상세 정보
리뷰12개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1스쿱
하루에 1회, 1회당 1스쿱씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
'마이크로나이즈드 크레아틴 파우더 5g'에는 크레아틴 모노하이드레이트 5.0g이 최적섭취량으로 들어있어 운동 능력 & 근육량 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 칼럼
칼럼 전체 보기
제품 리뷰
4.92
효과
근력 개선
91%
근육량 증가
33%
부작용
설사
8%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
무미/무취
83%
마이크로나이즈드 크레아틴 파우더 5g에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'마이크로나이즈드 크레아틴 파우더 5g'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 근력 개선(91%), 근육량 증가(33%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '마이크로나이즈드 크레아틴 파우더 5g'의 부작용으로는 설사(8%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(83%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 12개
-
장**
20대 / 남
2023/02/05Good섭취: 3개월 이상
확실하게 운동할 때 한 번 더 들 수 있던 것 같아요. 헬린이라면 이것만한게 없는 것 같아요
Bad비쌉니다. 그리고 맛이 약간 맛없는 수돗물?? 먹는 맛이에요
효과 -
허**
20대 / 남
2023/02/17Good섭취: 1년 이상
일상생활에서 섭취하긴 어려운 크레아틴을 물에 타먹기만 해도 섭취할 수 있고, 무맛이라 부담없이 먹기 편합니다!
Bad가격기 좀 나가는게 아쉬워요 ㅠ
효과 -
박**
30대 / 남
2023/08/02Good섭취: 1년 이상
먹고 운동하면 근력운동 시 수행능력이 좋아집니다. 헬스하시는 분들 추천드려요
Bad스쿱이 따로 없어서 5g 티스푼구매해야합니다.
효과부작용 -
김**
20대 / 남
2023/05/26Good섭취: 3개월 이상
향이 특별하진 않아서 프로틴 먹을 때 같이 타 먹기 좋았습니다. 섞어먹기 좋음
Bad잘 안 섞여서 단일로 먹기 어려움
효과 -
헬**
20대 / 남
2023/07/10Good섭취: 3개월 이상
일단 먹어봐 의심하지마 의심하는 순간 너의 근육은 안커진다 믿고 먹는거야 부작용? 일단 나는 없었다
Bad없었습니다
효과 -
이**
20대 / 남
2024/03/28Good섭취: 1년 이상
먹은날과 안먹은날의 중량차이가 채감되었습니다.
Bad가루형식이라 그냥먹기는 불편해서 프로틴에 같이 타먹었습니다!!
효과 -
김**
20대 / 남
2023/01/12Good섭취: 3개월 이상
근력 증가 근 매스 증가 근육이 빵빵해짐 무맛무취임 가루형태임 스푼 없음
Bad없습니다아
효과 -
진**
30대 / 남
2023/03/11Good섭취: 1개월 이상
꾸준히 섭취하면 근력 상승과 근육 부피 증가에 효과적이에요. 먹기도 편해요.
Bad없습니다.
효과 -
랠**
20대 / 남
2023/02/05Good섭취: 1개월 이상
근육량이증가하였음. 몸이 항상 부어있긴합니다 운동후먹는게좋아요
Bad스쿱이없음
효과 -
포**
30대 / 남
2023/05/13섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요효과
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
다른 분들은 이 제품도 함께 봤어요
필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
