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단호박(생것)

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1회분(100g)

칼로리	57 kcal
탄수화물	13.6 g
당류	4.7 g	4.7 g
식이섬유	5 g	5 g
단백질	1.2 g
지방	0.7 g
포화지방	0.1 g	0.1 g
트랜스지방	0 g	0 g
불포화지방	0.5 g	0.5 g
콜레스테롤	0 mg
나트륨	0 mg

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

57

kcal

탄수화물	13.6 g	84%
단백질	1.2 g	7%
지방	0.7 g	9%

단호박(생것)는 100g 당 칼로리가 57kcal에요. 단호박(생것) 100g에는 탄수화물 13.6g, 단백질 1.2g, 지방 0.7g이 들어있어요. 또 당류, 포화지방이 각각 4.74g, 0.12g 포함되어있어요.

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단호박(생것)는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요

Beta

단호박(생것)는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

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