✅ 현재 복용중인 약물 중 민감하게 조절해야하는 성분들이 있기 때문에, 너무 많은 영양제를 드시는 것은 추천하지 않아요.

드시고 계신 약들은 용량에 따른 효과 평가가 매우 중요하기 때문에, 약물의 효과에 영향을 줄 수 있는 부가적인 요인들은 제외하시는 걸 추천해요.

더 자세한 내용은 이**님의 상황에 따라 달라질 수 있어 진료가 필요한 부분이니, 상태를 잘 아시는 주치의와 상의해보시는 걸 추천 드릴게요!

✅ 음식으로 꼭 챙겨먹어야 하는 필수영양소 성분 위주로 구성해보세요.

비타민과 오메가3, 프로바이오틱스 같은 성분은 안전성이 높기 때문에 음식을 골고루 잘 못 드시는 경우 영양제를 통해서라도 드시는 게 좋아요.

⛅ 아침 식전 공복 추천

[프로바이오틱스]

유산균은 균주에 따라 위산에 대한 영향이 다른 편이지만, 아침 공복에 물 한잔 드시고 섭취하는 것이 조금이라도 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있어요.

🌞 점심 식후 추천

[멀티비타민]
[오메가3]
[비타민C]

멀티비타민은 에너지 생성을 도와 활력을 줄 수 있어서 오전 중에 드시는 것을 추천해요.

다양한 성분이 고함량 들어있기 때문에 공복에 드시면 속이 불편할 수 있고, 지방에 잘 녹는 성질을 가진 영양소는 흡수율이 낮아지니 식후에 드시는 게 좋아요.

오메가3는 지방에 잘 녹는 성질이 있어 식후에 드시면 흡수가 잘돼요.

비타민C는 공복에 드시면 속이 불편할 수 있으니 식후에 드시는 게 좋아요.

✅ 평소 식사에서 단백질 섭취가 부족하다면 보충제를 통해 섭취하셔도 좋아요.

필라이즈 식단 분석 기능을 활용해보시면 이**님의 건강 상태와 목표를 고려하여 필요한 칼로리 섭취량과 단백질량을 확인하실 수 있어요.

음식을 통해 섭취하고 있는 단백질량이 어느 정도인지 확인해보시고, 단백질 보충제 섭취량을 정해보세요.

체중(kg)당 2g 이상의 단백질을 장기간 섭취하면 여러 대사질환이 발생할 위험이 높아질 수 있어요!