이소티논 장기복용중에 키토산 장기복용하면 몸에 문제가 생길까요?
현재 먹고 있는 다이어트 보조제를 중단하면 키토산을 다이어트와 병행하면서 먹으려고 하는데요.
키토산은 보조제와 달리 영양제마냥 휴식기 없이 매일 먹어도 몸에 문제가 없나요?
제품
총 1개
맞춤 상담 정보
최**10대 / 여
건강고민
체지방 ,
여성 건강 ,
면역 기능 ,
간 건강 ,
피부 건강
기저질환
변비 ,
저체중 ,
양극성장애(조울증) ,
간질환 ,
수면장애(불면증) ,
안구건조증
복용약물
이소티논연질캡슐
알러지
카페인 민감 ,
밀/밀가루 ,
유당불내증 ,
MSG 민감 ,
유제품(우유 등)
영양제
10개 섭취중
2023.06.03
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 키토산은 장기 복용에 대한 연구가 많지 않지만, 안전한 편이니 특별한 부작용이 나타나지 않는다면 휴식기 없이 드셔도 괜찮아요.
드시면서 속이 불편하거나 가스가 차고, 변비가 생기는 증상이 나타나면 섭취를 중단하세요.
또, 다이어트에 별다른 효과가 느껴지지 않는다면 굳이 계속 섭취하실 필요가 없어요.
💡 이소티논과 키토산은 최소 2시간 이상 시간 간격을 두시고 복용하세요.
키토산은 지방의 흡수를 방해해서 체지방 감소에 도움을 주는데, 지용성 약물이나 영양소의 흡수도 방해할 수 있어요.
이소티논은 비타민A와 유사한 성분으로 지용성이기 때문에, 키토산과 함께 섭취하면 흡수가 잘 안될 수 있어요.
06월 08일
도움이 돼요
2명에게 도움이 되었습니다.
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