이렇게 복용해도 괜찮을까요?
카페인이 들어가있는 영양제가 있어 중복으로 복용해도 될지, 5개의 영양제를 힘께 복용해되는지 궁금합니다!(간에 무리가 가지는 않을까 궁금합니다)
분석 리포트
23년 4월 18일 PM 01:26
61점  / 100점
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분석한 영양제
5
맞춤 상담 정보
써**20대 / 여
건강고민4
건강고민
피로감 , 여성 건강 , 면역 기능 , 혈중 콜레스테롤
영양제
6개 섭취중
2023.04.19
약사 캐릭터 그림
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
경력
필라이즈 약사 & 영양사
전) 차움 푸드테라피센터 영양사
학력
가천대학교 약학대학 약학과
서울대학교 생활과학대학 식품영양학과
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⚠️ 다이어트 목적으로 여러 성분을 한꺼번에 섭취하는 것은 추천하지 않아요.


각각의 성분들은 식약처의 안전성 검사를 통과하여 안전하다고 볼 수 있지만, 여러 가지 성분을 동시에 섭취했을 때에는 사람에 따라 부작용이 나타날 수 있으니 주의하시는 게 좋아요.


특히 녹차추출물 제품을 섭취한 후 간 손상이 보고된 케이스들이 있기 때문에, 간 건강이 걱정되신다면 더욱 주의가 필요해요!


따라서 한꺼번에 다양한 제품을 섭취하시는 것 보다는 한 번에 한 가지 제품을 드셔 보시고 효과를 확인해본 후, 효과가 없다면 다른 제품으로 변경해보시는 걸 추천해요.


체지방 감소에 도움이 된다고 알려진 성분은 매우 다양하지만, 사람마다 자신에게 잘 맞는 성분이 다를 수 있어요.


💡참고_ [다이어트에 도움이 되는 영양제]

💡 [식품안전나라-건강기능식품 섭취 주의사항]





고함량 활성형 멀티비타민을 추가하시는 걸 고려해보세요.




현재 써**님의 조합에서 비타민B군의 함량이 적은 편이어서, 피로 개선이나 면역 건강 등의 건강고민에 대한 효과를 기대하기가 어려워요.


체지방 대사나 간 대사 등 신체 대사에는 비타민B군이 꼭 필요하기 때문에, 고함량 활성형 멀티비타민을 추가해보시는 걸 추천해요.


고함량 활성형 비타민은 품질 관리가 잘 되는 '일반의약품'에 해당하는 제품을 선택하시는 걸 추천해요.


💡 고함량 활성형 비타민 인기제품 보러가기

▪️ [비맥스 메타/메타비/액티브]

▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

▪️ [벤포벨 B/S/G]

04월 19일
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