상세 정보
리뷰28개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
자기전
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.43
효과
피로 개선
75%
수면질 개선
35%
근육통 완화
28%
부작용
설사
7%
두드러기/발진
3%
손발 저림
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
67%
알약크기 보통
89%
무미/무취
82%
마이비타민 아연&마그네슘에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'마이비타민 아연&마그네슘'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(75%), 수면질 개선(35%), 근육통 완화(28%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '마이비타민 아연&마그네슘'의 부작용으로는 설사(7%), 두드러기/발진(3%), 손발 저림(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(67%), 무미/무취(82%), 알약크기 보통(89%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 28개
-
김**
30대 / 남
2022/10/26Good섭취: 3개월 이상
섭취 전에는 아침에 일어날 경우 약간 수면질이 안좋나? 생각을 많이 했었습니다. 그런데 섭취 이후에는 아침에 좀 가뿐한 느낌이 들고 잠 잘잤나 하는 생각이 들정도더군요. 하지만 2알이 권장인데 처음에는 2알을 먹을경우 아 너무오래잤다 싶어서 정신 차려보면 새벽일 경우가 있었습니다. 그래서 1알을 먹고 자거나 많이 피곤한 날일경우 2알을 먹고잤ㅂ니다.
Bad빈속에 먹지 않으면 다음날 설사를 하거나 변보는데 좀 불편함이 있었습니다. 그래서 저녁에 뭔갈 먹으면 섭취를 피하려고했고 만약 무얼 먹었더라면 먹지 않고 잤습니다. 그런점이 좀 불편했습니다.
효과부작용 -
재**
20대 / 남
2022/06/04Good섭취: 6개월 이상
마그네슘은 운동전에 철분이랑 먹기 좋았어요 같이되어있어서 좋네요 그리고 눈떨림덜해요
Bad알약이 좀 커서 아쉬운거 말고는 크게없었어요
효과부작용 -
정**
20대 / 남
2023/02/19Good섭취: 3개월 이상
운동후 회복, 남성에 좋은 느낌, 그러나 알약이 조금 큼, 아연은 언제나 옳다
Bad약이 큰점, 바로 와닿지는 않는 효과
효과 -
동**
20대 / 남
2022/12/28Good섭취: 6개월 이상
잠이 잘 오고 뭔가 먹고 나서 약간 몸 컨디션이 좋았다
Bad불편한 점이면 꼭 굳이 잠들기 1시간 전에 챙겨 먹는 것이다
효과 -
드**
20대 / 남
2022/12/06Good섭취: 3개월 이상
눈밑이나 종아리 근육 떨림이 사라짐, 수면에 들어가는 시간이나 수면의 질이 개선됨을 느낌
Bad가루가 많이 떨어짐
효과 -
김**
20대 / 남
2022/06/04Good섭취: 3개월 이상
확실히 운동하기 전에 먹으면 뭔가 더 운동수행능력이 더 좋은 것 같습니다
Bad잘 모르겠네용 근데 약이 좀 커요
효과부작용 -
김**
20대 / 남
2024/04/18Good섭취: 3개월 이상
눈떨림이나 피로가 줄어서 좋았고 가격이 저렴해서 괜찮았습니다!
Bad크게 임펙트있게 효과가 있는 느낌은 없어요
효과 -
동**
20대 / 남
2024/01/29Good섭취: 3개월 이상
증상은 없었고 그냥 건강을 위해서 먹었습니다.
Bad먹으나 안먹으나 그대로인거 같은데 조금 몸은 괜찮아요
효과 -
에**
30대 / 남
2023/10/21Good섭취: 3개월 이상
수면부족개선, 수면질개선, 수면시간개선, 수면후 개운함이 개순됨
Bad자기전에 먹어야해서 까먹을때가있음
효과 -
김**
20대 / 남
2023/02/15Good섭취: 1개월 이상
그냥 웨이트하는데 도움된다 해서 복용중입니다 제품 복용하는데 크기나 복용시간등 불편한 점은 없었습니다
Bad불편했던점은 따로 없었습니다
효과
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
다른 분들은 이 제품도 함께 봤어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
