알약의 갯수를 줄이고 싶어요 (2024) | 전문가가 답하는 건강 Q&A

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알약의 갯수를 줄이고 싶어요

지금 먹고 있는 것 중 불필요한 성분을 빼고 알약의 갯수를 줄이고 싶은데, 어떤걸 빼야할까요?

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영양제

9개 섭취중

2022.12.20

김형선 약사님 답변

서울시약사회지 편집위원

경력

서울시약사회지 편집위원

현) 국내 의료기기사 임상팀장

전) 기운찬판도라약국 약국장

학력

동국대학교 약학대학 박사 수료

뉴욕주립대 보건학 석사 졸업

숙명여자대학교 약학부 졸업

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복용하시는 각각의 제품마다 효과가 다르고 좋은 제품이라서 어떤 것을 빼라고 말씀드리기는 어렵습니다. 원하시면 멀티비타민이 두 개이니 멀티비타민 하나를 먼저 복용하시고 그 다음에 다른 것을 복용하시는 것이 어떨까 합니다.

폴리코사놀과 오메가 3인 경우에도 같이 복용했을 때 큰 부작용 없이 혈행건강에 도움이 되었다 합니다.

다만, 의약품과 복용할 때는 주의해야 할 건강기능식품도 있으니 이런 경우에는 전문가와 상의하시고 복용하시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 콜린 이노시톨은 당뇨병약과 같이 복용하면 혈당을 너무 많이 떨어뜨릴 수 있다고 합니다.

12월 21일

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