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리뷰615개
이 제품의 효과
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판토텐산 B5의 주요 효능(효과)는 근육&신경 안정, 피로 개선이에요. 이외에도 긴장 완화, 수면질 개선, 피부 재생의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
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판토텐산(B5)
500mg
최적
· 스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소에요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
칼슘
49mg
부족
· 뼈와 치아를 만드는 재료로 쓰여요.
· 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소에요.
· 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소에요.
'판토텐산 B5'에는 판토텐산(B5) 500.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 스트레스 & 수면, 피로감, 피부 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
칼슘은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품에 이런 특징이 있어요
제품 리뷰
4.53
효과
피부 상태 개선
31%
뾰루지 감소
30%
피로 개선
19%
부작용
속쓰림
5%
속 안좋음
4%
탈모
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
59%
알약크기 보통
70%
무미/무취
93%
판토텐산 B5에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'판토텐산 B5'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피부 상태 개선(31%), 뾰루지 감소(30%), 피로 개선(19%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '판토텐산 B5'의 부작용으로는 속쓰림(5%), 속 안좋음(4%), 탈모(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(59%), 무미/무취(93%), 알약크기 보통(70%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 615개
-
흰**
20대 / 여
2022/08/26Good섭취: 1년 이상
판토텐산은 늘 먹고 있는 영양제예요. 피지 분비에 도움이 된다고 해서 먹기 시작했는데 꽤 효과보고 있습니다. 이제는 이 영양제를 먹은지 거의 2년 반 정도 되었는데 확실히 피지 분비가 줄어서 그런지 예전보다 피부가 많이 좋아졌어요. 트러블도 확실히 덜 나구요!! 참고로 저는 학생 때부터 여드름이 나기 시작해서 성인이 된 지금까지도 여드름이 나는 지복합성 트러블 피부입니다. 사실 판토텐산을 먹기 전까지는 로아큐탄과 이소티논을 먹었었는데 이 약을 장기간 먹기에는 조금 무섭더라구요. 다행히 저는 부작용이 없었지만... 부작용은 언제 갑자기 나타날 지도 모르고 간에도 무리가 간다고 하니까 걱정이 되더라구요. 그래서 갈아탄게 바로 이 영양제인데 정말 확실히 효과 봤어요! 이소티논이 효과가 100프로라고 치면 이 제품은 50-60프로 정도 효과가 있는 것 같아요! 이게 먹을 때는 잘 모르겠는데 안 먹다보면 확실히 효과가 있었구나!! 하고 느껴지더라구요. 먹을 때와 안 먹을 때에 피지 분비가 확실히 달라요!! 그래서 한 번 먹으면 끊기가 어렵습니다. 그래서 지금 이 영양제를 먹은 지도 2년 반... 처음엔 효과보려고 4알 씩 먹었는데, 지금은 1알 씩만 먹고 있어요! 그래도 어느정도 유지되는 느낌이라서요. 이게 수용성 비타민이라 많이 먹어도 다 배출된다고는 하지만... 그래도 하루 적정량을 먹는게 뭔가 더 안심되고 좋잖아요! 그래도 나는 피지 분비에 확실히 도움이 되고싶다!! 하시면 처음엔 4알씩 드시면서 점점 줄이시길 추천드립니당! 피부 트러블, 여드름으로 고민이신 분들은 꼭 한 번 드셔보세요! 제가 10년간 여드름 피부로서 이것저것 안해본 게 없는데 그 중 효과 있었던 제품 top3에 드는 제품이예요!! 완전완전 추천합니다!!
Bad지금은 먹은 지 꽤 돼서 먹기에 불편함은 없는데 처음 먹었을 때는 알약 크기가 커서 먹기가 좀 어려웠어요.
효과 -
다**
30대 / 여
2023/04/27Good섭취: 1년 이상
이소티논은 먹기 무서운데 개기름은 컨트롤이 불가능한 지성 피부한테 추천드립니다. 하지만 이소티논 정도의 효과를 기대하시면 안돼요 절대! 1. 개기름이 줄어듦 하루에 3-4알을 먹었는데 개기름이 줄어드는게 느껴지더라고요. 그러나 이때 발생한 부작용도 있습니다ㅎㅎ
Bad1. 건조 복합성들은 미치는게 T존만 개기름 터지고 U존은 건조하잖아요. 근데 이건 전체적으로 조절을 하다보니까 볼이 미친듯이 건조해지더라고요ㅠㅠ 전체적으로 지성이신 분들이 먹으면 좋을 것 같아요. 2. 탈모 이게 진짜…최강 부작용입니다ㅋㅋㅋ미쳤어요 심지어 엄청난 메가도스를 한 것도 아닌데 4알씩 2~3달 복용했더니 어느 날 머리 빠진게 느껴지더라고요..? 식겁해서 찾아보니 과복용하면 탈모가 올 수 있다고 하는데 극히 드문 케이스라고는 합니다. 하지만 내가 당첨됐는데 확률이 무슨 소용이죠ㅠㅠ 다행히 복용 중단하고 캐스퍼[?]오일이랑 맥주효모 먹으니까 어찌저찌 복구되기는 하더라고요. 과용량으로 섭취하실 분들은 비오틴 꼭 챙기세요 제발..!
효과부작용 -
냠**
20대 / 여
2022/06/10Good섭취: 1년 이상
피지가 너무 많아서 먹기 시작했어요. 오버도스로 4알씩 먹으신다는 분들이 많은데 전 위장이나 간도 좋은편이 아니라 안먹은것보다 낫겠지 라는 심정으로 하루에 1알씩 일년이 넘게 복용중입니다! 처음에는 이게 효과가 있나? 의문점이 많이 들었지만 복용을 중단하면 피지가 엄청 올라와요. 그때부터 하루에 한알이라도 꼬박꼬박 먹고, 피지분비가 너무 심하다 싶을때만 두알~세알정도 점심저녁에 나눠서 복용중입니다.
Bad효과가 드라마틱하지 않아서 아쉽지만 영양제일뿐이니 이해가 됩니다! 저한테 제일 중요한 영양제이다 보니 먹는 속도가 빠른데 점점 가격은 높아져서 아쉬워요
효과 -
0**
20대 / 여
2023/05/25Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
피부 염증이 있고 여드름이 잘 나는 편이라서 먹기 시작했습니다 하루 2g정도 먹어야 효과를 볼 수 있다고 해서 500mg짜리 1회 2캡슐 하루 두 번씩 먹었고 피부결이 확실히 좋아졌습니다 세 번 나던 여드름이 한 번으로 줄었습니다 염증을 잡아준다는 아연과 면역력에 좋다는 퀘르세틴-브로멜라인과 같이 먹었습니다 그래서 시너지효과를 봤을 수도 있겠습니다 귀찮거나 바쁠때는 판토텐산만 열심히 먹었는데 그래도 효과를 본 것 같습니다 캡슐이니 목을 앞으로 젖히고 삼키면 잘 넘어갑니다 가격이 저렴해서 부담 없이 주문합니다
Bad하루 4캡슐 조금 많아 귀찮습니다
효과 -
ㅈ**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
피지개선을 위해 복용했습니다. 이소티논 먹기에는 부담이 되어서 영양제로 해결해보려고 찾다가 판토텐산 알게되어서 구매하였습니다. 약간의 피지개선 효과있었고 피지개선돼서 피부결도 좋아지고 안색도 좋아지고 전체적으로 만족했어요. 그리고 무엇보다도 저렴해서 부담되지 않아요.
Bad의약품은 아니기때문에 엄청나게 강력한 효과는 없었어요. 이소티논 먹으면 조절되는게 100정도라면 판토텐산은 10정도 조절됩니다. 피지가 너무 심하지 않으신 분들은 약 먹기 전에 꾸준히 복용해보셔도 좋을 것 같아요.
효과 -
김**
20대 / 여
2022/10/09Good섭취: 6개월 이상
처음에 접할때는 4알씩 먹어서 1-2달 뒤에 확실히 피지가 줄어든 느낌을 받았어요 그리고 좋아져서 끊고있었는데 요근래 컨디션이 많이 안좋아져서 피부가 다시 뒤집어져서 먹기 시작했는데 4알씩 먹기에는 부담스러워서 2알씩 먹기 시작했는데 아직 효과는 못받는데 그래도 전에 효과를 본 제품이니 피지가 많아서 트러블이 나는 거에 고민이신 분들은 드시는 걸 추천합니다!
Bad알이 조금 큽니다...!
효과부작용 -
이**
30대 / 여
2022/08/07Good섭취: 1년 이상
피부장벽 무너지면서 기름-여드름 악순환으로 고생하다가 피지 분비 조절해준다는 판토텐산을 먹기 시작했어요. 메가도스로 하루 6알 이상 먹는 후기도 봤지만, 좀 부담되어서 아침 2알 저녁2알 이렇게 먹었고 섭취 2주 후에 확연히 피지분비 줄어서 여드름도 잡히는게 느껴졌어요. 지금은 아침에 하루 1알만 먹고 있는 중!
Bad알이 살짝 큰편이라 목에 걸리는 느낌이 날때가 있어요
효과 -
연**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
여드름 감소 효과를 보기위해 먹었는데, 실제로도 피지감소 효과를 보았습니다. 3개월이상 섭취할때부터 티가 나고요. 수용성 단일 성분이라 하루에 최대 4알까지 먹다가 지금은 아침1알 저녁2알로 고정해서 먹고 있어요. 한꺼번에 많이 먹는것보다 시간대별로 나눠드시는게 좋습니다. 전문의약품보다 부작용이 거의 없어서 장기복용하기 좋습니다.
Bad아쉬운점은 딱히 없는것 같아요!
효과 -
S**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
저는 하루에 한알정도 먹은 편인데 얼굴 기름제거에 탁월합니다. 여드름이 드라마틱하게 사라지진 않지만 안 먹으면 느낄 수 있어요. 복용할때와 안 할때 차이가 확실히 느껴지는 편이에요.
Bad탈모. 이보다 더 큰 부작용이 있을까요. 먹을땐 몰랐는데 1년이상 복용하고 알게됬어요. 서서히 숱이 적어집니다. 그래서 판토텐산 추천하지 않아요.
효과부작용 -
엘**
20대 / 여
2022/08/18Good섭취: 1개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
과도한 유분과 피지로 굉장히 힘들었는데 이때 하루 6알에서 8알을 한달 동안 꾸준히 먹으니 유분도 줄고 자연스럽게 피지도 줄더라구요. 피부 트러블도 많이 좋아졌구요! 지금은 하루에 4알씩 먹습니다! 증상이 나아지면 조금씩 줄여보는 것도 나쁘지 않은거 같네요 :]
Bad가끔씩 알약을 삼키키가 힘들어요. 가장 불편한건 대용량이 아직 없어서 하루에 먹어야 할 알약 갯수가 너무 많다는거? 버거울때가 있어요. 그러다보니까 금방 떨어져요. 아 처음에는 설사 부작용이 있었는데 한 삼일 지나니까 괜찮아졌어요!
효과부작용
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
