상세 정보
리뷰1,576개

이 제품의 효과

주요 기능

멀티미네랄
멀티비타민

보조 기능

안구 건조
야맹증
혈액 생성
긴장 완화
수면질 개선
피부 손상 보호
피부 재생
호모시스테인 균형
인슐린 작용 개선

추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)

아침 그림 아침, 식후 1캡슐
점심 그림 점심, 식후 1캡슐
하루에 2회, 1회당 1캡슐씩 드세요
에너지 생성에 도움이 되고, 사람에 따라 저녁에 섭취하는 경우 불면 등의 부작용을 겪을 수 있으므로 오전 중에 드시는 것을 추천해요. 아침 식사를 하지 않는 경우에는 점심 식후에 2캡슐을 함께 드셔도 좋아요.
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요

1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
비타민A 1500μg RAE
최적
· 세포의 성장과 재생에 꼭 필요한 영양소에요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
비타민C 470mg
충족
· 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주는 대표적인 항산화제에요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
비타민D3 50μg
최적
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 엽산과 함께 세포와 혈액을 건강하게 만드는데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소에요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 '갑상선 호르몬'을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 에너지 생성을 도와, 생활에 활력을 더해줄 수 있어요.
· 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소에요. 근육이 편안하게 이완할 수 있도록 해주고, 신경 안정에 도움을 줄 수 있어요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 항산화력이 뛰어나 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애서 노화를 늦춰줄 수 있어요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
· 뼈와 연골을 만들 때 필요한 영양소에요.
· 항산화력이 있어서 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애고, 혈관을 건강하게 유지해줘요.
혈당을 조절하는 '인슐린'의 작용을 도와준다는 연구 결과가 있어서, 당뇨를 개선하는 효과를 기대해 볼 수 있어요.
간에서 '효소'들이 일을 잘 할 수 있게 도와주는 영양소에요. 간이 담당하는 역할은 다양하지만, 특히 우리 몸에 해로운 물질들을 몸 밖으로 내보내도록 도와줘요.
세포막을 만드는 데 필요한 물질이에요.
인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
다낭성난소증후군이 있는 여성의 건강에 도움이 되고, 증상을 개선할 수 있다는 연구들이 있어요.
· 항산화력이 높아, 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
· 당뇨병으로 인한 신경 손상을 막아줄 수 있어서 의약품으로 사용되기도 해요. 혈당을 조절하는 '인슐린'의 작용을 도와 혈당 수치를 개선한다는 연구 결과가 있어요.

자연에서 만들어지는 R-형과 합성으로 만들어지는 S-형이 있어요. R-형으로만 구성된 알파리포산을 알리포산이라고 해요.
· 항산화력이 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
· 혈관과 신경을 보호하고 염증 반응을 낮추는데 도움을 줄 수 있어요.
시력에 중요한 '황반색소' 밀도를 유지해, 눈 건강에 도움이 되는 영양소에요.
'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요. 이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '루테인'이 그 중 하나에요.
파슬리, 셀러리, 카모마일 등에서 발견되는 항산화물질이에요. 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
미량 미네랄의 한 종류로 칼슘, 마그네슘, 비타민D와 함께 뼈를 구성할 때 중요한 성분으로 알려졌어요.
이 제품은 이런 점이 좋아요
메코발라민(B12)
활성형 비타민B12인 메코발라민은 흡수율이 높고 체내에서 잘 활용될 수 있어요
퀘르세틴
파이토솜 공법을 이용한 제품으로 영양성분의 흡수율과 생체이용률을 높여 효율이 더 높아요
'투퍼데이 멀티비타민(캡슐)'에는 비타민A, 비타민D3, 비타민E이 최적섭취량으로 들어있어 눈 건강, 피부 건강, 면역 기능 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요. 비타민C, 마그네슘은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요. 망간, 알파리포산, 퀘르세틴은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
진단 단계가 궁금해요
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필라이즈 연구소 Tip

여성 얼굴 그림
약사 Anna 궁금했던 점들을 확인해보세요!
  • 01.

    멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?

    종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.

    비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요.

  • 02.

    멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?

    종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.

    우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.

    에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요.

  • 03.

    활성형 비타민이 뭐예요?

    비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
    종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.

    대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.

    [비타민B1]
    벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민

    [비타민B2]
    리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트

    [비타민B6]
    피리독살 포스페이트

    [비타민B12]
    시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민

  • 04.

    벤포티아민푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?

    비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.

    사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!

    벤포티아민
    - 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.

    푸르설티아민
    - 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.

    비스벤티아민
    - 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요.

  • 05.

    고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.

    비타민 B군수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.

    일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.

    건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.

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제품 리뷰

4.58
1,037
5점
434
4점
95
3점
4
2점
6
1점
효과
피로 개선 85%
감기 덜 걸림 26%
스트레스 감소 12%
부작용
속 안좋음 13%
속쓰림 12%
소화불량 4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 66%
알약크기 보통 75%
맛이나 향이 불쾌 53%
투퍼데이 멀티비타민(캡슐)에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'투퍼데이 멀티비타민(캡슐)'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(85%), 감기 덜 걸림(26%), 스트레스 감소(12%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '투퍼데이 멀티비타민(캡슐)'의 부작용으로는 속 안좋음(13%), 속쓰림(12%), 소화불량(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 맛이나 향이 불쾌(53%), 알약크기 보통(75%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 카** 20대 / 여
    2023/11/17
    섭취: 3개월 이상
    이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
    Good

    구내염이나 감기를 달고사는 편이었는데 복용하면서 한번도 안 걸렸습니다. 피로감도 많이는 아니지만 어느정도 줄여주는 효과를 받았습니다. 하루 두알이 정량이지만 함량이 너무 많길래 부담스러워서 하루 한알씩만 복용했는데 본인이 영양결핍이거나 잘 못먹고 다니는게 아니라면 하루에 1알만 먹는게 딱 적당한 것 같아요ㅇㅇ 알약에서 냄새가 좀 난다는 후기 때문에 걱정했는데 다행히 거슬릴 정도는 아니네요.

    Bad

    하루 1알씩만 먹어서인지 피곤함이 아예 싹 사라지진 않더라구요. 근데 애초에 제가 잠을 많이 안자기도 하고 생활습관이 엉망인 편인지라 2알씩 먹는다고 해서 피로감이 싹 풀리진 않을 것 같아요. 피로감을 개선시킬려면 먼저 잠을 잘 자고 생활습관부터 먼저 개선해야하니까요.. 그외에도 알약이 너무 커서 섭취하는데 불편함이 조금 있습니다.

    효과
    감기 덜 걸림
    구내염 개선
    눈 떨림 개선
  • 밥** 20대 / 여
    2023/01/25
    섭취: 3개월 이상
    Good

    타 커뮤니티에서 가성비가 가장 좋다고 추천받아서 구매했습니다. 부족한 비타민을 충분히 채울 수 있다는 점에서 좋았고 오랜만에 비타민 영영제를 먹다보니 그 전에 비해서 피로감을 덜 느끼게 되었습니다. 두개씩 먹어야 하는 부분이 있지만 적당한 가격에 필수 영양을 가장 잘 챙길 수 있는 영양제라고 생각해서 꾸준히 먹을 예정입니다.

    Bad

    마그네슘 성분이 필수 용량보다 부족한 부분이 있어서 같은 회사의 마그네슘 영향제와 함께 복용했습니다. 투퍼데이 이름에 맞게 하루에 두개씩 먹어야 합니다. 한번에 두개 먹기는 과하다고 생각해서 아침 저녁으로 하나씩 먹었는데 매일 두번씩 챙기는게 쉽지 않았습니다.

    효과
    감기 덜 걸림
    비염 개선
    피로 개선
    체력 개선
  • 키** 20대 / 여
    2022/12/15
    섭취: 6개월 이상
    Good

    먹을땐 이게 효과가 있나? 싶다가도 안먹으면 좀비되는 기분입니다... 알약을 잘 먹는 편이라 그런지 목넘김 불편함은 없었고 가성비가 좋습니다 식사를 하고 먹어도 울렁이는 약들이 있는 반면 얘는 속이 편해요! 뚜껑을 열고 닫는게 너무 편해요 돌려여는것보다 좋습니다

    Bad

    가끔 유독 더 비린 친구들이 옵니다 하루두번 먹는게 귀찮을수도 있긴합니다만 전 그냥 한번에 다 먹어버려요..😂 위가 조금 약하시다면 꼭 식후에 드셔보세요 전 원래 위가 좀 안좋아서 빈속에 먹으면 매우 울렁이는데 식후에 먹으면 전혀 그렇지않아요!

    효과
    피로 개선
    부작용
    속 안좋음
    소화불량
  • 김** 20대 / 남
    2023/01/12
    섭취: 1년 이상
    Good

    가성비 있는 종합비타민으로 기존에 섭취하던 다른 비타민 대비 더 많은 비타민을 섭취할 수 있어서 좋은 것 같아요. 냄새가 좀 나는게 단점이긴 하지만 익숙해집니다. 가격은 해외직구로 사서 싸게 구입할 수 있었어요. 다만 시간이 좀 걸리기 때문에 미리 구입하시거나 배송 오는 중에는 약국에 들르셔서 기존에 드시던 비타민 섭취하시면 될 것 같아요.

    Bad

    냄새가 나서 불편했습니다. 손에 냄새가 베어서 손으로 드시면 비누로 손 닦으셔야 해요. 전 그래서 매번 먹고 물티슈로 닦고 냄새를 최대한 제거하려고 했어요.

    효과
    피로 개선
    구내염 개선
    부작용
    피부 노랗게 변색
  • 리** 20대 / 남
    2024/01/19
    섭취: 3개월 이상
    Good

    피곤한 생활을 하고있던 중 멀티비타민 영양제를 알아보다가 구매하게되었어요 피로개선 효과가 있는 거 같아요! 드라마틱하지는 않지만 그 전보다는 확실히... 좋아졌다고 느껴집니다

    Bad

    일단 냄새가 역하다는게 힘들었어요 그래도 '영양제는 맛으로 먹는게 아니니까'라는 생각으로 먹고있습니다! 그리고 크기가 커서 먹기 불편하기도하고 하루두번 챙기는 것도 약간 귀찮지만 건강 생각해서 참고 먹을만합니다

    효과
    피로 개선
    감기 덜 걸림
  • 믹** 30대 / 여
    2023/04/12
    섭취: 3개월 이상
    이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
    Good

    나른하고 의욕이 없는 상태가 지속됐는데 비타민B가 활력비타민이래서 멀티비타민을 섭취했더니 훨씬 나아졌어요. 식사량이 많지 않은 다이어터들한테 비타민은 필수인 것 같습니다. 가격도 좋고, 다 괜찮은데 비타민 냄새가 강하긴 해요. 그래도 저는 참고 먹는 편입니다. 단독으로 먹을 땐 목넘김도 불편하지 않아요.

    Bad

    비타민 가루 냄새가 역하게 느껴질 때가 있어요. 그것 빼곤 좋아요.

    효과
    피로 개선
    스트레스 감소
    눈 떨림 개선
  • 위** 20대 / 여
    2023/03/23
    섭취: 1개월 이상
    Good

    종합영양제로 유명한거라서 바로 구매 했습니다! 크게 캡슐 형태랑 일반 알약인 태블릿 형태가 있는데 저는 알약을 잘 못 먹어서 그나마 잘 넘길 수 있는 캡슐로 구매했어요ㅎㅎ 걱정했던거와는 달리 목 넘김 괜찮았습니다! 효과는 유명한 이유가 있더라구요 확실히 피로감 줄어들었고 뭘 해도 피로감이 쉽게 왔는데 덜한 느낌이에요 근데 이 영양제 지속적으로 먹을지는 고민 됩니닼ㅋㅋㅋ큐ㅜ 효과는 좋은데 맛과 향이...제가 비위가 약해서 먹기 너무 어려워요

    Bad

    진짜 다 좋은데 너어어어무 비려요 일단 뚜껑 개봉하자마자 비린 냄새가 확 풍기고 소분 하고 다니면 다른 영양제에 그 냄새가 배요... 제가 비위가 진짜 약해서 먹을때마다 힘듭니다 너무 역해요 먹을때마다 그리고 먹으면 그 냄새가 입안에 꽤 돌아요 전 영양제는 먹기 편하고 좋아야한다는 주의라...지속적으로 먹을지는 고민 해봐야할 것 같아요ㅠㅜ

    효과
    피로 개선
    감기 덜 걸림
    안구건조증 개선
  • 박** 30대 / 여
    2023/02/22
    섭취: 1개월 이상
    Good

    워낙 유명한 가성비 좋은 멀티비타민입니다. 하루 두알 섭취지만 식품으로도 섭취하는 부분이 많다 생각해서 하루 한알만 먹고 있어요. 최근 실라짓 이라는 성분때문에 통관에서 막힐수도 있다는 얘기가 있더라구요. 워낙 미미한 양이고 남성호르몬에는 좋다는 얘기가 있지만 혹시나 아시고 조금 더 정보를 찾아보시고 드시라고 씁니다. 이에 더 잘아시는분들은 자세히 써주시길 부탁드려요ㅠㅠ 진짜 이거만한 가성비좋은 남성멀티비타민은 ㅠㅠ 종합비타민은 특별한 효과라기 보다는 먹다가 중단할 경우 피로해지고 체력이 안좋아지는것 같아요. 이래서 영양제는 꾸준히 골고루 섭취해야 하나 봅니다.

    Bad

    넘 커서 목에 걸릴때가 많고 냄새는 좀 부담스럽네요.

    효과
    수면질 개선
    피로 개선
    근육통 완화
    스트레스 감소
    부작용
    속 안좋음
  • K** 30대 / 여
    2023/08/04
    섭취: 1개월 이상
    Good

    비타민B가 충분히 들어있는데다가 가성비도 좋아서 선택하게 됐습니다. 영양제는 계속 먹는 게 무엇보다도 중요하기에 가성비를 무시할 수 없더군요… 막상 먹을 땐 효과를 잘 모르다가 한약이랑 같이 먹으면 안 좋을까봐 일주일 정도 중단한 적이 있는데 집에 오면 잠만 자고 싶어지고 주변에서도 요즘 피곤하냐고 묻더군요ㅠ 그냥 한약이랑 같이 먹는데 별 이상은 못 느끼고 있습니다.

    Bad

    냄새가 장난 아니에요… 처음엔 역했는데 지금은 익숙해졌습니다. 소분통에 미리 빼놓으면 냄새가 조금 날아가기에 먹기 편해집니다.

    효과
    피로 개선
  • 누** 20대 / 여
    2022/12/29
    섭취: 1개월 이상
    Good

    피곤함이 풀리지 않는 고민때문에 섭취를 시작했는데 효과는 있는것같아요.

    Bad

    맛에 예민한 편이 아닌데 이건 맛과 향이 너무 역해서 울렁거릴정도예요..고함량이면 향이 역하다고 듣긴했지만 상상 이상이네요. 간단히 식사하고 복용하면 속이 매우 안 좋아요. 든든하게 챙겨먹은 다음 먹으면 괜찮구요. 성분이나 함량은 이 제품만한게 없는데 저는 몸으로 그리 체감하지 못한터라 다 먹으면 다른것으로 갈아탈것 같습니다!

    효과
    피로 개선
    부작용
    설사
    속 안좋음
    두통
    소화불량
    가슴 답답
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