우리 몸의 면역 기능을 정상적으로 운영하기 위해 필요한 필수영양소는 대체적으로 골고루 잘 챙기고 계신 편이니, 추가하면 좋은 성분을 알려드릴게요.

💡 [필라이즈칼럼] 면역력에 도움이 되는 영양제

✔️ 프로폴리스

프로폴리스에 들어 있는 ‘CAPE(Caffeic acid phenethyl ester)’라는 성분이 면역을 조절한다고 알려져 있어요.

항균 효과와 항산화 작용, 면역력을 조절하는 작용을 통해 면역력 향상에 도움을 줄 수 있어요.

💡[필라이즈칼럼] 좋은 프로폴리스 고르는 방법

✔️ 베타글루칸

면역 세포의 활동을 조절해, 정상적인 면역 기능을 유지하도록 도움을 줄 수 있어요.

✔️ 유산균

프로바이오틱스는 건강한 장 환경을 만들어 주는데, 장 건강은 면역력과 연관성이 많다는 연구들이 많아요.

프로바이오틱스는 다양한 균주가 있기 때문에, 사람마다 잘 맞는 제품이 다를 수 있어요.

만약 3개월 정도가 지나도 효과를 느끼지 못한다면, 다른 균주가 들어있는 제품으로 바꿔보세요.

프로바이오틱스 중에서도 면역 기능을 인정받은 개별인정형 건강기능식품 원료는 대표적으로 드시모네 프로바이오틱스가 있어요.

❗홍삼

면역 기능 개선에 도움을 줄 수 있는 성분이지만, 사람에 따라 혈압을 약간 높이거나 알러지 반응을 악화시킬 수 있어 주의가 필요해요.

섭취해본 적이 있으셨다면 그 때의 반응에 따라 추가를 고려해보시는 게 좋고, 우**님의 몸 상태를 잘 아시는 가까운 전문가와 자세히 상담해보시는 걸 추천해요.