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이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
비타민A
555μg RAE
최적
· 세포의 성장과 재생에 꼭 필요한 영양소에요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
비타민C
200mg
충족
· 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주는 대표적인 항산화제에요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
비타민D
10μg
충족
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
항산화력이 높은 영양소에요. 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주기 때문에, 노화를 늦춰주고 혈관을 건강하게 지켜줘요.
· 상처가 나면 피를 멈춰주고, 혈관 안에서는 피가 굳지 않도록 혈액 응고를 조절하여 원활한 혈액순환을 도와요.
· 비타민K2는 칼슘의 흡수를 도와서 뼈를 튼튼하게 만들어줘요.
· 비타민K2는 칼슘의 흡수를 도와서 뼈를 튼튼하게 만들어줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소에요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 엽산과 함께 세포와 혈액을 건강하게 만드는데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 뼈와 연골을 만들 때 필요한 영양소에요.
· 항산화력이 있어서 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애고, 혈관을 건강하게 유지해줘요.
· 항산화력이 있어서 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애고, 혈관을 건강하게 유지해줘요.
· 항산화력이 뛰어나 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애서 노화를 늦춰줄 수 있어요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
· 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 '갑상선 호르몬'을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 에너지 생성을 도와, 생활에 활력을 더해줄 수 있어요.
· 에너지 생성을 도와, 생활에 활력을 더해줄 수 있어요.
간에서 '효소'들이 일을 잘 할 수 있게 도와주는 영양소에요. 간이 담당하는 역할은 다양하지만, 특히 우리 몸에 해로운 물질들을 몸 밖으로 내보내도록 도와줘요.
· 건강한 혈액을 만드는데 필요한 철분의 흡수를 도와줘요.
· 항산화력이 있어서 노화의 원인인 '활성산소'를 없애 줄 수 있어요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 항산화력이 있어서 노화의 원인인 '활성산소'를 없애 줄 수 있어요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
혈당을 조절하는 '인슐린'의 작용을 도와준다는 연구 결과가 있어서, 당뇨를 개선하는 효과를 기대해 볼 수 있어요.
· 뼈와 치아를 만드는 재료로 쓰여요.
· 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소에요.
· 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소에요.
· 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소에요. 근육이 편안하게 이완할 수 있도록 해주고, 신경 안정에 도움을 줄 수 있어요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
'얼라이브 원스데일리 포 우먼'에는 비타민A 555.0μg RAE, 비타민E 25.0mg α-TE, 비타민K 70.0μg이 최적섭취량으로 들어있어 눈 건강, 피부 건강, 면역 기능 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민C, 비타민D, 비타민B1은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
엽산은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
Q&A
관련 질문
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.37
효과
피로 개선
79%
감기 덜 걸림
23%
구내염 개선
9%
부작용
속 안좋음
14%
속쓰림
14%
어지러움
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
61%
알약크기 큼
71%
무미/무취
59%
얼라이브 원스데일리 포 우먼에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'얼라이브 원스데일리 포 우먼'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(79%), 감기 덜 걸림(23%), 구내염 개선(9%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '얼라이브 원스데일리 포 우먼'의 부작용으로는 속 안좋음(14%), 속쓰림(14%), 어지러움(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(61%), 무미/무취(59%), 알약크기 큼(71%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 1,421개
-
김**
20대 / 여
2023/01/04Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
엄마의 추천으로 한 3년전?부터 먹기 시작했어요. 20대 중반 넘어가면서 영양제를 먹어여겠다고 생각이 들어서 챙겨먹었습니다. 처음 몇일은 좀 졸릴정도로 효과가 쌨는데, 3일 지나고 나니 몸에 딱 맞더라구요! 번쩍!하는 느낌보다는 오래오래 하루종일 지속되는 느낌이라 좋았습니다. 소변색만 봐도 ㅎㅎㅎ 하루종일 유지된다는 느낌이 들더라구요. 다른 사람들한테도 기본 영양제로 추천하고 있습니다!
Bad처음엔 모르고 빈속에 먹었다가 지옥을 경험했습니다. 학교가는 지하철 안에서 주저앉응뻔했어요.. 화장실에서 토하고.. 제가 원래 위장이 약해서 어릴때부터 고생을 했었거든요ㅠㅠ 식사후에만 드신다면 큰 문제는 없을 것 같습니다!!! 그리고 효과가 좋은만큼 다른 영양제에 비해 비싸요ㅠㅠㅠ 가끔 알약 먹으먄 비릿한 맛이 돌때가 있는데 빨리 물마시거나 물마시고 바로 삼키먄 괜찮을것 같아요! 다만 이런 맛의약[?] 아예 못드신다! 하는 분만 고민해보시면 될것 같아요. 근데 진짜 그것만 참으면 이만한 영양제는 없는 것 같아요. 성분도 뭔가 믿을만하구용
효과부작용 -
하**
30대 / 여
2023/02/09Good섭취: 6개월 이상
저는 영양제라고는 30대가 되서 먹기 시작했어요 31..32되니까 진짜 너무너무 피곤함이 심하더라구요 평소에 운동을 안하는 사무직이라 더 그렇긴하지만, , 일단 비타민부터 먹어보자! 해서 찾다보니 가격대도 저렴하고 유명한 얼라이브로 선택했어요. 워낙 피로도가 높았어서 그런지 꾸준히 먹다보니 어느순간 진짜 힘들정도로 피곤했던게 사라졌어요! 그러다 한두달 안먹은적이있었는데 다시 전에 느꼈던 피로감이 시작되는걸 느껴서 다시 먹고 있습니다 .. 이제 거의 1년째 되가는데 이렇게 꾸준히 먹은 영양제는 이게 처음이에요! 저한테는 너무너무 잘맞는 제품입니다. 냄새도 후기에 많던데 저는 이전에 먹었던 비타민 냄새가 더 심했어서 얼라이브는 냄새로 힘든건 없어요
Bad모든분들이 말씀하시는 크기.. 정말 너무 커요ㅠㅠ 알약을 잘 못먹는 편도 아닌데 먹기전에 조금 부담스럽고 잘못먹는날은 목에 걸린 느낌때문에 불편해요.. ㅠㅠ
효과부작용 -
가**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
여러 종합비타민영양제를 먹어봤는데 이 제품이 가장 강력하게 효과가 있었어요. 함량도 타제품들보다 높아서 좋아요. 함량이 아주아주 넉넉하니까 이 영양제 하나만 챙겨먹어도 도움이 된다고 생각해요. 꾸준히 복용을 해봤는데 확실히 피로감개선에 도움을 줍니다. 게다가 원인모를 어지러움증이 살짝 있었는데 이 영양제 먹고 도움됐어요. 간편하게 필요한 영양성분을 보충하기에는 딱이라고 생각해요! 바쁜 직장인들분들께 강추합니다! 특히 여자들을 위한 영양제라서 여자분이시면 꼭 이 제품으로 드시길 강추합니다!
Bad알약이 다소 커요. 그래서 목넘김이 안좋을 수 있어요. 알약 섭취가 힘드신 분들은 삼키기가 힘드실수도 있을 것 같습니다. 저는 그럭저럭 괜찮으나 알약크기에 민감한 분이시면 힘들것 같네요.
효과 -
주**
20대 / 여
2023/04/14Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
이전에 얼라이브 원스데일리 먹어보고 이번에는 포우먼으로 바꿔봤습이다. 원스데일리랑의 차이점은 마그네슘과 칼슘 함량이 더 높다는 점과 철은 포함되지 않았다는 점입니다. 그 외 다른 영양성분들은 함량이 동일하거나 조금씩 적은 느낌이에요.
Bad이전 얼라이브 원스데일리 리뷰와 비슷하게 큰 개선점은 느끼지 못했어요. 그저 필요한 영양소를 챙긴다는 느낌으로 꾸준하게 챙겨먹고 있습니다. 알약 크기는 원스데일리와 동일하고 알약 잘 먹는 저는 꿀꺽 넘어가는 정도입니다 [알약 잘 못드시는 분 혹은 목감기도 편도가 부은 상태에서는 걸리며 넘어가는 느낌이 심할 수 있음] 부작용은 없지만 빈혈이나 두통이 자주 있으신 분들은 오히려 철이 포함된 원스데일리가 좋을 수도 있을 것 같아요.
효과 -
댕**
20대 / 여
2022/06/01Good섭취: 3개월 이상
지인에게 비타민 추천을 받게 되어서 먹게 된 제품입니다. 약 3개월 정도 먹고 있는데 확실히 덜 피로합니다. 매번 기력이 없고, 활력도 없었는데 시간을 정해놓고 하루 한알을 먹으니까 어느 순간 체력이나 제 몸 상태가 예전보다 나음을 느껴요. 과도하게 다른 비타민으로 충전하지 않아도 되요 한알이면 하루에 필요한 비타민을 챙길 수 있어서 부담없이 섭취하고 있습니다. 그리고 타사보다 훨씬 함유량이 높아요. 다른 비타민 제품군을 비교하면 성분면이서 이만한게 없더라구요!
Bad사람마다 다 다르겠지만 빈 속에 먹으면 속 쓰리고 올라오는거 같아요 한번 공복 상태에서 먹었다가 속쓰리고 안좋아져서 다음부터는 꼭 뭐라도 먹고 복용하고 있습니다 ㅎㅎ
효과부작용 -
담**
20대 / 여
2022/07/30Good섭취: 6개월 이상
저는 일반 종합비타민보다 엽산같이 평소 챙기기 우려운 여자한테 좋은 영양소를 챙길 목적으로 먹었는데요! 보통 아침 식후에 먹는데, 가끔 먹는 걸 까먹은 날이 있는데 진짜 차이가 쫌 있습니다 ㅎㅎ 무기력한 게 덜 하고요 .. 뭐 비타민 먹으면 소변으로 다 나가버린다 ~ 하는데 포 우먼은 딱 저한테 필요한 영양소 위주로 있어서 괜찬ㄹ은 것 같아요! 과잉으로 섭취만 안 하면 이거 한 알로 다 챙길 수 있으니까 ㅎㅎ 뭐든지 과유불급이니까 정말 영양제 챙겨먹기 귀찮은 사람들은 이거 하나만 먹어도 어느정도는 보충이 되는 것 같습니당
Bad먹을 때 향이 쫌 쎈 것 같아요
효과부작용 -
포**
20대 / 여
2022/11/29Good섭취: 3개월 이상
저는 호텔외식조리과를 다니고 있어 아침부터 저녁까지 서서 일하는 사람입니다 그래서 피로함으로 영양제를 먹게 되었는데 근육통도 나아지고 피로감도 덜 들어 너무 좋았고 스트레스를 많이 받아 주변에게 짜증을 많이 냈는데 피로감이 덜하니까 짜증도 많이 줄었습니다! 올리브영에서 세일할 때 2만원 때에 사서 너무 좋았습니다! 아직 학생이라 비싼 영양제를 사고 싶지만 그러지 못하니 세일할 때를 노려봤습니다!! 제가 먹었을 때도 너무 좋았어서 남자친구에게도 하나 사줬습니다! ㅎㅎ 너무 잘 먹고 고맙다고 하더라구요!
Bad저는 크게 없었어요!!
효과 -
은**
20대 / 여
2023/08/27Good섭취: 3개월 이상
확실히 몸을 위해 뭔가 챙겨준다는 기분도 느낄 수 있었고 통도 돌리는 방식이 아니라 깔끔하게 열고 닫는 점이 좋았어요! 먹고나면 알게모르게 힘이나네요! 약 하나로 챙길 수 있어서 번거로움도없어요
Bad한번에 여러 비타민을 먹어야하다보니 알약이 너무 커요! 알약을 즐겨먹는 저도 좀 힘든정도에요 ㅠㅠ 딱딱한 정제의 알약인데 오메가 쓰리만한 커다란 크기라고 하면 이해가 가실거에요 또 한번에 확 먹어서 그런지 어느정도의 비타민은 제대로 흡수가 되지 않아서 소변을 자주 보게 되고, 오줌으로 배출되어 오줌이 엄청 노래져요
효과부작용 -
어**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 3개월 이상
40대 초반 여성/쿠팡구매/후기가 나쁘지않고 광고에서 조보아씨가 나오면서 음악이 나오던게 생각나서 기분좋게 구매했어요. 약먹을때 냄새는 크게 신경쓰지않는편이라 냄새는 잘모르겠지만 목넘김은 나쁘지않았어요. 약을 먹었다고 해서 눈에 띄게 효과를 느끼는 편은 아니긴했지만 몇일 단식한다고 약까지 안먹으면 피로감을 많이 느꼈던터라 그때 한번씩 챙겨먹으면 확실히 효과가 느껴지더라구요 축축쳐지는 느낌에서 서서히 눈이 떠지는 느낌?ㅎㅎ추천해요
Bad제가 세심한편은 아니라서 그런지 아쉬운건 잘모르겠어요
효과 -
다**
20대 / 여
2022/08/14Good섭취: 1년 이상
저는 재택근무를 자주 하는 직장인입니다. 평소 너무 무기력했고 잠을 자도 피로가 풀리지 않기에 영양제 섭취를 시작했어요. 1달 정도 꾸준히 복용하다보니 체력이 전처럼 활력이 생겼고, 쉽게 피로하지 않아서 좋았습니다. 향은 약간 특유의 약냄새이고, 알약 크기에 민감하실 경우 어려울 크기일 순 있어요. 다만 삼킬 때 물을 많이 드셔주시면 쉽게 잘 삼켜집니다.
Bad빈 속에 먹으면 속이 많이 쓰리니까 점심먹고 드시는 걸 추천해요!
효과부작용
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
