 눈에 띄는 효과를 느끼진 못했는데 만성 비타민D 부족이라 먹고 있어요. 특히 피부에 좋은 아연이 같이 들어있어서 그런지 피부결도 좋아진것 같아요. 또 제가 비염으로 항상 코찔찔이 인데 환절기 인데도 증세가 많이 나아져서 꾸준히 먹어보려고 합니다.
Bad없었습니다
효과 -
소**
20대 / 여
2023/05/30Good섭취: 1개월 이상
알이 작아서 챙겨먹기 쉽고 냄새가 나지 않아 역하지 않아서 좋았아요! 효과가 있으면 좋겠어요
Bad영양제다보니 즉각적인 효과가 없는거 외에는 아주 좋은 제품이라고 생각합니다
-
티**
40대 / 남
2023/08/03Good섭취: 3개월 이상
병원에서 비타민 D 부족하다는 결과를 보고 복용하기 시작해서 잘 먹었습니다. 알이 작아서 목넘김이 편하고 보관하기 편합니다.
Bad없습니다.
효과 -
최**
30대 / 여
2023/03/02Good섭취: 3개월 이상
임산분인데 비타민D수치가 낮았는데 한달덩도 섭취 후 수치가 올라갔어요. 이틀에 한번씩은 두알싹 먹었어요.
Bad없습니다.
효과 -
리**
20대 / 여
2023/02/06Good섭취: 3개월 이상
캡슐도 작고 먹기 편해서 좋았습니다 섭취 후 효능이라고 하면 약간의 피로회복이 느껴집니다
Bad챙겨목기 귀찮음..?
효과 -
밍**
30대 / 남
2023/01/07Good섭취: 1개월 이하
알이작아 섭취하기 좋고 병도 작아서 휴대하기 좋습니다. 면역에 도움되면 좋겠네요
Bad베지캡슐형태가 아니긴하나 알이 작은 편이라 섭취에는 무리가 없습니다
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
