상세 정보
리뷰28개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
저녁, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
공액리놀레산
1.6g
최적
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어, 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
'CLA'에는 공액리놀레산 1.6g이 최적섭취량으로 들어있어 체지방 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
체지방 감소에 도움이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있나요?
1) 가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 주는데, 그중 가장 중요한 성분은 하이드록시시트릭애씨드(HCA)에요.
2) 녹차추출물
녹차추출물의 가장 중요한 성분은 '카테킨'이에요. '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 해서 체지방 감소를 도와주고, 콜레스테롤 흡수를 방해해 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. 뿐만 아니라 항산화력도 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있어요.
제품을 고를 때 카테킨이 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
3) 키토산/키토올리고당
음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해 체지방 감소를 도와줄 수 있어요. 또 콜레스테롤이 흡수되는 것도 방해해서 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는 데에도 효과가 있어요.
4) 공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어 체지방 감소를 도와줄 수 있어요.
이외에도 다양한 식물성 원료에서 추출한 성분들이 있어요.
미역과 석류씨 오일 추출물이 함께 들어간 잔티젠과 콜레우스포스콜리추출물, 그린커피빈추출물, 시서스추출물 등이 대표적이에요. -
02.
장내 세균이 비만에 영향을 미친다고 하던데, 그럼 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요?
장내 세균이 비만에 영향을 준다는 연구들이 많이 나오면서, 프로바이오틱스가 체지방 감소에 도움이 되는지 확인하는 연구도 많아지고 있어요.
현재까지 밝혀진 내용을 토대로 체지방 감소에 효과가 있다고 식약처에서 기능성을 인증받은 균주들을 알려드릴게요.
- 비엔알17 Lactobacillus gasseri BNR17
- 듀얼바이옴 Lactobacillus 복합물 HY7601 + KY1032 -
03.
체지방 감소 효과가 있는 영양제를 먹을 때, 주의할 점은 없는지 궁금해요!
1) 일일 섭취량을 꼭 지켜주세요!
2) 여러 종류를 섞어 먹는 것은 조심하셔야 해요!
3) 장기간 복용하는 것 역시 주의하세요!
많이 먹거나 다양한 제품을 먹는다고 효과가 더 좋다고 보기 어려운 것은 물론이고, 간 독성 등 부작용 위험이 높아질 수 있어요. 장기간 섭취했을때 안전한지 확인된 연구가 많지 않으니, 단기적으로 드시는 걸 추천해요. 단기간이라도 과다 섭취하면 간 수치 급등이나 황달 등 심각한 부작용이 생길 수 있으니 조심해야 해요. -
04.
함께 먹으면 도움되는 영양제가 있을까요?
1) 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 식이섬유
다이어트를 하면 식사량이 줄어 변비가 생길 수 있어요. 프로바이오틱스나 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(프락토올리고당 등), 식이섬유(차전자피식이섬유 등)와 같이 장 건강과 배변활동에 도움이 되는 영양소를 섭취해 주세요.
2) 멀티비타민, 멀티미네랄
다이어트로 섭취하는 음식의 종류가 줄어들면서, 비타민이나 미네랄이 부족해 면역력이 떨어지거나 피로감이 쌓일 수 있으니 멀티비타민과 멀티미네랄 제품을 잘 챙겨먹는 것이 좋아요. -
05.
체지방 감소 효과가 있는 영양제만 먹어도 살이 쭉쭉 빠지겠죠?
체중 조절을 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 되기는 하지만, 무엇보다 중요한 것은 올바른 식습관을 가지고 규칙적인 운동을 하는 거예요.
기름진 음식이나 당류, 염분의 섭취를 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하도록 노력해 보세요.
![[혈당 다이어트], 칼로리보다 혈당을 잡아야 살빠진다? 효과 높이는 방법, 음식, 주의사항의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2023-09-12/column_82_header.webp)
제품 리뷰
4.46
효과
근육량 증가
39%
식욕 감소
28%
체지방 감소
14%
부작용
속 안좋음
7%
변비
3%
속쓰림
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
64%
알약크기 보통
67%
무미/무취
92%
CLA에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'CLA'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 근육량 증가(39%), 식욕 감소(28%), 체지방 감소(14%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'CLA'의 부작용으로는 속 안좋음(7%), 변비(3%), 속쓰림(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(64%), 무미/무취(92%), 알약크기 보통(67%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 28개
-
김**
20대 / 여
2022/12/09Good섭취: 1년 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
CLA가 체지방 빠지는데 도웅 된다고 해서 먹기 시작했어요. 처음에는 효과가 정말 있는건가? 싶었는데 안먹은날보다는 확실히 몸무게가 유지되거나 빠지더라구욤 그래서 그 이후부터 매일 먹고 있습니다. 마프꺼가 함량대비 가격도 제일 저렴해서 좋은거 같아요! 그리고 지방하고 같이 먹으면 효과가 더 좋다고 해서 다이어트 하시는 분들은 지방이 조금 섞인 음식 먹은 후에 드시면 더 좋을거 같습니다!
Bad알약이 조금 큰 편이에요. 그래서 가끔 2알을 같이 먹기에 불편할때가 있는데, 그래서 저는 점심1알 저녁1알 이렇게 나눠서 먹고 있어요!
효과 -
살**
20대 / 남
2023/12/15Good섭취: 6개월 이상
체지방 감소에 도움을 준다고 하여 23년 6월에 94키로때 복용시작 하여 식단 운동 병행하며 23년 12월 현재 87키로. 골격근량 감소는 미미하고 복근이 드니어 조금 보이는걸 보면 효과는 있어보임
Bad다만 무지성으로 운동, 식단 같이 안하면 효과를 못볼거 같음. 글쓴이는 운동량이 좀 많은 편이라 빠르게 효과를 보인것 같음. 알약 크기에 비해 2알 섭취는 조금 넘기기 힘듬
효과 -
서**
30대 / 여
2023/09/17Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
다이어트하면서 그냥 먹어봤어요. 혹시나 하는 마음에? 운동이랑 식단을 병행해서 그런지 체지방감소효과는 잘 보고 있어요
Bad불편한점은 없어요. 알약크기가 조금~ 사이즈가 있어서 한번에 두알을 다 안먹고 두끼 나눠서 한알씩 먹었네요
효과 -
임**
40대 / 여
2023/03/29Good섭취: 1년 이상
운동 중 땀 배출 및 부스터 개념으로 섭취 하고 있음 섭취시 몸 예열 되서 좋음
Bad먹은 후 살짝 약 걸릴 수 있음 해외 배송이라 최소 금액이 높아 다른 상품 같이 구매해야함.
효과 -
최**
30대 / 여
2023/02/01Good섭취: 6개월 이상
다이어트 보조제로 먹고있습니다 효과가 있는지는 솔직히 크게 모르겠어요
Bad겔형태라 여름엔 지들끼리 들러붙어서 꺼낼때 좀 불편합니다 알이너무큽니다
효과부작용 -
치**
20대 / 남
2024/01/07Good섭취: 1년 이상
섭취 전, 아무런 증상이 없었어요. 먹기 전보단 근육이 더 잘 붙긴 했어요. 살도 잘 빠졌구
Bad더 높은 함량이였으면 좋을 것 같아요.
-
배**
30대 / 남
2022/11/20Good섭취: 3개월 이상
매일 아침 물과 함께 두알 먹고 하루를 시작하면 그날의 운동이 더 잘되는 느낌이에요
Bad해외배송이라 구매하기가 까다로워요
효과 -
망**
20대 / 남
2023/03/26Good섭취: 3개월 이상
아침에 먹으면 좋았음. 아침 밥먹고 바로 섭취 효능이 빠르게 나타날음.
Bad트름하면 냄새가 많이 났음, 목넘김이 힘듦
효과 -
볼**
20대 / 여
2023/03/23Good섭취: 3개월 이상
LDL 수치 낮았는데 3개월 먹고 다시 건강검진하 정상수치로 올라옴 가격대비 매우 좋음
Bad부작용 전혀 없었음..
효과 -
j**
20대 / 남
2023/03/19Good섭취: 1개월 이하
섭취전에는 딱히 증상은 없었고 리뷰를 보니 다이어트 및 체지방감소 효과가 있다고 해서 복용중입니다.
Bad저는 목구멍이 커서 괜찮지만 알이 커서 섭취하기 아닌분들은 힘들거같아요
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
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부족
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약사 Anna
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