상세 정보
리뷰4개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
운동전후
1.5티스푼
하루에 최소 1회 - 최대 3회까지 1.5티스푼씩 (4.2g) 음료에 섞어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음 7일 동안은 하루 3-4회 운동전/후에 섭취하시고, 그 이후에는 하루 1-3회 섭취하세요. 28일 이후 계속 복용하시려면 하루 1회 섭취하세요.
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음 7일 동안은 하루 3-4회 운동전/후에 섭취하시고, 그 이후에는 하루 1-3회 섭취하세요. 28일 이후 계속 복용하시려면 하루 1회 섭취하세요.
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
제품 리뷰
4.50
효과
근력 개선
75%
운동 능력 증가
75%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
무미/무취
100%
미분화 크레아틴 모노하이드레이트에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'미분화 크레아틴 모노하이드레이트'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 근력 개선(75%), 운동 능력 증가(75%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 무미/무취(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 4개
-
홍**
30대 / 남
2024/04/26Good섭취: 6개월 이상
심리적으로 좋은거 같고 실제로도 근력이 증가함
Bad불편한거 없음
효과 -
끼**
20대 / 남
2023/11/08Good섭취: 1개월 이하
가격이 착해서 좋았음 그냥 싼 맛에 먹는 느낌이 듬
Bad가루가 날리고 맛도 없음 거기에 크레아틴은 신장에 좋지 않다고 들음
-
윤**
20대 / 남
2023/09/14Good섭취: 1개월 이하
제품이 무향 무취라 그냥 입 안에 털어넣고 먹으면 먹기가 굉장히 편했습니다.
Bad스푼이 들어있다고 했는데 들어있지않음
효과 -
이**
10대 / 남
2023/10/17Good섭취: 1개월 이하
근력운동을 오랜시간을 할때가 많아 힘이 부족한 느낌이 있었는데 이 영양제 섭취후 운동을하며 힘이 부족한 느낌은 별로 없었다
Bad맛이 좀 써서 아쉬웠다
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
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충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
