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여성 건강

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1일 섭취량 기준 함량 정보

진단 단계가 궁금해요
비타민A 900μg RAE
최적
· 세포의 성장과 재생에 꼭 필요한 영양소에요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
비타민C 90mg
부족
· 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주는 대표적인 항산화제에요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
비타민D 50μg
최적
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
항산화력이 높은 영양소에요. 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주기 때문에, 노화를 늦춰주고 혈관을 건강하게 지켜줘요.
· 상처가 나면 피를 멈춰주고, 혈관 안에서는 피가 굳지 않도록 혈액 응고를 조절하여 원활한 혈액순환을 도와요.
· 비타민K2는 칼슘의 흡수를 도와서 뼈를 튼튼하게 만들어줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 엽산과 함께 세포와 혈액을 건강하게 만드는데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소에요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
세포막을 만드는 데 필요한 물질이에요.

· 뇌에서 정보를 주고받기 위해 꼭 필요한 '아세틸콜린'을 만들기 위해 필요한 성분으로, 두뇌 건강에 도움을 줄 수 있어요.
· 간 세포가 손상되는 것을 막아, 간 건강에 도움을 줄 수 있어요.
· 간 기능이 낮아져서 생기는 소화불량 치료를 보조하는 의약품으로 사용되기도 해요.
· 뼈와 치아를 만드는 재료로 쓰여요.
· 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소에요.
· 건강한 '적혈구'를 만들기 위해 꼭 필요한 영양소에요.
· 에너지 생성을 도와, 생활에 활력을 더해줄 수 있어요.
· 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 '갑상선 호르몬'을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 에너지 생성을 도와, 생활에 활력을 더해줄 수 있어요.
· 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소에요. 근육이 편안하게 이완할 수 있도록 해주고, 신경 안정에 도움을 줄 수 있어요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 항산화력이 뛰어나 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애서 노화를 늦춰줄 수 있어요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
· 건강한 혈액을 만드는데 필요한 철분의 흡수를 도와줘요.
· 항산화력이 있어서 노화의 원인인 '활성산소'를 없애 줄 수 있어요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 뼈와 연골을 만들 때 필요한 영양소에요.
· 항산화력이 있어서 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애고, 혈관을 건강하게 유지해줘요.
간에서 '효소'들이 일을 잘 할 수 있게 도와주는 영양소에요. 간이 담당하는 역할은 다양하지만, 특히 우리 몸에 해로운 물질들을 몸 밖으로 내보내도록 도와줘요.
제조사에서 특정한 목적에 맞게 여러가지 성분을 섞은 혼합물이에요. 하지만 각 성분들이 얼마나 들어있는지 구체적으로 밝히지 않고 있어서 정확한 분석이 어려워요.
우리 몸에 살고 있는 100개가 넘는 균주 중에서 몸에 좋은 균을 유익균(유산균) 또는 프로바이오틱스라고 해요. 반대로 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
건강한 장 환경과 원활한 배변활동을 위해서는 여러 종류의 균들이 균형을 이뤄야해요.
식물에 들어있는 색소 성분으로, '파이토케미컬'에 해당해요.
하나의 특정한 성분을 말하는 것은 아니고 헤스페리딘, 루틴, 퀘르세틴 등과 같이 여러 종류를 통틀어 부르는 용어에요.

· 항산화 작용이 높아 노화를 일으키는 활성산소를 없애는 작용을 해요.
· 모세혈관을 건강하게 하여 투과성(Permeability)을 높인다고 하여, 비타민P라고 부르기도 했어요.
세포막을 만드는 데 필요한 물질이에요.
인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
다낭성난소증후군이 있는 여성의 건강에 도움이 되고, 증상을 개선할 수 있다는 연구들이 있어요.
미량 미네랄의 한 종류로 칼슘, 마그네슘, 비타민D와 함께 뼈를 구성할 때 중요한 성분으로 알려졌어요.
'우먼스 원'에는 비타민A, 비타민D, 비타민E(디알파토코페릴숙시네이트)이 최적섭취량으로 들어있어 눈 건강, 피부 건강, 면역 기능 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요. 비타민B1, 비타민B2, 비타민B3(나이아신아마이드)은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요. 비타민C, 칼슘, 철은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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제품에 이런 게 들어있지 않아요
어류
글루텐
땅콩
견과류
제품에 이런 특징이 있어요
식물성

제품 리뷰

4.50
22
5점
13
4점
3
3점
0
2점
0
1점
효과
피로 개선 57%
PMS 개선 10%
생리통 완화 10%
부작용
속 안좋음 10%
가슴 답답 5%
두통 2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함 65%
알약크기 큼 68%
맛이나 향이 불쾌 50%
우먼스 원에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'우먼스 원'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(57%), PMS 개선(10%), 생리통 완화(10%)등의 효과를 경험했어요. 섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '우먼스 원'의 부작용으로는 속 안좋음(10%), 가슴 답답(5%), 두통(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요. 섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(65%), 맛이나 향이 불쾌(50%), 알약크기 큼(68%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
  • 겨** 40대 / 여
    2022/06/22
    섭취: 6개월 이상
    Good

    종합비타민 챙겨먹은지 10년가까이 되어 가는데, 어렸을 때는 가성비 좋은 센트*같은 합성비타민을 먹었고, 몸에 신경써야할 나이가 되면서 천연비타민으로 갈아탔어요. 얼라이*를 오래 먹었는데 하루3번 먹어야 해서 최근에 레인보우로 갈아탔습니다. 딱히 효능상 크게 다른점은 모르겠지만 하루 1알, 충분한 함량, 적당한 가격이 만족스럽습니다.

    Bad

    알약이 좀 커요. 같은 제품 남성용은 좀 더 작던데;; 그리고 내용물에 비해 통이 큽니다. 작아서 꽉차면 부피도 적고 좋지 싶어요 :]

    효과
    피로 개선
  • 서** 30대 / 여
    2022/09/29
    섭취: 1개월 이상
    Good

    비타민을 오래 공부한 동생이 생약 성분으로 이 영양제를 추천했어요. 성분이 가장 좋다고 하더라구요. 그래서 먹기 시작했는데 피로감이 좀 덜 한 느낌이 있습니다.

    Bad

    약 크기가 굉장히 커서 사실 먹을 때마다 불편해요. 그리고 향도 좋지 않아요. 하지만 좋은 약이라고 하니까 먹고 있습니다.

    효과
    피로 개선
  • 다** 20대 / 여
    2022/07/14
    섭취: 1년 이상
    Good

    영양분 함량이 높아서 하나만 먹어도 영양소 충족됨! 알약 갯수가 많아서 오래 먹기 가능함

    Bad

    장점을 모두 상쇄시키는 역겨운 냄새... 빈속에 먹으면 냄새때문에 먹기도 울렁거림.. 먹고 나서 속에서 냄새 올라오는 것 때문에 울렁거림..

    효과
    피로 개선
    부작용
    속 안좋음
  • 보** 30대 / 여
    2023/02/26
    섭취: 1년 이상
    Good

    구내염이 종종 있었고 면역/피로감이 있었는데 플라시보 효과인지 잘 챙겨먹는다는 느낌에 건강해지는 느낌이에요

    Bad

    부작용은 딱히 없었지만, 알약의 냄새가 유쾌하진 않아요. 다만, 그냥 물과 삼키면 되는 거라 그렇게 부담스럽지도 않습니다.

    효과
    피로 개선
  • 장** 40대 / 여
    2022/11/10
    섭취: 3개월 이상
    Good

    멀티비타민을 찾고 있었어요 그렇게 크게 신경 쓰지 않았어요 목넘김 향은 피로에 좋은작용을 피드백 받아요

    Bad

    저는 이 제품 너무 좋아요 성분 최고! 그래서 향이 좋지 않아도 무엇을 첨가하지 않은것같은 생각이 들어서 좋음

    효과
    피로 개선
  • 도** 20대 / 여
    2024/01/29
    섭취: 3개월 이상
    Good

    무난하게 먹을 만한 종합비타민 같아요 크게 엄청나게 뭔가 개선되는 걸 바란 것도 아니었고 딱 적절한 듯 싶어요

    Bad

    알약을 잘 넘기긴 하는데 확실히 큽니다 그래도 한 번만 먹으면 되니까 그럭저럭 감안할 수 있어요

    효과
    피로 개선
    생리통 완화
    부작용
    속 안좋음
  • 세** 30대 / 여
    2022/09/22
    섭취: 1년 이상
    Good

    PMS 로 인한 불면, 빈혈 등 이있었는데 먹고나니 좋아졌고 잠깐 게을리하면 다시 피곤해져서 꾸준히 먹어야해요

    Bad

    냄새가 나고 오래 되면 변색도 있어서 산소노출을 최소화하게해서 빠른 섭취가 필요해요

    효과
    PMS 개선
    피로 개선
    생리통 완화
  • 벌** 20대 / 여
    2023/02/27
    섭취: 3개월 이상
    Good

    비타민씨 찾고 있어서 그냥 무난한걸로 샀어요. 딱히 좋거나 나쁜 점은 못찾았어요!

    Bad

    비타민씨 찾고 있어서 그냥 무난한걸로 골랐어요. 딱히 아쉬운 점은 없지만 굳이 꼽자면 알약 크기가 좀 커요

  • 이** 30대 / 여
    2023/02/09
    섭취: 1년 이상
    Good

    공복에 속쓰림없이 먹을수 잇다는 종합비타민이여서 먹기시작한지 3년 이상이됨

    Bad

    알약사이즈가 좀 큰편이고 향이좀잇어서 [이부분은 어느종합비타민은 다 동일할듯] 이외에는 불편한거없음

    효과
    피로 개선
  • 최** 20대 / 여
    2023/03/20
    섭취: 1년 이상
    Good

    사실 꼭 필요하다고 해서 먹고 있는 편이고 이걸 먹으면 기적적으로 좋다 이런 건 없어요

    Bad

    알의 크기가 다른 알약에 비해서 큰 편, 그래도 1개만 먹으면 되서 편함!!

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