AI 분석 결과가 자꾸 달라져요.
AI분석을 해보니 칼슘 섭취를 중단해야한다했어요.
그래서 영양제를 칼슘 미함유 제품으로 바꾸고 다시 시도했더니 이번엔 칼슘은 필수 영양소라 섭취하래요.
어느 장단에 맞춰야하죠?
성분
총 1개
맞춤 상담 정보
조**20대 / 남
건강고민
스트레스 & 수면 ,
두뇌활동 ,
남성 건강 ,
눈 건강 ,
운동 능력 & 근육량 ,
혈중 콜레스테롤 ,
관절 건강
기저질환
우울증
복용약물
파피온서방정 ,
명인탄산리튬정 ,
데파스정
영양제
8개 섭취중
2023.11.16
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
복용 중인 약과 함께 장기간 섭취하는 경우 혈중 칼슘 농도가 높아질 수 있기 때문에, 조**님의 건강 상태를 잘 아시는 약을 처방해준 의사와 상담하여 섭취량을 결정하시는 것이 가장 좋아요.
약물과 영양제의 상호작용은 약물 용량이나 치료 목표에 따라 달라질 수 있어요.
칼슘은 필수영양소이자 식품을 통해서도 섭취할 수 있는 성분이기 때문에 꼭 영양제로 섭취하실 필요는 없지만, 평소 칼슘이 풍부한 식품을 잘 안드시는 편이라면 식습관까지 고려해 조**님께 필요한 섭취량을 정하시는 게 좋아요.
아래는 칼슘이 풍부한 식품들이에요.
식품별 칼슘 함량 (칼슘 800mg 기준)
· 요거트 약 600g
· 우유 약 3.5컵
· 치즈 약 5장
· 멸치 약 2접시
11월 17일
도움이 돼요
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