비타민A 과다 섭취 관련
안녕하세요. 섭취 영양제 성분 리포트를 분석해보니 비타민 A 1일 섭취량이 초과된걸로 나오는데 리포트에 나오는 만큼의 초과량은 적정한 수준인지 궁굼해서 문의 드립니다!
분석 리포트
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갈**30대 / 남
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건강검진
저체중
영양제
4개 섭취중
2022.11.14
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 비타민A 형태가 베타카로틴이기 때문에 걱정하지 않으셔도 괜찮아요
갈**님께서 드시고 계신 영양제 중 [옴니움] 제품에 비타민A가 많이 들어있는데, 비타민A의 형태가 베타카로틴으로 확인돼요.
✔️ 베타카로틴은 몸에서 비타민A가 필요할 때 모양이 바뀌면서 사용돼요.
✔️ 직접적으로 작용하지 않기 때문에 그만큼 부작용이 생길 위험이 낮아요.
✔️ 일반적으로 베타카로틴 섭취량의 약 1/2 정도가 비타민A로 전환된다고 볼 수 있어요.
현재 필라이즈 앱에서도 베타카로틴으로 변경된 내용으로 확인하실 수 있으니 참고해주세요🙂
11월 14일
도움이 돼요
3명에게 도움이 되었습니다.
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