상세 정보
리뷰352개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
프로바이오틱스(유산균)
10100000000CFU
최적
우리 몸에 살고 있는 100개가 넘는 균주 중에서 몸에 좋은 균을 유익균(유산균) 또는 프로바이오틱스라고 해요. 반대로 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
건강한 장 환경과 원활한 배변활동을 위해서는 여러 종류의 균들이 균형을 이뤄야해요.
건강한 장 환경과 원활한 배변활동을 위해서는 여러 종류의 균들이 균형을 이뤄야해요.
탄수화물
0g
최적
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나에요.
· 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
· 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
· 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
· 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
단백질
0g
최적
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나에요. 신체를 구성하고 생명을 유지하기 위해 꼭 필요한 필수영양소로 우리 몸에서 아주 다양한 역할을 하고 있어요.
· 신체조직 구성 : 근육, 피부, 뼈, 손톱, 머리카락 등
· 호르몬, 항체, 효소 등의 구성성분
· 에너지와 포도당, 지방과 같은 필수 영양성분 생성
· 체액의 균형 유지 : 산-염기 평형 등
· 신체조직 구성 : 근육, 피부, 뼈, 손톱, 머리카락 등
· 호르몬, 항체, 효소 등의 구성성분
· 에너지와 포도당, 지방과 같은 필수 영양성분 생성
· 체액의 균형 유지 : 산-염기 평형 등
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대영양소 중 하나에요. 3대영양소 중 가장 높은 칼로리를 가지고 있기 때문에 우리 몸에서는 에너지를 저장하는 역할을 해요.
지방을 구성하는 '지방산'은 세포막을 구성하는데, 종류에 따라 역할이 있기 때문에 균형을 맞춰 섭취하는 것이 가장 좋아요.
· 다양한 호르몬을 만드는 재료로 사용되고, 염증 반응을 포함한 다양한 대사 과정을 조절해요.
· 지용성 비타민의 흡수와 운반을 도와줘요.
· 음식이 천천히 소화되게 해서 포만감을 느끼게 해줘요.
지방을 구성하는 '지방산'은 세포막을 구성하는데, 종류에 따라 역할이 있기 때문에 균형을 맞춰 섭취하는 것이 가장 좋아요.
· 다양한 호르몬을 만드는 재료로 사용되고, 염증 반응을 포함한 다양한 대사 과정을 조절해요.
· 지용성 비타민의 흡수와 운반을 도와줘요.
· 음식이 천천히 소화되게 해서 포만감을 느끼게 해줘요.
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 프로바이오틱스(유산균) | |
| 식약처로부터 기능성을 인증받은 원료를 사용했어요 |
'익스트림 프로바이오틱스'에는 프로바이오틱스(유산균) 1.01E10CFU, 탄수화물 0.0g, 단백질 0.0g이 최적섭취량으로 들어있어 장 건강, 임산부 & 태아 건강, 운동 능력 & 근육량 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.72
효과
변비 개선
71%
복부 가스 덜 참
53%
설사 빈도 감소
28%
부작용
가스 참
5%
설사
3%
졸음
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
78%
알약크기 보통
65%
무미/무취
78%
익스트림 프로바이오틱스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'익스트림 프로바이오틱스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(71%), 복부 가스 덜 참(53%), 설사 빈도 감소(28%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '익스트림 프로바이오틱스'의 부작용으로는 가스 참(5%), 설사(3%), 졸음(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(78%), 무미/무취(78%), 알약크기 보통(65%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 352개
-
신**
20대 / 남
2023/11/30Good섭취: 3개월 이상
남성용 유산균이라고 해서 남편 구매해서 줬는데요 여자도 먹을 수 있다고 그래서 같이 먹고 있어요! 남편이 운동 좋아해서 익스트림 보조제 꾸준하게 구매하고 있었는데 유산균이 새롭게 출시됐다고 해서 바로 구매해봤네요 ㅎㅎ 먹은 지는 한 3개월 됐는데요, 남편은 운동 수행 능력 향상 목적으로 먹었고 저는 배변활동 개선 목적으로 먹었어요! 각각 느낀점을 적어보자면 먼저 운동 수행 능력 향상에 대해서는 처음에는 큰 효과를 느끼지 못하다가 복용한지 한달 정도 됐을 때부터 서서히 느껴지기 시작했어요! 처음에는 아르기닌이랑 블랙마카랑 같이 먹어서 이거 때문에 부스터 효과가 나는 건가 싶었는데 유산균만 먹었을 때도 부스터 효과를 느꼈다고 해요! 배변 활동 개선에 관련해서는 저는 만성 변비고 외출하거나 여행가면 화장실을 전혀 못 가는 스타일인데요 유산균 챙겨 먹기 시작한 후로부터는 외출해도 화장실 잘 가고 언제나 건강한 변을 보고 있네요 ㅎㅎ 저도 아침에 복용하면 확실히 생활하면서 좀 덜 피곤하고 덜 지치는 듯한 느낌이 들어요!
Bad홈페이지에서도 남성용 유산균이라고 해서 여자는 먹으면 안 되는 줄 알았는데 여자가 먹어도 좋은 유산균이더라구요ㅎㅎ 이 부분이 좀 더 강조되었으면 좋겠어요!
효과 -
신**
40대 / 여
2023/11/30Good섭취: 3개월 이상
GOOD 여름 휴가, 추석 때 마음 놓고 먹다 보니 살이 야금야금 쪄서 꾸준하게 다이어트 하고 있는데요~ 아무래도 먹는 걸 줄이다 보니 금방 변비가 생기더라구요..ㅠ 물도 충분히 마시고 규칙적으로 생활해도 변비가 쉽게 나아지질 않아 운동 수행 능력에도 도움이 된다는 익스트림 유산균 겸사겸사 구매했어요~ 처음 1~2주 차에는 큰 효과는 못 봤는데요 복용한지 3주차에 배변 활동에 도움 받았구요 제가 필라테스를 꾸준히 하고 있는데 예전에는 필라테스 끝나면 너무 힘들어서 아이구 소리가 절로 나왔는데 요즘은 필테하기 전에 먹으면 끝나고 나서도 그렇게 힘들지 않더라구요?ㅋㅋ 운동 수행 능력 향상에 도움이 되는 특허 받은 원료가 들어갔다고 설명되어 있는데 그래서인지 아님 플라시보 효과인지는 모르겠어요 ㅋㅋ 어쨌든 저는 도움을 많이 받아서 꾸준하게 먹어볼 생각이에요~ BAD 운동 수행 능력 향상에 도움이 된다는 부분이 많이 강조되지 않는 것 같아서 아쉽네요~ 케이스에도 작게 써 있어서 모르고 지나치는 분들이 많을 것 같아요 그 외에는 딱히 단점은 모르겠네요 ㅋㅋ
Bad딱히없고 편리합니다
효과부작용 -
장**
20대 / 여
2023/12/01Good섭취: 3개월 이상
요즘 운동을 하면서 보조 식품에 관심이 생겨 익스트림에서는 아르기닌 꾸준하게 구매해서 먹고 있었는데요, 얼마 전에 운동부스터 효과를 내 준다는 유산균이 새롭게 출시되었다고 해서 신기한 마음에 반신반의하며 구매했습니다. 단백질 위주의 식단을 하다보니 변비가 쉽게 생겼고 그러다보니까 장에 가스도 많이 차고 그랬는데요, 유산균 먹은 2주차부터 서서히 장에 가스차는 것도 줄어들고 화장실도 수월하게 가고 있습니다. 운동 수행 능력 향상 부분에도 도움이 되는 것 같으나 아르기닌, 블랙마카 같은 보조 식품이랑 함께 먹어야 시너지 효과가 나오는 것 같습니다. 보통 아침에 일어나서 보조 식품 챙겨먹는 루틴으로 복용하고 있는데요, 귀찮은 날에는 유산균 하나만 먹는데 확실히 생활에 활력이 있는 느낌이고 요즘 일이 좀 많은데 덜 피곤한 느낌이 들더라구요. 꾸준하게 먹으면 장 건강, 운동 수행 능력 향상에 도움을 받을 수 있을 거 같습니다.
Bad개인차가 있지만 저 같은 경우에는 아르기닌 같이 단기간에 부스트업 효과를 보긴 어렵고 2주 이상 꾸준하게 복용해야 효과를 보는 것 같습니다.
효과부작용 -
조**
30대 / 남
2023/11/28Good섭취: 1년 이상
헬스 트레이너분 추천으로 먹기 시작한 제품입니다. 운동수행능력 향상에 도움을 줄 수 있는 유산균은 처음이라 호기심이 발동해 먹게 됐는데 결론적으로 마음에 드네요. 평소 과민성 대장 증후군으로 급하게 화장실에 가는날이 잦았는데 그런 부분들이 조금씩 개선되는게 느껴졌구요 운동수행능력에 있어서는 드라마틱한 효과는 아니지만 체력적으로 덜 지치는 느낌도 들고 플라시보 효과인지는 모르겠지만 중량도 평소보다 더 치더라고요..? ^^; 뭐가 됐든 긍정적인 영향을 준 것 같아서 앞으로도 꾸준히 챙겨먹을 계획이에요. 전에도 잠깐이지만 유산균을 먹었던 적이 있었는데 그 제품은 냉장보관이 필수라 휴대나 보관하기 불편한감이 있었는데 이건 상온에 보관할수도 있고 캡슐 형태라서 어디서나 간편하게 챙길 수 있어서 꾸준히 먹게 되는것 같아요. 매일 아침 운동가기 전 공복상태로 복용중인데 먹고 있으면 주위 운동하시는 행님들도 관심가질 정도로 핫하네요ㅋ
Bad복용하면서 따로 불편함을 느낀점은 없었습니다
효과 -
최**
50대 / 남
2023/11/28Good섭취: 3개월 이상
다이어트하면서 먹는 양이 줄어들다보니 화장실가는게 점점 어려워져서 먹게 되었습니다. 장 건강과 운동수행능력 향상에 도움을 준다니 다이어트하면서 매일같이 운동을 해야하는 저에게 딱 필요한 제품이라는 생각이 들어서 기대감이 높았는데요 . 꾸준히 먹어보니 배변활동이 원활해지는게 느껴졌어요. 공복에 먹어도 속이 편안해서 매일 챙겨 먹었던거 같네요. 운동을 하고 나면 다음날 아침에 피로감이 심하게 몰려올 때가 있었는데 섭취 이후부터는 일어나는게 개운하고 피로감도 많이 줄어든것 같아요. 다른 유산균 제품들을 많이 먹어봤지만 이런 특별한 기능을 가지고 있는 제품은 처음이었고 불편했던 증상들이 어느정도 개선된것 같아 만족합니다.
Bad어찌보면 당연한거겠지만 며칠 먹어서는 운동수행능력 향상에 대한 즉각적인 효과를 확실하게 느끼기는 어려운것 같고요 일정기간 꾸준히 먹어야 하는것 같습니다 ^^
효과 -
박**
30대 / 남
2024/02/29Good섭취: 3개월 이상
저는 익스트림 유산균을 몇번째 구입인지 모를정도로 잘 먹고 있습니다! 운동하면서 식단 조절도 하고 단백질 비율 늘리면 꼭 변비가 따라오더라구요. 물도 많이 마셔보고 식이섬유로 늘리고 일찍 자는 습관등 정말 노력을 많이 했는데 쉽게 나아지질 않았습니다. 그래서 뭐가 문제일까 고민하다가 유산균을 챙겨 먹고 있지 않다는 생각에 익스트림에서 아르기닌, 마카 구입하면서 가입 구매했어요 알약도 작고 유산균의 특유의 냄새가 없기 때문에 먹기 편했답니다. 특히나 여성분들이 드시기 좋을듯 해요. 그리고 익스트림 유산균이 좋은 이유는 TWK10원료를 사용했다는 점인데요, 저는 마카, 아르기닌도 같이 먹어서 그런지 부스트업 효과가 더욱 좋은 것 같아요.ㅎㅎ 효과가 좋아서 앞으로도 꾸준하게 구매할 생각입니다.ㅎㅎ
Bad마카, 아르기닌 유산균 세트로 묶어서 할인 많이 해주세요!
효과 -
베**
30대 / 남
2024/01/31Good섭취: 3개월 이상
평소 배에서 꾸룩꾸룩 거리는 소리가 자주 나고 방귀 냄새가 심한 편이었는데요. 익스트림 유산균 3개월 정도 먹어보니 전보다 확실히 나아졌어요. 하루 한 번 변도 잘 보고 무엇보다도 변기에 앉아있는 시간이 짧아져서 넘 좋네요. 저랑 잘 맞는 것 같아서 장 건강을 위해 매일 챙겨먹으려고 해요. 운동수행능력 향상 균주가 함유되어 있어서 운동하시는 분들이 많이 드신다고 하던데 평소에 피로감이 잦은 분들이나 몸 쓰는 일 하시는분들이 먹어도 효과 좋을 것 같아요.
Bad꾸준히 먹는게 중요한거 같아요 하루 이틀 먹는다고 해서 달라지는건 없으니 꾸준히 먹어야함..
효과 -
남**
30대 / 남
2024/03/25Good섭취: 3개월 이상
익스트림 유산균으로 바꾼지 3개월 정도 되었는데요 전에꺼는 냉장보관이라 보관하기 번거롭고 어디 여행이라도 가면 챙겨다닐수가 없어서 별로였는데 이건 실온보관이 가능하니 너무 편하고 좋네요 다른 리뷰들 보시면 아시겠지만 이거 먹고 효과 많이 봐서 화장실 잘 가고 있어요 목구멍이 작은편이라 캡슐 먹는게 불편하진 않을까 걱정했는데 전혀 그런거 없구 유통기한도 긴편이라 여러 개 쟁여놔도 괜찮을 것 같아요.
Bad매일 먹기엔 다소 부담되는 가격이라 찾아봤는데 공식몰에서 사는게 더 싼거 같아서 담부턴 거기서 여러 개 사두려고 해요
효과 -
박**
30대 / 여
2024/02/29Good섭취: 6개월 이상
심하면 2주 넘게 화장실을 못가서 불편함이 어마어마 했어요 지독한 변비와 끝을 내고자 구입한 제품입니다.. 친구 추천으로 알게됐는데 화장실 가는데 직빵이라고 해서 반신반의하며 먹었는데 한달정도 매일 챙겨먹으니 엄청 잘 가는건 아니지만 어느정도 도움이 되고 있어서 앞으로도 계속 먹어보려고요.. !
Bad운동수행능력 향상에도 도움된다고 하는데 요건 아직까지 잘 모르겠어요 꾸준히 먹어야 한다는 글이 많아서 더 먹어봐야 할 것 같아요 ㅎ
효과 -
손**
20대 / 여
2024/02/23Good섭취: 6개월 이상
운동 좋아하시는 저희 아빠를 위해 구입한 제품인데 요즘은 제가 더 잘 챙겨먹고 있네요 ㅋㅋ 이거 먹고나서부터는 화장실 너무 잘가구요 취미가 등산인데 산타면서도 괜시리 힘이 나는 것 같아 같이 다니는 친구들한테도 추천하고 다녀요. 보장균수가 101억이나 들어있는 신바오틱스라서 다른 유산균 제품과 비교해봐도 좋은 제품인 것 같아 만족중이에요~~
Bad가격이 조금 쎈 것 같긴한데 좋은 원료 써서 그런거겠죠? ㅎㅎ
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
