상세 정보
리뷰36개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식전
1~2캡슐
하루에 1회, 1회당 최소 1캡슐 - 최대 2캡슐까지 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
성분혼합물
500mg
최적
제조사에서 특정한 목적에 맞게 여러가지 성분을 섞은 혼합물이에요. 하지만 각 성분들이 얼마나 들어있는지 구체적으로 밝히지 않고 있어서 정확한 분석이 어려워요.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
제품 리뷰
4.31
효과
식욕 감소
44%
체중 감소
16%
체지방 감소
13%
부작용
가스 참
8%
변비
5%
소화불량
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
61%
알약크기 보통
61%
무미/무취
91%
팻폰지에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'팻폰지'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 식욕 감소(44%), 체중 감소(16%), 체지방 감소(13%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '팻폰지'의 부작용으로는 가스 참(8%), 변비(5%), 소화불량(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(61%), 무미/무취(91%), 알약크기 보통(61%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 36개
-
쭈**
20대 / 여
2023/03/20Good섭취: 1개월 이상
포만감이 빠르게 들어서 평소 먹던 양을 줄일 수 있어서 좋았다 그리고 영양제를 먹는다고 생각하니 스스로도 양조절을 하게 되어서 더 좋았다
Bad알약을 못 먹는 편이라 항상 캡슐을 열어서 가루를 물에 타먹어야하는데, 밖에서는 먹기 불편하다 그래서 집에서 밥을 먹는 경우에만 챙겨먹게 됐는데 알약을 잘 먹는 사람에게는 이러한 불편함이 전-혀 없을 것이다
효과 -
주**
20대 / 여
2022/11/29Good섭취: 3개월 이상
몸무게 변화는 크게 없었지만 눈비디가 확실히 달라졌어요 살이 빠지는게 눈에 보여요 남들이 봐도 라인이 다르다고 하더라구요
Bad대신 엄청 큰 효과가 빠르게 나타나는건 아니구 또 전 마른비만이라서 크게 눈에 뜰만큼 변화는 없다는거? 그냥 라인변화정도?!
효과 -
은**
10대 / 여
2023/07/26Good섭취: 3개월 이상
체지방률이 높아지는 걸 눈으로 확인하고 느껴서 식욕감소에 도움이 되는 영양제를 복용해보고자 접하게 되었어요. 직접적으로 느낀 건 확실히 섭취하고 20분 정도 뒤 식사를 하면 포만감이 일찍 든다는 점이었어요! 덕분에 먹는 양을 줄이는데 도움이 크게 됐어요!
Bad알약 형태로 되어있는데 기타 다른 약들에 비해 크기가 좀 컸어요. 그래서 섭취 시 목에 한번씩 걸리면서 넘어가는 느낌?이 초반에는 불편했지만 점점 익숙해지다보니 괜찮아졌어요.
효과 -
유**
20대 / 여
2023/06/21Good섭취: 1개월 이하
다이어트 식단하다 취업하고 많이 먹게 되서 팻폰지를 먹게 됐어요! 알약은 크지만 먹기에는 어렵지 않았어요 ㅎㅅㅎ 지방 배출을 도와준다는데 정말 기름변..? 도 두번 보고 뭔가 효과가 짱짱할거같아요ㅎㅎ 한두달 더 먹어보고 후기 또 남기겠습니다. 참고로 기름변은 2~3일 뒤면 사라집니당 .!.!
Bad없었습니다 ~~
효과 -
ㅇ**
20대 / 여
2023/04/29Good섭취: 1개월 이상
기름진 음식을 먹으면 항상배가아프고 화장실에 자주갔는데 먹고나서 변비도 개선되고 기름진음식을 먹어도 더 이상 설사를 안해요-!
Bad딱히 불편한점은 없었는데 알약이 큰편이라 먹넘길때 큰 알약이 불편하신분들은 불편할 수도있어요
효과 -
비**
20대 / 여
2023/09/05Good섭취: 1년 이상
꾸준히 먹고있긴한데 무슨 영향이있는지는 잘 모르겠음ㅋㅋㅋ 그러나 믿고 먹는느낌..?? 그나마 체지방 감소나 체내 흡수 저하에 도움이 되지 않을까 뭐 그런..
Bad약이 크진 않았는데 냄새가 좀 남.. 그렇지만 먹을만은 하다
-
이**
40대 / 여
2022/12/14Good섭취: 3개월 이상
섭취후 다음날 많이 붓지않아요 기름진 음식을 먹어도 다음날까지 속이 부담되지 않아요 다음날 화장실도 잘가게된것같아요
Bad가격대가 좀 있고 매일 먹으면 설사를 할때가 많아서 기름진식사나 부담되는 저녁식사때만 먹게됩니다
효과부작용 -
임**
20대 / 여
2023/09/13Good섭취: 3개월 이상
식 전 섭취하면 식사량을 조절하기에 좋고 배변활동을 원활하게 해줍니다 보조제보다는 영양제에 가깝다보니 부담없이 섭취할 수 있습니다
Bad식전에 까먹는 경우가 많은데 저는 그럴 때 그냥 식후에 먹어줬어요
효과 -
손**
20대 / 여
2022/10/26Good섭취: 3개월 이상
응가 잘 나옴 사실 과식할 때 먹어서 잘 안찌는 거같음! 드라마틱하게 효과잇는지는 잘
Bad가격 넘 넘 비쌈 그치만 몸 나빠지는가 없는 느낌이라 계속 구매
효과 -
이**
20대 / 여
2023/03/19Good섭취: 1개월 이상
점심엔 다이어트식으로 먹기가 힘들어서 매번 챙겨먹고 식사를 하는데 체중유지가되었읍니다
Bad알이 크다는..점? 냄새가 난다..? 근데 대부분 알약이 비슷해 나쁘진않았다
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
