같이 먹어도 되나요?
아침 공복에 세가지 동시에 먹고있는데 괜찮나요? 효과가 떨어지는지 아닌지 궁금합니다
제품
총 3개
맞춤 상담 정보
ㅎ**30대 / 여
건강고민
노화 & 항산화 ,
소화 & 위식도 건강 ,
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피부 건강 ,
혈관 & 혈액순환
영양제
13개 섭취중
2024.03.08
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
안녕하세요 ㅎ**님,
일반적으로 각 성분마다 섭취 최적 시간을 지키고, 영양제마다 간격을 둔다면 영양제 흡수율을 높이는 데 도움이 될 수 있어요.
하지만 여러번 나누어서 드시기 어렵다면 효율이 좀 낮아져도 드시기 편한 시간으로 배치해서 꾸준히 챙겨 드시는 게 더 중요해요!
ㅎ**님께서 문의하신 세 가지 영양제는 모두 공복에 드시는 게 좋아요.
다만 효과가 떨어지는 것이 우려된다면, 콜라겐은 자기 전으로 변경해보세요.
콜라겐은 수면 중에 피부 재생이 활발해지니 자기 전에 드시면 피부 재생에 좀 더 효과적으로 사용될 수 있어요.
제 답변이 ㅎ**님의 건강관리에 도움이 되었길 바라고, 오늘도 건강한 하루 보내세요🍀
03월 08일
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