캡슐기재종류
캡슐기재에 돈피(젤라틴)로 되어있는 지금과 같은 제품들은 괜찮나요?
식물성기재로 되어있는 제품을 복용해야하나요? 차이가 궁금합니다.
제품
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위**20대 / 여
건강고민
치아 & 잇몸 ,
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복용약물
피임제
영양제
7개 섭취중
2023.05.03
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 동물성 캡슐과 식물성 캡슐 모두 안전성이 확보되어 있고, 국내 제품의 경우 식약처에서 규정에 따라 관리하고 있어요.
✔️ 동물성 캡슐
주원료는 젤라틴으로, 소나 돼지, 생선 피부에서 콜라겐을 추출한 후 몇 가지 처리를 해서 얻어지는 단백질의 한 종류에요.
✔️ 식물성 캡슐
카라기난, 변성전분 등이 있고, 해조류나 타피오카 같은 식물성 원료에서 추출해요.
각각의 특성이 조금씩 달라 장단점을 가지고 있지만, 무엇이 더 우수하다고 보기는 어려워요.
비건 제품을 선호하신다면 식물성 캡슐로 선택하셔도 좋아요!
✅ 오메가3를 고르실 때 캡슐 성분보다 더 중요하게 체크해보셔야 할 사항을 알려드릴게요.
💡 [안전하고 효과 좋은 오메가3 고르는 6가지 체크리스트] 자세히 보러가기
05월 03일
도움이 돼요
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