상세 정보
리뷰16개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1스쿱
하루에 1회, 1회당 1스쿱씩 300-350ml 물에 섞어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
기호에 따라 스무디나 주스, 시리얼, 요거트 등에 섞어서 드셔도 좋아요
기호에 따라 스무디나 주스, 시리얼, 요거트 등에 섞어서 드셔도 좋아요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
식이섬유
9g
최적
탄수화물의 한 종류로, 소화효소를 통해 분해할 수 없는 영양소에요.
· 칼로리를 내지 않으면서 포만감을 줄 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있어요.
· 수분을 흡수하는 성질이 있어서 대변 부피를 늘려 배변활동이 원활하게 하고, 장내 유익균인 프로바이오틱스의 먹이가 되어 장 환경을 좋아지게 만들어요.
· 당이나 콜레스테롤 같은 물질을 흡착해서 배설시키기 때문에 혈당과 혈중 콜레스테롤을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요.
· 칼로리를 내지 않으면서 포만감을 줄 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있어요.
· 수분을 흡수하는 성질이 있어서 대변 부피를 늘려 배변활동이 원활하게 하고, 장내 유익균인 프로바이오틱스의 먹이가 되어 장 환경을 좋아지게 만들어요.
· 당이나 콜레스테롤 같은 물질을 흡착해서 배설시키기 때문에 혈당과 혈중 콜레스테롤을 개선하는 데 도움을 줄 수 있어요.
단백질
7g
최적
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나에요. 신체를 구성하고 생명을 유지하기 위해 꼭 필요한 필수영양소로 우리 몸에서 아주 다양한 역할을 하고 있어요.
· 신체조직 구성 : 근육, 피부, 뼈, 손톱, 머리카락 등
· 호르몬, 항체, 효소 등의 구성성분
· 에너지와 포도당, 지방과 같은 필수 영양성분 생성
· 체액의 균형 유지 : 산-염기 평형 등
· 신체조직 구성 : 근육, 피부, 뼈, 손톱, 머리카락 등
· 호르몬, 항체, 효소 등의 구성성분
· 에너지와 포도당, 지방과 같은 필수 영양성분 생성
· 체액의 균형 유지 : 산-염기 평형 등
알파리놀렌산(ALA)
1g
최적
오메가3에 해당하는 지방산의 한 종류로 지방을 구성하는 단위에요. 우리 몸에서 스스로 만들어내지 못하는 필수지방산이기 때문에 음식이나 영양제로 섭취해야해요.
제조사에서 특정한 목적에 맞게 여러가지 식물을 혼합해서 만든 성분이에요. 하지만 각 성분별로 얼마나 들어있는지 구체적으로 밝히지 않고 있어서 정확한 분석이 어려워요.
우리 몸에 살고 있는 100개가 넘는 균주 중에서 몸에 좋은 균을 유익균(유산균) 또는 프로바이오틱스라고 해요. 반대로 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
건강한 장 환경과 원활한 배변활동을 위해서는 여러 종류의 균들이 균형을 이뤄야해요.
건강한 장 환경과 원활한 배변활동을 위해서는 여러 종류의 균들이 균형을 이뤄야해요.
'RAW 오가닉 파이버'에는 식이섬유 9.0g, 단백질 7.0g, 알파리놀렌산(ALA) 1.0g이 최적섭취량으로 들어있어 장 건강, 운동 능력 & 근육량 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품에 이런 특징이 있어요
제품 리뷰
4.69
효과
변비 개선
68%
복부 가스 덜 참
18%
설사 빈도 감소
12%
부작용
빈뇨(소변을 자주 봄)
6%
가스 참
6%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
43%
맛이나 향이 좋음
50%
RAW 오가닉 파이버에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'RAW 오가닉 파이버'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 변비 개선(68%), 복부 가스 덜 참(18%), 설사 빈도 감소(12%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'RAW 오가닉 파이버'의 부작용으로는 빈뇨(소변을 자주 봄)(6%), 가스 참(6%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(43%), 맛이나 향이 좋음(50%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 16개
-
건**
20대 / 남
2022/12/24Good섭취: 1개월 이상
안에 스쿱이 들어있어서 한스쿱이랑 물이랑 섞어서 먹기가 편해요 원래는 아침에 한스쿱 먹는게 방법인 것같은데 저는 반스쿱만 점심 저녁 식간에 먹었습니다 깨죽맛 나서 먹기좋았어요 사실 아무거나 잘 먹는 스타일이라 상관없긴하는데 다른거는 냄새나 역해서 먹기 힘들다고 하는데 이거는 다른것보다 먹기가 좋았어요
Bad꼭 물 많이 드셔요 물 많이 안먹으면 변비 더 생긴다는건 유명한 말이니깐 ..! 노인분들이나 어린아이 장 안좋으신 분들은 반스쿱만 드셔도 될것같아요~
효과 -
뾱**
20대 / 여
2024/04/10Good섭취: 1개월 이상
화장실가기 힘들고 가스가차고 설사가 잦았는데 매일아침 챙겨먹고 매우 편해짐 꾸준히 먹을예정
Bad처음엔 식감과 향이 불편했는데 실험을통해 물을 가루에 섞이는 최소량만 부어섞어 먹고 맹물을 한컵더 벌컥 마셔주는 방법으로 바꾼후 나아짐 양이 늘어나면 먹기싫기때문...그리고 미리 초소형 반찬통같은거 사서 소분해놓고 바로 물부어서 마심 안그럼 아침에 너무 귀찮음
효과 -
림**
40대 / 여
2023/04/05Good섭취: 1개월 이상
무가당요거트랑 드세요 뭣 모르고 두유 같은 거에 넣었다가 걸쭉해지기만 하고 뭔가 비위 상해서 버리고 그랬는데 아이허브 후기를 보니 요거트에 넣어먹으면 꿀맛이라는 거예요 속는셈치고 넣었는데 고소하고 맛있어요 어떻게 소진하나 고민했는데 맛있게 먹는 방법을 알게 돼서 다행이에요
Bad쾌변하지는 못했어요 물을 적게 먹어서일까요
효과 -
화**
30대 / 남
2023/02/23Good섭취: 1개월 이하
차전자피보다 물이나 우유에 잘 녹고, 단백질파우더와 함께 먹으니 맛도 있더라고요. 저녁에 늦게 퇴근할 시 식사대용으로 먹고있습니다.
Bad딱히 없어요. 아직 먹은지가 얼마되지 않았습니다.
효과 -
김**
30대 / 남
2023/01/12Good섭취: 1개월 이하
잦은 설사로 인하여 구입하였는데 아침에 미숫가루 대용으로 섭취하면서 좋아졌어요.
Bad먹는방법이 분말형식이라 아침마다 귀찮다는 점이 아쉽지만 적응되면 좋아요.
효과 -
왈**
20대 / 여
2023/08/24Good섭취: 1개월 이하
평소 음식 섭취 후 변을 잘 보지 잘 못했었는데 변을 보는 빈도가 늘었습니다
Bad가루라서 물에 타먹는 것이 편했고 가루만 먹기 힘듭니다. [맛은 고소함]
효과 -
정**
30대 / 남
2024/03/16Good섭취: 1년 이상
매일매일의 배변활동이 원활해짐 특히 전날 과식했을 때
Bad물을 많이 마셔야함
효과부작용 -
디**
30대 / 남
2023/11/06Good섭취: 3개월 이상
설사를 좀 자주 하는 편인데 이것을 먹고 좀 좋아졌습니다
Bad먹기 불편합니다
효과 -
김**
30대 / 남
2023/02/24섭취: 1년 이상효과
-
J**
30대 / 남
2023/01/09Good섭취: 1개월 이하
모자란 식이섬유를 채워줌. 다만 물을 많이 마셔야 하고 물을 많이 넣으면 맛이 밍밍해짐 ㅠㅠㅠ
Bad물을 많이 먹어야 함. 그럼 맛이 밍밍해짐 ㅠㅠ
효과
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
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영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
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약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
