폴산 vs 활성엽산
임신준비 중 활성엽산을 먹다가 보건소에서 받은 폴산을 먹고 있어요. 활성엽산이 좋다고 하던데 이전에 먹던 활성엽산으로 먹는게 좋을까요?
성분
총 1개
맞춤 상담 정보
오**30대 / 여 / 자녀계획 있음
건강고민
혈압 ,
임산부 & 태아 건강 ,
여성 건강 ,
혈중 중성지방 ,
운동 능력 & 근육량 ,
혈당 ,
혈관 & 혈액순환 ,
혈중 콜레스테롤
영양제
7개 섭취중
2022.12.20
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 임산부에게 엽산은 매우 중요한 영양성분이기 때문에 활성엽산을 드시는 걸 추천해요
임산부에게 엽산이 부족하면 심각한 기형을 유발할 수 있어 위험성이 있으니, 혹시 모르는 대사적 이상으로 엽산이 부족해지지 않도록 활성엽산을 선택하는 것을 추천해요.
👼🏻 활성엽산에 대한 자세한 내용은 아래 [필라이즈팁]을 참고해주세요
✅ 두 가지 제품의 함량이 서로 다르니 섭취량을 꼭 확인하세요!
[원폴정]은 엽산이 1mg(1000μg)이고, 오**님이 가지고 계신 [완전 활성 엽산]은 400μg이에요.
임산부의 엽산 섭취 권장량과 활성형의 체내 효율을 고려해 [완전 활성 엽산]을 2캡슐 정도 드시는 게 좋아요.
다만 태아 수나 체중에 따라 섭취량이 달라질 수 있으니, 자세한 섭취량은 주치의와 상담해보시는 걸 추천해요.
12월 20일
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