* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
'L 글루타민 아미노산'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 근력 개선(80%), 피로 개선(60%), 운동 능력 증가(60%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(60%), 무미/무취(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
글루타민은 현재 군것질을 하기 위한 입맛을 감소시킬 수 있다는 연구 결과가 있다. 그래서 그런지 군것질이 상당히 감소했다.
Bad
고운 파우더 형태라 마이프로틴의 포대형 용기로 사용하기에 손에 묻어나는점이 불편하다.
효과
체지방 감소
근육량 증가
근력 개선
w**20대 / 남
2022/11/14
섭취: 6개월 이상
Good
딱히 불편하거나 한건없었고 운동하는데 섭취하면 좋다고해서 챙겨먹기 시작
Bad
3번 챙겨먹는게 번거로웠음
효과
근력 개선
1**20대 / 남
2023/11/06
섭취: 1개월 이상
Good
무맛이라서 운동 후에 프로틴에 타먹기가 편했습니다.
Bad
포대라 보관이 애매함.
효과
피로 개선
운동 능력 증가
근력 개선
변비 개선
리**30대 / 남
2022/12/04
섭취: 1개월 이상
효과
피로 개선
운동 능력 증가
근력 개선
강**20대 / 남
2022/12/10
섭취: 1개월 이하
효과
피로 개선
운동 능력 증가
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