상세 정보
리뷰200개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
1개
점심, 식후
1개
저녁, 식후
1개
하루에 3회, 1회당 1개씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
UDCA
150mg
최적
담즙 분비를 늘려 소화에 도움을 주고, 간의 노폐물 배출 작용을 도와줘요.
티아민질산염(B1)
30mg
충족
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
비타민B2
15mg
충족
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
'우루사'에는 UDCA 150.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 간 건강, 소화 & 위식도 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
티아민질산염(B1), 비타민B2은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
밀크씨슬 영양제에 쓰여있는 '실리마린', '실리빈'은 뭐예요?
'밀크씨슬'은 식물의 이름이고, 자라는 환경이나 시간 등에 따라서 몸에 좋은 성분들의 함량은 달라져요. 각각 다른 밀크씨슬로 만들어진 제품들을 비교하려면 기준이 필요해요.
식약처에서는 밀크씨슬 추출물 중에 건강에 좋은 영향을 주는 가장 중요한 성분인 '실리마린'을 기준으로 정했어요.
실리마린도 여러 가지 성분으로 구성되어 있기 때문에, 그중에서도 가장 효능이 높은 성분인 '실리빈'을 확인해 비교하기도 해요. -
02.
밀크씨슬 이외에 간 건강에 좋은 성분은 뭐가 있을까요?
[비타민B군]
간에서 일어나는 해독과정에는 다양한 효소가 필요한데, 비타민은 효소의 작용을 도와주는 역할을 해요. 특히 비타민B2, B6, B12, 나이아신, 엽산 등 비타민B군들이 꼭 필요해요.
간이 열심히 일할수록 더 많은 비타민이 필요해지기 때문에, 고함량의 활성형 비타민을 선택하시는 걸 추천해요!
[미네랄]
비타민과 마찬가지로 미네랄 역시 간의 해독과정에서 중요한 역할을 해요. 특히 구리, 아연, 셀레늄, 망간 같은 미량미네랄이 골고루 필요한데요. 미량미네랄은 몸에 흡수되는 과정에서 서로 영향을 미치기 때문에, 어느 하나만 많이 먹는 것은 좋지 않아요.
간 건강을 위해서라면, 다양한 미네랄이 적당하게 들어있는 멀티미네랄 제품을 선택하시는 걸 추천해요!
[UDCA]
우루사로 많이 알려진 UDCA 성분도 간에서 담즙산을 만드는 과정을 원활하게 만들고 콜레스테롤을 개선하는 효과가 있어, 간 건강에 도움이 될 수 있어요.
UDCA는 의약품이기 때문에, 약국에서 구매하실 수 있어요. 용량에 따라서 약사와 상담 후 구매할 수 있는 일반의약품과 의사의 처방이 필요한 전문의약품으로 나누어지니, 내 몸 상태에 맞는 용량을 확인하기 위해 전문가와 상담하세요! -
03.
🚨 간 건강 적신호, 체크해보세요!
- 술을 주 4회 이상 먹는다
- 과도한 업무, 스트레스를 받고 있다
- 요즘 유난히 피로감을 느낀다
- 전보다 숙취가 심해졌다
- 소화가 잘 안되고, 식욕이 감소하거나 구역감이 생겼다
- 눈의 흰자위나 얼굴이 노랗게 변했다
- 소변 색깔이 아주 진해졌다
위 체크리스트에 해당되는 분들이라면 간 건강을 특히 신경 써주세요! -
04.
간 건강은 왜 미리미리 챙겨야 할까요?
간은 알코올을 분해하고, 해독작용을 하는 역할 뿐만 아니라 소화, 면역, 피로물질대사 등 몸에서 아주 중요한 기능들을 담당하고 있어요.
간은 침묵의 장기라고 불리기도 하는데, 간에는 신경 세포가 거의 없어서 문제가 생겨도 통증을 잘 느끼지 못하기 때문에 통증을 느낄 정도라면 이미 심각한 상태일 수 있어요!
유난히 피로감을 느끼거나 술을 자주 드시는 경우, 과도한 업무와 스트레스를 받는 분은 물론, 아무런 증상이 없을 때에도 정기적으로 검진을 받고 관리하는 것이 필요해요. -
05.
간 건강을 지키는 생활습관, 실천해보세요!
1. 지나친 음주 줄이기
한 번에 많은 술을 마시는 것도 좋지 않지만, 도수가 약한 술이라도 자주 마신다면 간에 무리를 줄 수 있어요.
2. 영양소 균형있게 섭취하기
간에서 일어나는 여러 대사과정이 원활하게 진행되기 위해서는 비타민과 미네랄 뿐만 아니라 단백질을 구성하는 기본단위인 ‘아미노산’까지 다양한 영양소들이 필요해요.
3. 기름지고 당분이 높은 음식 피하기
중성지방이 간세포에 쌓이는 것을 지방간이라고 하는데, 간염이나 간경변으로 발전할 수 있기 때문에 주의해야해요. 지방을 많이 섭취하는 것도 문제지만, 특히 필요 이상의 당을 섭취했을때 간에서 중성지방으로 바뀌어 지방간을 만들기 쉬우니, 당분이 높은 음식을 많이 섭취하지 않도록 주의하세요.
4. 주 3회 이상 규칙적인 운동하기
운동이 건강에 좋은 건 뻔한 얘기지만, 아주 과학적인 이유가 숨어있어요.
1) 지방 대사가 원활해지면서 간의 부담이 적어지고, 간에 쌓여있던 지방이 적어지면서 간손상 위험도 낮아져요.
2) 혈액 속에 당이 많은데도 세포들이 제대로 가져다 쓰지 못하는 인슐린 저항성을 개선해 남은 당이 간으로 이동해 지방으로 쌓이지 않도록 해요.
5. 불필요한 약이나 영양제 섭취 피하기
너무 많은 약이나 영양제를 섭취하는 것 또한 간에 무리를 줄 수 있어요. 여러 영양제를 함께 먹고 있다면, 중복되거나 과도하게 섭취하는 영양성분은 없는지 확인하고 꼭 필요한 영양제만 골라 섭취하는 것이 좋아요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.65
효과
피로 개선
83%
간 수치 개선
22%
숙취 감소
17%
부작용
속 안좋음
3%
졸음
2%
소화불량
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
54%
알약크기 보통
57%
무미/무취
76%
우루사에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'우루사'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(83%), 간 수치 개선(22%), 숙취 감소(17%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '우루사'의 부작용으로는 속 안좋음(3%), 졸음(2%), 소화불량(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 무미/무취(76%), 알약크기 보통(57%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 200개
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오**
30대 / 남
2022/06/01Good섭취: 6개월 이상
간기능[지방간있음]이 약화됐다고 해서 다른 약도 처방받고, 운동을 해서 일부 나아졌는데,그럼에도 지속적인 피로감은 있었습니다. 하지만, 역시 간기능에는 우루사가 직방이더군요. 먹으면서 지내니 만성피로도 많이 사라지고 좋아졌습니다.
Bad우루사의 고질적인 아쉬운점인데 개별포장되어있는 약자체가 조금은 온도에 예민해서 흐물해질때가 있어서 보관을 조금 서늘 한곳에두어야함
효과 -
김**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
태생적으로 위가 안좋아서 소화가 안되는 점이 너무 힘들었는데, 이 제품을 복용 하고나니 얼마 안가 소화가 됩니다. 소화가 안될 때마다 하나씩 복용하는 중인데 속이 편하고 기분이 좋아집니다.
Bad이 약을 복용하면 평균 시간보다 몇 시간 일찍 잠이 드는 경향이 있습니다. 물론 푹 자고 일어나니 괜찮지만 중요한 일을 끝마치지 못햤던 경우도 생기네요..
효과부작용 -
김**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
술을 일주일에 2번 정도 마시는데 나이가 들어서 그런지 많이 피로하더라고요 ㅠ 그래서 몇년전부터 간건강 신경써야겠다 싶어서 술먹으면서 계속 먹고는 있습니다ㅎㅎ. 뭔가 덜 피로하고 아침에도 잘 일어납니다 오래된제품이라 믿을만도 하고요. 간겅강 챙시는 분들에게 추천드립니다.
Bad사람마다 약 크기가 부담스러우실수 있습니다
효과 -
먀**
30대 / 여
2022/06/10Good섭취: 3개월 이상
병원에서 처방으로 먹었는데 다른 비타민 약이랑 크게 다른 점은 못 느꼈어요 반대로 말하자면 다른 비타민 만큼 피로회복에 도움이 됩니다 아침에 일찍 일어나는 것라기 보다 일어나기 편한 게 있구요
Bad만약에 처방이 아니었으면은 돈이 많이 아까워 쓸 것 같아요 거의 광고비 때문에 비싸지 않을까 싶습니다
효과 -
김**
30대 / 여
2022/06/03Good섭취: 1개월 이하
역사가 있는 우루사~ 예전에는 동그란통으로 판매되었는데 요즘은 자사 제품으로 우루샥도 나오고 들고 다니면서 먹기 좋게 포장되어 나오더군요 정말 피곤할때 챙겨먹으면 피로 풀리는 느낌이 느껴집니다 딱딱한 알약 형태가 아니고 말랑말랑해서 입안에 약을 오래 머금어도 약이 녹거나 특유의 약 냄새가 많이 나지 않아서 좋습니다
Bad저는 저한테 잘 맞는 제품이라 아쉬운점이 없어요
효과 -
김**
40대 / 남
2022/09/15Good섭취: 1년 이상
알약 크기가 작아서 먹기 편하고 어깨 결림이나 무겁게 느껴 졌던 몸이 좋아 졌습니다 위장이 약해서 자주 속더부룩함이 있었는데 섭취후 많이 좋아짐을 느낌니다
Bad하루 3번 먹어야 되서 빼먹을 때가 자주 있습니다 용량을 조금 높여서 하루 두번 먹을 수 있게 개선되면 좋겠습니다
효과 -
송**
30대 / 남
2022/06/04Good섭취: 1년 이상
건강검진결과 간이 좋지 않아서 먹기시작했습니다. 일단 개별포장 되어있는 점은 좋았습니다 그리고 먹으면서 피로도가 많이 감소했고 무기력증도 개선됐습니다 생기가 도는 느낌을 받아서 추천합니다
Bad알약 크기가 큰편이라 목넘김이 조금 힘들고 약이 소화될때 좀 냄새가 올라옵니다
효과 -
푸**
40대 / 남
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
피로 회복에 좋아요 술은 안먹지만 가끔 잠 못자고 힘들고 소화도 잘안될때 먹고 자면 그담날 괜찮아 지네요.담석이 작은게 있어서 처방받아서 가끔 먹고 있는데 괜찮아요.
Bad처방약은 함량이 많은데. 시중에서 판매는 양이 조금밖에 안들었더라고요. 굳이 흠이라면 비싼거죠.
효과 -
미**
30대 / 여
2022/06/22Good섭취: 1년 이상
피곤해서 우루사 먹었어요. 크기가 작아서 쏙 먹기 넘 좋았어요. 무향 무취라 거부감없고 간편하게 먹기좋아요. 가격도 갯수에 비해 부담없어서 좋아요
Bad간기능이나 피로개선에 큰 도움이 되는지 솔직히 모르겠어요. 그냥 좋으려니 하고 꾸준히 먹고있어요.
-
반**
30대 / 여
2023/02/17Good섭취: 1년 이상
아빠가 믿고 먹는 영양제 중 하나예요 ㅎㅎ 거의 만병통치약 수준으로 강력 추천을하여 구매하여 섭취 중이에요. 눈에 띄는 피로 개선은 없지만 꾸준히 먹으니 전 보다는 피로가 덜 한? 느낌이 들어요
Bad약이 좀 커요^^
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
