상세 정보
리뷰18개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
바나바잎추출물(코로솔산)
1.3mg
최적
세포가 혈액 속에 있는 '당'을 효율적으로 쓸 수 있게 하여, 식후 혈당 조절에 도움을 줄 수 있어요.
인슐린 감수성을 높이고, 탄수화물 소화를 돕는 효소인 '알파-글루코시다아제'를 억제하여 포도당 생성을 느리게 하여 식후 혈당 수치를 낮춘다고 알려져 있어요.
인슐린 감수성을 높이고, 탄수화물 소화를 돕는 효소인 '알파-글루코시다아제'를 억제하여 포도당 생성을 느리게 하여 식후 혈당 수치를 낮춘다고 알려져 있어요.
비타민B1
1.2mg
충족
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
아연
8.5mg
최적
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 항산화력이 뛰어나 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애서 노화를 늦춰줄 수 있어요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
혈당을 조절하는 '인슐린'의 작용을 도와준다는 연구 결과가 있어서, 당뇨를 개선하는 효과를 기대해 볼 수 있어요.
'혈당건강엔 바나바'에는 바나바잎추출물(코로솔산) 1.3mg, 아연 8.5mg, 셀레늄(셀렌) 55.0μg이 최적섭취량으로 들어있어 면역 기능, 남성 건강, 피부 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민B1은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
⛔️ 당뇨 환자라면 이런 영양제는 주의하세요!
1)홍삼
홍삼의 쓴 맛을 없애기 위해 당이 첨가된 제품이 많은 편이기 때문에 영양성분정보의 '당류'를 확인해보고, 당이 높은 제품은 섭취를 피하시는 게 좋아요. 특히 젤리, 당 절임류 같은 형태를 주의하세요.
홍삼은 혈당을 낮추는 작용이 있어, 당뇨약을 먹고 있는 환자가 섭취하면 저혈당 증상이 발생할 수 있어요.
따라서 혈당 조절에 민감하신 분이라면 홍삼을 드시면서 꾸준히 혈당 수치를 확인하여 급격한 변화가 나타나지 않는지 관찰하세요!
2)글루코사민
글루코사민은 당이 포함된 성분이기 때문에 섭취 시 혈당이 높아질 수 있어 주의가 필요해요.
3)구미젤리, 액상, 캔디형 영양제
맛을 좋게 하기 위해 당이 많이 포함된 경우가 있으니, 반드시 '당류' 함량을 확인해보세요. -
02.
약사가 알려주는 당뇨 개선을 위한 생활습관, 오늘부터 실천하세요!
1)유산소 운동과 근력 운동을 함께 하는 것이 좋아요.
유산소 운동은 일주일에 150분 이상, 중강도로 일주일에 적어도 3일 이상, 연속해서 2일 이상 쉬지 않는 것이 좋아요.
근력 운동은 일주일에 2회 이상 하는 것이 좋아요!
다만 운동의 강도가 변하거나 운동 시간이 길어질 땐, 저혈당이나 고혈당 여부를 확인하기 위해 혈당을 측정하세요.
2)앉아있는 시간 최소화 하기
30분 간격으로 잠시 걷거나 간단히 활동하는 것 만으로도 혈당 조절에 도움이 될 수 있어요.
3) 과체중, 비만이라면 체중 감량하기
체중을 감량했을때 인슐린감수성, 혈당, 고혈압, 이상지질혈증 등이 개선되었다는 연구결과가 있어요.
특히 당뇨 전단계이거나 당뇨를 진단받은지 얼마 되지 않았다면, 체중 감량을 통해 다시 정상으로 돌아올 수 있어요.
4) 간헐적 단식은 피하세요
시간을 제한하는 식사는 저혈당 위험이 있고 혈당 변동성이 너무 커질 수 있으니, 규칙적으로 식사하면서 칼로리/당류 섭취를 줄이고 식이섬유 섭취를 늘려보세요. -
03.
혈당 관리에 중요하다는 [혈당 스파이크], 뭔가요?
식사를 한 후 혈당이 급격하게 오르고 급격하게 떨어지는 것을 말해요.
탄수화물, 당이 많은 음식, 특히 과자나 빵 같이 밀가루가 많은 음식이나 액상과당을 먹는 경우 당이 빠르게 올라 혈당 스파이크를 유발할 수 있어요.
혈당 스파이크가 자주 발생하면 혈당을 내리기 위해 분비되는 '인슐린'이 과다 분비되고 결과적으로 '인슐린 저항성'이 높아질 수 있어요.
인슐린 저항성이 높아지면, 혈당이 높아져도 인슐린이 잘 분비되지 않고, 당뇨나 합병증으로 이어질 수 있어요!
또 자꾸만 단 것을 찾게 되고 식욕을 조절하기 어려워져, 체지방이 잘 쌓이는 몸으로 바뀔 수 있어요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.56
효과
혈당 수치 개선
77%
피로 개선
27%
두통 완화
5%
부작용
속쓰림
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
72%
알약크기 작음
61%
무미/무취
66%
혈당건강엔 바나바에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'혈당건강엔 바나바'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 혈당 수치 개선(77%), 피로 개선(27%), 두통 완화(5%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '혈당건강엔 바나바'의 부작용으로는 속쓰림(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(72%), 무미/무취(66%), 알약크기 작음(61%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 18개
-
김**
20대 / 여
2024/03/11Good섭취: 3개월 이상
알약크기가 적당하며 다른 바나바영양제에 비해 가격이 합리적이고 혈당관리에 탁월함
Bad공복에 먹게되면 속이 쓰림
효과부작용 -
진**
40대 / 남
2023/01/25Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
혈당 관리하려고 먹기 시작했습니다 알약 크기 매우 작고 무미 무취 라 먹는데 부담없었어요 혈당 관련인데 혈당 수치 재보지 않아 효과는 모르겠어요 ㅠㅠ
Bad아쉬운건 없었습니다.
효과 -
문**
50대 / 남
2023/10/12Good섭취: 1개월 이상
공복 혈당이 많이 높았는데 복용하고 줄어들었다. 식후 혈당도 감소하였다.
Bad부작용은 없었습니다.
효과 -
서**
20대 / 여
2023/10/16섭취: 6개월 이상효과
-
김**
30대 / 여
2023/02/10Good섭취: 1개월 이하
먹다말다 해서 꾸준비 먹어보고 다시 리뷰하겠습니당
Bad꾸준히 먹질 않아서 잘 모르겠지만 먹어보고 리뷰할께요~
-
전**
30대 / 여
2023/03/05Good섭취: 1개월 이하
아직길게 먹어보지 언ㅍ았음 먹어보고 다시 알려드릴게요 아직 잘모르겧어요
Bad아징 잘모르겠어요 ㅠㅠ
효과 -
원**
20대 / 여
2023/08/05Good섭취: 1개월 이상
간식이 덜 땡김 알약도작고 목넘김도 편해서 꾸준히 먹을제품 다이어트하면서챙겨먹음
Bad그런부분없음
효과 -
뛜**
50대 / 여
2024/04/07Good섭취: 1개월 이상
피로가 심했는데 피로감이 많이 없어졌습니다.
Bad크기도 작고 먹기 편해서 아쉬운점이 없습니다.
효과 -
류**
30대 / 남
2023/04/02Good섭취: 1개월 이상
식후에 혈당이 확올라오는 느낌이 있었는데 없어진거 같아서 너무 만족합니다.
Bad없습니다.
효과 -
다**
20대 / 여
2023/10/18Good섭취: 1개월 이상
목넘김이 쉽고 공복혈당이 좀 내려갔어요 꾸준히 먹을 생각입니다…..
Bad냄새가 쪼굼 나요
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
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