상세 정보
리뷰45개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
1캡슐
저녁
1캡슐
하루에 2회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
비타민B3(나이아신아마이드)
10mg NE
부족
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
비타민B6
10mg
충족
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
판토텐산(B5)
10mg
충족
· 스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소에요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 뼈와 치아를 만드는 재료로 쓰여요.
· 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소에요.
· 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소에요.
· 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 '갑상선 호르몬'을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 에너지 생성을 도와, 생활에 활력을 더해줄 수 있어요.
· 에너지 생성을 도와, 생활에 활력을 더해줄 수 있어요.
혈당을 조절하는 '인슐린'의 작용을 도와준다는 연구 결과가 있어서, 당뇨를 개선하는 효과를 기대해 볼 수 있어요.
체지방 감소에 도움을 줄 수 있어요. 운동과 식사관리는 꼭 함께 해야 해요!
· 체지방을 분해해서 에너지로 사용하려면 '카르니틴'이 필요하기 때문에, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있어요.
· 협심증, 급성심근경색과 같은 심장질환 치료의 보조 목적으로 의약품으로 사용되기도 해요.
· 정자 운동성을 높일 수 있다는 연구결과가 있어요.
· 협심증, 급성심근경색과 같은 심장질환 치료의 보조 목적으로 의약품으로 사용되기도 해요.
· 정자 운동성을 높일 수 있다는 연구결과가 있어요.
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있어요.
· 녹차에 풍부한 '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 하여, 체지방 감소를 도와줘요.
· 콜레스테롤 흡수를 방해해, 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 항산화력이 높아, 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
· 콜레스테롤 흡수를 방해해, 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 항산화력이 높아, 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
'다이어트 서포트'에는 요오드 150.0μg, 크롬아미노산킬레이트 200.0μg, 가르시니아캄보지아추출물 375.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 피로감, 혈당, 갑상선 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민B6, 판토텐산(B5)은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
비타민B3(나이아신아마이드), 칼슘, 콜레우스포스콜리는 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.36
효과
식욕 감소
60%
근육량 증가
31%
체지방 감소
8%
부작용
불면
13%
속 안좋음
6%
가슴 답답
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
75%
알약크기 보통
86%
무미/무취
68%
다이어트 서포트에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'다이어트 서포트'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 식욕 감소(60%), 근육량 증가(31%), 체지방 감소(8%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '다이어트 서포트'의 부작용으로는 불면(13%), 속 안좋음(6%), 가슴 답답(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(75%), 무미/무취(68%), 알약크기 보통(86%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 45개
-
보**
30대 / 남
2022/06/28Good섭취: 1년 이상
시판하고 있는 다이어트 보조제에 거의 필수로 들어가고 있는 카르니틴 성분의 제품 입니다. 지방을 분해해서 에너지원으로 사용된다고 해서 인기몰이를 했던 성분 입니다. 다이어트 보조제 완제품으로 이것저것 추가 성분을 넣고 어마어마하게 비싸게 판매들을 하고 있는데 그런 묻지마산 조잡한 다이어트 보조제 말고 카르니틴 단일 성분으로 섭취하면 가성비 좋게 다이어트에 도움을 받을 수 있습니다. 체육관 회원님들 늘 추천하는 믿을 수 있는 제품 입니다. 그리고 다이어트는 보조제에 의존하지 말고 식사량을 줄이는게 가장 빠르고 가장 확실합니다. 카르니틴 제품은 다이어트에 약간의 도움을 줄뿐입니다. 진짜 다이어트는 섭취 칼로리를 줄이고 소비 칼로리를 운동을 통해 높이는게 가장 확실합니다!!
Bad대용량 제품이 나오면 참 좋겠습니다. 다이어트 시즌이 돌아오면 늘 섭취하는데 1년 중 8개월 가량을 다이어트 시즌으로 대회를 준비하면서 대용량 제품이 나오면 한번 구입해두고 오래 먹겠다 싶습니다^^ 딱히 부작용을 느껴본적 없습니다.
효과 -
h**
20대 / 여
2023/07/19Good섭취: 1년 이상
여러가지 성분이 하나로 합쳐져있어서 먹기 편했고 약 크기도 그렇게 큰 편은 아니여서 먹을만 했어요 먹고나서 식욕이 떨어지는거 같기도 했는데 이건 항상 그런게 아니여서 기분탓일지도..?
Bad먹기 전에도 특유의 향이 있는데 먹고 난 이후에도 열번 중 여덟번은 속에서 향이 올라온다고 해야하나 아무튼 좋지 않아요 ㅠ
효과부작용 -
냐**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
이거 먹으니 확실히 땀도 많이 나고 운동할때 뭔가 또릿해져서 좀 덜먹어도 더 힘내서 운동할수있어서 좋아요 체지방도 5키로 가량 빠졌어요 대신 식단도 병행 해야 살 빠집니다
Bad아무래도 다이어트 보조제 이다보니 카페인함량이 있어 카페인 잘 안맞는사람은 밤에 잘 못잘수도있어요
효과부작용 -
로**
20대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
하루 2번 2알씩 섭취하고 있는데 확실히 운동하면서 신체 대사가 활성화되며 땀이 많이 나더라고요. 꾸준히 섭치해왔는데 확실이 안 먹었을 때보다 다이어트 효과가 있습니다.
Bad좀 냄새가 역한 게 문제입니다. 그리고 알약의 크기가 커서 물이 없으면 드시기 좀 힘들 거예요
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/01Good섭취: 3개월 이상
저렴하고 먹기편해요 주변에서 이약먹고 다이어트 했다길래 세달정도 먹었어요 가격대비 부담없는게 가장큰 장점인거같고 알약크기도 괜찮아요
Bad저한테는 효과를 잘모르겠어서 다른제품으로 변경했어요[ 제지인들은 잘맞았다는 분들도 많았어요 케바케]
효과 -
왕**
50대 / 여
2022/06/21Good섭취: 6개월 이상
약간 비만이라 다이어트용 으로 먹고 있습니다. 헬스클럽 가기전에 먹고 운동을 하는데 운동도 더잘되는것 같고 체지방도 조금 빠지는것 같아요.
Bad간혹 설사가 날때도 있고 이것만 먹는것 보다는 유산소 운동과 병행할때 효과가 나는것 같아요
효과부작용 -
쮸**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이하
나우푸드는 제가 운동을 시작한 이후로 즐겨 섭취하는 회사 제품이고 요즈음 나이를 먹음에 따라 허리 부분에 지방이 붙는 느낌이 들어 섭취하게 되었는데 지금 약간 지방이 날라간?느낌이 듭니다~무리하지 않고 운동하며 조금씩 섭취하고 있습니다~
Bad조금씩 섭취해서 그런지 아쉬운 점은 없습니다~
효과부작용 -
김**
20대 / 남
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
운동 하면서 겸으로 챙겨 먹었어요 확실히 보조제로 나쁘지 않았어요 땀도 더 나는 거 같고 체중 조절에 도움 됐습니다
Bad없었어요 보조제 입니다 식단이랑 같이 해야 효과 있어요
효과부작용 -
h**
30대 / 여
2022/07/13Good섭취: 6개월 이상
다이어트 때문에 구입했어요. 뭔가 먹고 살이 덜 찌는 기분이랄까요. 탄수화믈 지방 과식하면 위안삼아 꼭 먹습니다
Bad처음에 먹고 두드러기가 나서 잠시 중단 했었답니다.
효과 -
뽀**
30대 / 여
2022/06/22Good섭취: 3개월 이상
운동 하기전에 먹는데 칼로리 소모도 잘되고 좋아요 앞으로도 꾸준히 섭취하려구요
Bad체지방 감량면에서는 효과가 있는지 잘 모르겠더라구요 그냥 칼로리 소모용으로 먹습니다
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
