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영양제질문
아니 부작용만 적지말고 어느 영양제에서 초과가 되는지 알려주셔야죠 부작용만 쓰면 지금 있는거 다 끊어야 되잖아요
성분
총
1
개
비타민B12
맞춤 상담 정보
끼**
20대 / 남 / 흡연 중
건강고민
8
건강검진
4
기저질환
5
건강고민
체지방 , 호흡기 건강 , 피로감 , 남성 건강 , 혈중 중성지방 , 간 건강 , 운동 능력 & 근육량 , 혈중 콜레스테롤
건강검진
고혈압전단계 , 간질환 , 과체중/비만 , 고혈압
기저질환
당뇨 , 수면장애(불면증) , 과체중/비만 , 고혈압 , 위장질환
영양제
5개 섭취중
2023.03.28
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
경력
필라이즈 약사 & 영양사
전) 차움 푸드테라피센터 영양사
학력
가천대학교 약학대학 약학과
서울대학교 생활과학대학 식품영양학과
인스타그램
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[영양제 분석 리포트]의 점수 높이는 꿀팁
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을 참고해주세요.
03월 28일
도움이 돼요
1명
에게 도움이 되었습니다.
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
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Q.
고3 수험생(챙겨먹는 영양제 없고 채소 생선 과일 잘 안 먹고 밥도 많이 먹는 편이 아니에요 장 건강 안 좋음!!) 영양제와 식단 추천부탁
아침으로는 뭘 먹는게 좋을지 공부할 때 간식 대용할만한 것 추천(과일이나 기타 등등) 식단으로 채울 수 있는 영양성분 (간식과 아침)과 채우지 못하는 영양성분 영양제 알려주시면 감사하겠습
Q.
고혈압관련 해서 문의
현재 제가 먹고 있는 영양제가 혈압이 올라라는데 큰 작용을 하는지 궁금합니다. 술 담배는 일절하지 않으며 식단으로는 아침 사과, 토마토 점심 샐러드(닭가슴살 또는 우삼겹) 저녁 두유 380ml(블루베리와 같이) 및 단백질 2-300g 먹고있으며 주4회 정도 운동(근력)(최근에 유산소 30분 5km 씩 하고 있습니다) 최근 혈압으로는 140~155 \ 80-95 가 나오고있습니다.(한달 이상) 겨울이 오면서 뒷목 및 뒤통수 당김증상이 고혈압 원인이 좀 있다라고 생각하여 제가 먹고있는 약이 너무 과하여 혈압이 상승된건지와 또 혈압에 좋은 성분의 약 추천 받고 싶어 글을 남기게 되었습니다. 감사합니다.
Q.
공복혈당 조절
공복혈당이 120이 나왔어요 ㅜ 영양제나 식습관을 어떻게 해야 할까요?
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