상세 정보
리뷰10개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
타우린
1800mg
최적
단백질을 구성하는 기본 단위인 아미노산 중 하나에요. 몸에서 만들어지기도 하지만, 상황이 잘 갖춰지지 않으면 만들어지지 않아서 섭취가 필요한 조건적 필수아미노산에 해당해요. 특히 심장과 간 등의 조직에 많아요.
· 간에서 '담즙산'을 만들거나 콜레스테롤을 이동시키는 등 여러 대사 과정에 필요해요.
· 혈관을 확장시키는 '산화질소'를 생성하여, 혈액 순환을 원활하게 하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 특정한 아미노산인 'BCAA'와 함께 섭취하면, 운동 후 근육통을 개선하는 데 도움이 된다는 연구가 있어요.
· 간에서 '담즙산'을 만들거나 콜레스테롤을 이동시키는 등 여러 대사 과정에 필요해요.
· 혈관을 확장시키는 '산화질소'를 생성하여, 혈액 순환을 원활하게 하는데 도움을 줄 수 있어요.
· 특정한 아미노산인 'BCAA'와 함께 섭취하면, 운동 후 근육통을 개선하는 데 도움이 된다는 연구가 있어요.
마카
900mg
부족
'페루의 인삼’이라고도 불리며, 안데스 산맥의 원주민들이 약용식물로 오랫동안 섭취해왔어요.
필수아미노산, 철분, 요오드 등과 같은 영양소가 풍부해요.
· 스트레스를 줄이고 에너지를 높이는 효과가 있다고 알려졌어요.
· 남성의 성기능을 개선한다는 연구 결과가 있어요.
· 폐경기 여성의 우울감을 줄이고 성기능과 관련된 문제를 개선한다는 연구도 있어요.
필수아미노산, 철분, 요오드 등과 같은 영양소가 풍부해요.
· 스트레스를 줄이고 에너지를 높이는 효과가 있다고 알려졌어요.
· 남성의 성기능을 개선한다는 연구 결과가 있어요.
· 폐경기 여성의 우울감을 줄이고 성기능과 관련된 문제를 개선한다는 연구도 있어요.
옥타코사놀
180mg
주의
지구력을 높여, 운동수행능력 개선에 도움을 줄 수 있어요.
꿀벌이 만들어내는 물질로 아미노산, 지방산, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 포함되어 있어요.
단백질을 구성하는 기본 단위인 아미노산 중 하나에요. 몸에서 만들어지기도 하지만, 상황이 잘 갖춰지지 않으면 만들어지지 않아서 섭취가 필요한 조건적 필수아미노산에 해당해요.
· 혈관을 넓어지게 하는 역할을 해서, 혈액 순환 개선에 도움을 줄 수 있어요.
· 혈액순환을 높이고, 간에서 피로 물질을 대사하는 과정을 도와 운동 효과를 높이는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요.
· 정자의 생성과 운동성을 높여준다는 연구결과가 있어요.
· 혈관을 넓어지게 하는 역할을 해서, 혈액 순환 개선에 도움을 줄 수 있어요.
· 혈액순환을 높이고, 간에서 피로 물질을 대사하는 과정을 도와 운동 효과를 높이는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요.
· 정자의 생성과 운동성을 높여준다는 연구결과가 있어요.
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나에요.
· 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
· 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
· 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요.
· 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 마카 | |
| 블랙마카는 옐로우마카나 레드마카에 비해 생산량이 적고 영양성분은 좀 더 풍부하다고 알려져 있어요 |
'닥터 L아르기닌K 플러스'에는 타우린 1800.0mg, 로얄젤리 180.0mg, 탄수화물 1.0g이 최적섭취량으로 들어있어 혈관 & 혈액순환, 간 건강, 운동 능력 & 근육량 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
옥타코사놀은 다소 많은 양이 들어있어 과잉증을 일으킬 위험이 있으니 장기 복용할 경우 부작용을 주의하셔야해요.
마카, L-아르기닌은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
아르기닌은 어떤 역할을 하나요?
아르기닌은 우리 몸에서 노폐물을 제거하는 과정에 필요한데, 이 과정에서 산화질소 라는 물질이 생성돼요. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 좋아지게 하기 때문에 아르기닌이 혈관 확장에 도움이 된다고 할 수 있어요.
-
02.
혈관이 확장하면 어떤 효과들이 있는지 궁금해요!
[심혈관 질환 개선]
고혈압이나 협심증 등 심혈관과 관련된 질환에서 효과를 보였다는 연구 결과들이 있어요.
[성 기능 개선]
혈관 확장 효과로 성 기능 개선에도 도움이 된다는 결과도 있어요. 참고로 정자의 생성과 운동성을 높여준다는 연구 결과도 있어서, 난임병원에서도 많이 추천하는 영양소에요.
[피로회복, 숙취해소]
확장된 혈관을 통해 산소와 영양분을 세포에 더 잘 전달할 수 있어 피로회복, 숙취해소에도 도움이 될 수 있어요.
[운동 능력 개선]
운동 능력을 높이고 운동 후 피로 개선에도 도움이 될 수 있어요. 이 부분은 좀 더 자세히 알려드릴게요! -
03.
운동할 때 아르기닌 먹으면 좋다던데, 어떤 도움을 주나요?
운동 전후로 아르기닌을 섭취하면
1) 산화질소가 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 높여 근육에 산소와 영양소를 전달하고, 운동시 생성되는 젖산이나 암모니아 같은 피로 물질을 제거해줘요.
2) 크레아틴을 만드는데 사용돼요. 크레아틴은 근육에 빠르게 에너지를 공급하는 '크레아틴인산'의 재료가 되어, 운동 능력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요!
3) 근육의 성장을 촉진하는 성장호르몬(human growth hormone, HGH)과 IGF-1 같은 물질의 분비를 촉진시켜요. -
04.
아르기닌은 얼마나 먹는 것이 좋을까요?
운동 능력 향상 및 피로 회복과 관련된 연구에서는 1g
정자의 생성 및 운동성과 관련된 연구에서는 2.5~5g
혈액순환에 도움을 준다는 식약처 기능성은 6g
섭취 목적에 따라서 섭취량이 달라지니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요.
하지만 사람마다 효과가 나타나는 섭취량이 다를 수 있기 때문에 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 중요해요. 제품에서 추천하는 섭취량을 따르고, 별다른 효과가 없으면 점차 섭취량을 늘려보는 것도 괜찮아요. 3개월 정도가 지나도 효과를 느끼지 못한다면 섭취를 중단하거나 다른 제품으로 바꿔보는 것이 좋아요.
제품 리뷰
4.20
효과
피로 개선
80%
체력 개선
30%
근육통 완화
20%
부작용
뾰루지 증가
10%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
60%
알약크기 보통
90%
무미/무취
90%
닥터 L아르기닌K 플러스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'닥터 L아르기닌K 플러스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(80%), 체력 개선(30%), 근육통 완화(20%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '닥터 L아르기닌K 플러스'의 부작용으로는 뾰루지 증가(10%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(60%), 무미/무취(90%), 알약크기 보통(90%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 10개
-
글**
30대 / 남
2024/04/24Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
피로감이 회복이 안되서 늘 피곤함을 달고 살았어요 활기를 찾고 싶어서 영양제를 여러개 구입했는데 그중에 하나로 아르기닌을 골랐습니다. 건강기능식품이 아니라 고민했는데 매일 먹다보니 그래도 안먹을때보다는 힘이 나는 것 같기도 하네요. 운동 전이나 아침에 복용하면 활력이 조금이나마 솟는거 같아서 꼬박 챙겨먹어요.
Bad없었습니다.
효과 -
보**
20대 / 여
2023/08/14Good섭취: 1개월 이하
피로감과 운동 능력 향상에 아르기닌이 도움이 된다고 해서 눈여겨보고 있던 와중에 세일하길래 사봤습니다. 하루에 하나만 먹어도 된다는 게 좋았고, 먹자마자 운동 효율이 올라간다는 걸 느꼈습니다. 평소보다 강도 높은 운동을 하고도 다음날 개운하더라구요. 꾸준히 챙겨먹으면 아주 긍정적인 효과가 있을 것 같습니다.
Bad아직까진 없어요.
효과부작용 -
김**
30대 / 남
2024/03/24Good섭취: 3개월 이상
피로회복 피로회복 추천받아 먹고 있습니다. .
Bad살이 찌는 것 같습니다. 운동 전혀 안 합니다...
효과 -
성**
20대 / 남
2023/09/06Good섭취: 1개월 이하
딱히 잘 모르겠어요 피로가 좀 있고 발기 강직도에 조금 도움이 될까 해서 먹어봤어요
Bad캡슐이 큰 편이고 각져있어서 목넘김이 좋지 않아요 효과를 딱히 모르겠어요 오히려 강직도는 저하된 것 같은 느낌이에요
-
요**
20대 / 남
2023/04/13Good섭취: 1개월 이하
운동할때 효과가 좋은거같아요 먹을때 안 먹을때랑 효과가 다른거 같고요 30대 남성분도 좋습니다 정자운동 활성화 됩니다
Bad알약이 엄청 큰거는 아니지만 생각보다 커요
효과 -
김**
30대 / 남
2023/03/30Good섭취: 1개월 이하
아직 먹은지 별로 안되서 잘모르겠음 그래서 알아보려고 이어플 켰는데 이걸 작성하라니 할말이 없음
Bad아직 먹은지 별로 안되서 잘모르겠음 아쉬운거 있으면 다시 작성함
-
심**
20대 / 남
2023/09/02Good섭취: 1개월 이상
직장을 다니면서 늘 피곤하고 스트레스가 많았습니다
Bad크게 불편한 점은 없었으나 아르기닌의 제대로 된 함량표기가 없습니다
효과 -
최**
20대 / 남
2024/02/03Good섭취: 1개월 이상
딱히 없었습니다 그냥 아르기닌 챙겨먹으려고 먹음
Bad딱히 음 아르기닌이 좀 부족한거같은데 맞나요 모르것네요
효과 -
안**
30대 / 남
2023/04/27Good섭취: 1개월 이하
매일 한알로 강도 높은 운동으로 피로감이 심했는데 먹고나니 한결좋습니다
Bad없습니다~
효과 -
한**
20대 / 남
2024/01/01Good섭취: 1개월 이하
활기 증가 및 혈액순환 개선 그리고 운동컨디션 증가
Bad없었습니다
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
