✅ 최적 시간을 지키면 영양제 흡수율을 높일 수 있어요.

⛅ 아침 식전 공복 추천

유산균

균주에 따라 위산에 대한 영향이 다른 편이지만, 아침 공복에 물 한잔 드시고 섭취하는 것이 조금이라도 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있어요.

🌜저녁 식후 추천

칼슘마그네슘

칼슘, 마그네슘은 근육과 신경의 긴장을 완화시켜 편안하게 숙면을 취할 수 있도록 도와줄 수 있기 때문에 저녁에 드시는 것을 추천해요. 또, 식후에 드셔야 흡수율이 높아져요.

그러나 여러번에 나누어 드시는 게 어렵다면, 효율이 좀 낮아져도 잊지 않고 꾸준히 챙겨 드시는 게 더 중요해요!

✅ 출혈에 영향을 줄 수 있는 영양제들을 알려드릴테니, 섭취량을 조절하며 괜찮아지는지 확인해보세요.

코피는 다양한 이유로 발생할 수 있기 때문에, 정확한 원인을 찾아보시는 게 좋아요.

✔️ 혈압이 높은 상태로 조절이 안되는 경우라면 반드시 진료를 통해 혈압 조절이 필요해요.

✔️ 요즘 날씨의 영향으로 꽃가루 알러지나 비염이 심해지는 경우에도 발생하기 쉬워요.

✔️영양제도 한 가지 요인이 될 수 있으니, 아래 영양소 섭취량을 줄이면서 코피가 괜찮아지는지 확인해보세요.

💡 출혈 경향을 높일 수 있는 영양성분

비타민K

홍삼

오메가3