현재 이**님께서 드시는 영양제는 밀크씨슬을 제외하고는 모두 식후에 드시는 게 좋아요.

✅ 식후에 먹어야 흡수율이 높은 영양제

이 영양제들은 식사를 못하셨다면 다음 식사를 하신 후에 드시는 게 나아요.

• [오메가 800]

오메가3는 지방에 잘 녹는 성질이 있어서 지방이 많은 식사를 한 후에 드셔야 흡수율이 높아요.

• [칼슘 & 마그네슘 300mg]

칼슘과 마그네슘은 식후에 흡수율이 높아지고, 비타민D 역시 지방에 잘 녹는 성질이 있어요.

✅ 공복에 먹으면 속이 불편할 수 있는 영양제

이 영양제들은 공복에 드시면 속이 쓰리거나, 냄새가 올라와서 속이 불편할 수 있어요.

하지면 공복에 드셔도 불편감이 없었다면 공복에 드셔도 괜찮아요!

• [비타민C 1000]

• [투퍼데이 멀티비타민]

• [MSM 1000MG 200캡슐]